Ko nga pathotanga o te pūnaha mīhini te maha o ēnei wa i tenei ra, a ko tetahi o enei ko te arthrosis o te hononga tuatoru. Ko tenei mate, kei reira he whakangaromanga tere o te kaakara, te ahuatanga o te kiko wheua me nga tukanga pathological i roto i nga taapata tata. I te nuinga o nga wa ka kitea he rereke o te urutoru o te turi e rua nga nekehanga, tk. I te waahi tuatahi o te mate, kaore ana he tohu mo te maha o nga turoro. Kia whai whakaaro ano tatou ki te maimoatanga o te pitihanga o te kokotoru o te pungae tuarua o te tohu tuarua.
Me pēhea te rongoa i te arthrosis o te hiku o te tuatoru o te tohu tuarua?
Ko nga tohu tawhito o te arthrosis o te hononga o te pungarehu o te tohu tuarua: ko nga mamae mamae o te tino kaha, e kitea ana i raro i nga kawenga iti, te pakari i roto i te hononga, te pupuhi, te pupuhi nui. Mena kaore koe e tīmata i te maimoatanga i tenei waahanga, ka tere te mate o te mate, a, i te wa kei te heke mai, ka awhina anake i te wawaotanga taapiri me te whakakapi o te hononga ki te waahanga toi.
Ko te whakamahinga whakamaharatanga mo te tohu tohu mo te taangata o te turi i roto i nga waahanga e whai ake nei:
- Te whakauru o nga raukati anti-inflammatory kore-steroidal hei whakaiti i te tukino me te tukinotanga inflammatory (nga raau taero i te ahua o te papa, te waipiro rohe, nga injeinga whaitake).
- Chondroprotectors , e whakatairanga ana i te hokinga mai o te kikokiko cartilaginous;
- Ko nga whakamahinga i runga i te waikawa hyaluronic hei whakapai ake i te whakamahinga o te mata o roto o te hononga.
- Nga mahi a te tinana me te maama mo te whakapakari i nga uaua me nga whakapapa, te whakarite i nga tukanga miihini i roto i te turi.
- Ngā tukanga ahupūngao mō te whakaora mamae, te whakakore i te mumura me te whakapai ake i te kaha o te kaha (te magneto- me te laser therapy, te ultrasound, te electrophoresis, te repo, te horoi horoi, me te aha).
Kaore nga tangata e taraihia ki te kawe i nga pauna, ki te haere i nga haerenga tere roa, te roa i te wahi kotahi. Ka tūtohuhia kia mau kakahu huhua o te nedavlyaschuyu (pai ake), i etahi wa - te whakamahi i te koe pukutanga hei whakaiti i te pikaunga ki te waewae o te kairoro.
Nutrition mo te arthrosis o te piko o te hononga o te 2 nekehanga
Ko tetahi o nga waahanga matua o te maimoatanga o te arthrosis o te huinga tuatoru o te tohu tuarua, ina koa he nui te taimaha o te tinana, ko te whakatinana i te kai maatau. Engari i nga kai me te nui o te kalori, me kai tetahi atu hua hou, huawhenua, me nga riu miraka.
Ki te whakakore he mea tika mai i:
- nga hua paraoa;
- pihikete, kai parai;
- potae.
He mea tino hiahia ki te kai i nga wahi iti, ngawari, te tunu kai.