Ko nga pungarehu potae, he tikanga, he nui te raruraru. Ka whara, ka kaha ki te paanga. No te raruraru, he nui te waiora o te oranga, he ngoikore te ngakau. I roto i te nuinga o nga take, ka taea te tukatuka i nga kopare o te lymph i te kainga. Ko nga rongoa e awhina ana i nga tohu whakahirahira he ngawari, he whai hua, he tino kino.
He aha nga tikanga ka taea e au te whakaora i nga kopare ki te kainga?
Ko nga tikanga o te maimoatanga he rereke te panga ki te wahi e pupuhihia ana te niupepa lymph. Engari ko te nuinga o nga moni he ao:
- He tino whai hua te Huaora C.E whakatairanga ana i te whakapiki o nga leukocytes, me te whakahohe hoki i ta ratou mahi. Ko te tikanga, ko nga pūtau toto e kaha ake te whakangaro i nga microorganisms pathogenic, e ngawari ana i te ahua o te tukanga inflammatory. Hei tīmatanga, 250 mg o te taonga e toru nga wa i te ra ka nui. I muri iho, ka taea te whakanui i te horopeta ki te 500 mg.
- Ki te mahi i te niupepa hiko i muri i te taringa i te kainga, ka whakamahia te tincture o te purpurea Echinacea me Eleutherococcus. Hei pehi i te ahua, me whakapiri ki te tihi, ki te wai ranei nga pata e rua tekau o nga pungarehu. Tangohia tenei rongoa e toru, e wha ranei i te ra.
- Ko te whakapaipai pai o te tihi o te hops , te oregano, te yarrow. Ko nga kai maroke kua whakauruhia ki nga waahanga rite tonu, ki tonu i te wai kohua, kua kohuatia mo te tekau meneti, ka tukuna mo tetahi atu hawhe haora.
- Ka taea te rongoa i roto i te tipu i te whare ki te tipu tipu. Ka taea e te inu i te pupuhi te whakakapi i te tea tawhito. Ka whakapakari i te matea me te awhina i te tinana ki te whawhai i te mate.
- Ka taea hoki te whakakore i te tukanga inflammatory ki te pupuhi i hangaia he rau tipu hou, me te waipiro waipiro kei runga ia ratou.
- I etahi wa mo te maimoatanga o nga ngutu rewharewha i te whare ka whakamahi i te ranunga o nga rau pepamint me nga kakau kakau. Ka pakaru nga greens i roto i te pupuhi, a ka tukuna te pungarehu ki te wahi nui mo etahi meneti.
- Ko te rongoa pai mo te mumura ko te hinu o Vishnevsky, a , he pai ano hoki te mate. Whakamahia ki nga raau lymph o te mate ka tūtohu kia kaua e neke atu i te 2-3 wa i te ra.
- Mo te maimoatanga o nga ngongo o te lymph i roto i te kaki i te kainga, ka pangia e te mate i roto i te waha o te waha, ka taea e koe te horoi i te rino. Ko te tino whai hua ko te tote me te houra, nga puawai chamomile, te mint me te calendula.