Ko nga whao he whakaata o te hauora puta noa i te tinana, no reira, i roto i tetahi takahi i te pono o te huinga o te waahanga, he mea nui kia aro ki a ratou. Na, he mea tika kia whai i nga ringaringa anake. Mena ka nekehia nga whao i runga i nga waewae, ka tohu pea tenei i te whakawhanaketanga o nga mate pukupuku, i nga raukiko mycosis.
Ko nga whao kaha i te waewae - te take
Ko enei mea ka taea te kino o tenei ahua:
- te tiaki i nga whao koree (tapahi pakari, te wero);
- nga otaota o raro (te papa, te kirimuri);
- te mate o nga waewae me nga whao, onychomycosis;
- te taumaha korera me te hanganga roa mo te wa roa ki te kai koretake;
- beriberi ;
- toka huiti;
- mate o te pūnaha hauora.
Kia kitea ai he aha te take i tangohia ai nga weraweka, ka taea ki te awhina a te taote me te tuku i te maha o nga whakamatautau taiwhanga.
Ka tapahia nga whao i runga i nga waewae - maimoatanga
E ai ki nga tohu, he whanaketanga o te kaupapa hauora.
Ko etahi take ka huri noa i te whakakakahu ki te whakapaipai me te pai ake o nga kounga o te kounga, me te whakapai ake i nga whaa me te whiriwhiringa tupono o nga hu, ngawari, ngohengohe. Ko te nuinga o nga wa e tika ana ki a koe ki te whakakore i nga haukanga i roto i nga ra 10 noa.
I te wa e wawahia ana he reinga whanui i te whao nui i runga i te waewae. Ka taea pea e nga tohu whaitake te whakauru:
- te tohatoha o te kiri o nga waewae;
- te pakaru o nga whao;
- te huri i nga papa tae;
- Tuhinga o mua.
I roto i enei wa, ka tūtohutia kia haere ki te hōhipera mo te tarai, me te whakauru o te onychomycosis, te hoko i nga raukaro atifungal. Ko te maimoatanga ka uru ki te tango i nga waahanga i nga ra i runga i te waahanga motuhake
Ina pakaru nga whao i te mate ki nga mate kino o te wahanga ira, ka whakaarohia ano e koe te kai, a, mehemea e tika ana, ki te korero ki te kaitautoko me te kai kaiora, ka hanga i te ultrasound o te wahanga puku.
He mea nui ki te tiaki i te nui o te kai o te huaora, o te kohuke, o te miihini me te tonotono i roto i te tinana, ina koa i te wa o te puna.