Ko te kai tika e whakaoho ana i te hanganga o nga papa o te cholesterol, e piri ana ki nga taiepa o te toto toto, aukati i te rere o te toto. Na, ko te whakarato o nga kirihou me te hauora he ngoikore, a, ka whai hua tenei i roto i te mahara me te mahi. Mo te horoi i nga oko he pai te tipu, ko te tunu o taua waa kei raro.
Maata Ataahua
I runga i nga taonga o tenei hua ka taea e koe te korero mo te wa roa - ka whakaora i te makariri me te wiri. Ko nga maatini e mahi ana i runga i nga taiepa o nga oko, na reira, ko te horoi mo te horoi i te tipu tiiki ka mohiotia he pai rawa. Te whakarite i tetahi rongoā mo te waipiro - ka whakamatautauhia tenei maimoatanga e te whakatupuranga kotahi o Tibetana.
He pai ki te whakamahi i nga hua karika hou kua kohia. Ko te peeled me te tihorea, ka tangohia i roto i nga waahanga rite ki te waipiro. I roto i tetahi pouaka karaihe i raro i tetahi taupoki kati piri, tukua te tarukino kia tu mo te 10 nga ra i te wahi hauora (kaua i roto i te pouaka whakamātao!). I te wa e whiwhi ai te tipu karika mo te horoinga o nga oko i te pupuhi matomato, me waiho ma te mowhiti ka waiho i roto i te oko kati mo etahi atu ra 3. Kua ringihia te hua kua oti i roto i te ipu hou, a, kua whakakorea te paraoa i utahia ki raro.
Tuhinga
Ko te tihi raihi mo nga oko toto ko te rongoa tino kaha e tangohia ana ma te whakanui ake i te waahanga. Ko te kaupapa o te awhina he penei:
- 1 ra - 1 te maturuturu i mua i te paraoa o te ata, 2 - i te tina, 3 - i mua i te tina;
- Day 2 - 4 nga pata i te ata, 5 - i te ahiahi; 6 - i te ahiahi, me era atu.
I nga wa katoa ka whakapiri i te kotahi pata, i te rima o nga ra ka haere koe ki te 15 pata. Ko tetahi atu ra o te karika mo te horoi i nga oko ka tangohia i roto i te waahanga kotahi, a, i te whitu o nga ra ka iti iho i te kotahi pata mo ia tangohanga. Koinei, i te 11 o nga ra o te akoranga i mua i te parakuihi, e toru nga pata kei te haurangi, i te ahiahi - 2, i te ahiahi - 1. I te mutunga o te akoranga, ka mau tonu te 15 tarutaru i te wa. I te marama ka horoia nga taiepa o nga oko. Me whakakore te rongoä i roto i te iti o te waiu me te wai, kia kore ai e tahu i te membrane mucous o te mangai.
Nga Huringa Tua
Ko te maimoatanga me te tihi mo te horoi o nga oko toto ka taea te whakauru mai ki:
- pupuhi;
- hiamoe ;
- tachycardia.
Ko nga ahua penei he wa poto, a, na te mahi o nga matū kei roto i te karika. I te otinga o te akoranga, ka ngaro enei raruraru, ka whakatau i te ngakau, he pai ki te tango i te whaowhanga o te whaeawort, te mint ranei. I te tukanga o te tango mai i nga oko o te karake he nui te taimaha ki nga whatukuhu, na i te wa e rongoa ana me tika te inu i te 1 ki te 1.5 rita o te wai i ia ra.
I muri i te horoinga o nga oko ki te tipu hei whakapakari i te hauora, inu i te momo huaora me nga hua kei roto i te hinu ika.
He mea nui ki te mahara kei te whakaheke i nga wahine hapu, me te hunga e mate ana i te mate pukupuku me nga whatukuhu mate.