I roto i te hunga e whai honoa ana nga ingoa ki nga kai ahurei i awhina i te wa poto ki te whakahoki ano i te pai me te ngaro atu i nga pauna, tata nei te ingoa o tetahi kaiwaiata rongonui rongonui, me te wa-roa mo etahi tau kua paahitia tetahi mema mo te whakaaturanga "Voice" - Pelagia.
Pelagei ahua tawhito
Ki te pupuri i te taimaha me te kore e ngaro i te kotahitanga, i te mea e kii ana te kaiwaiata, ehara i te mea ngawari ki a ia: i tupu ia ki Siberia, me tana rihi tino pai, ahakoa i muri i tana wehe i tona kainga taketake, ko te pelmeni, he maha tonu i te tepu, ehara i te mea nga wiki, engari ano hoki mo nga hararei. I a Pelageya ano i korero i roto i te uiuinga, he uaua ki te pupuri i te taimaha i tetahi taumata, no te mea he pai ki te momona. Na he nui te roa o te 163 cm me te taimaha o te 57 kg, kia noho tonu te aroha me te nui o te aroha mo nga paanga.
He pehea te ngaro o te taumaha a Poragia - te kai
Ko te kaiwaiata te hoariri o te kai reka o nga kai ka puta i te tinana ki roto i te ahua o te raruraru, a ka timata ia ki te ngaro i te taimaha, ka mea ia, na te tupapaku, ka haere ki te kai i waenga i nga whakaahua i roto i te whare kai, i te mea he iti noa te riuwhea me te huamata. Kaore i tino whakaarohia e ratou, ka waiho hei kaupapa mo ana kai, i peia ai ia ki te whakatikatika i tana ahua. Kaore ia i te hanga i etahi mea motuhake mai i nga kai e haere ana ki tana kai ina ngana ana ia ki te rapu i te pearutanga o Pelageya. Ko tana kaupapa he kai i runga i te buckwheat.
Tuhinga o Buckwheat o Pelagia
Ko te kaupapa o te kai buckwheat "mai i Pelagia", ka mea ia ki a ia, ka tukuna ki te hunga mangere me te hunga e noho ana i nga kai ahuareka. Kua oti te hanga mo nga ra e rua tekau, i te wa e pumau ana nga here ki etahi rihi, hei tauira, he reka me te ngako. I te wa ano, i tua atu i te buckwheat, i roto i te kai kei reira nga huawhenua huawhenua, te kai heihei, me te ika kore ngako. E kore e te Kai Peariki i runga i te buckwheat te whakakore i te whakamahinga o te kaimoana me te whakatairanga kaha ki te kefir me nga aporo.
Piet Pelagia - te tahua
Ki te mohio he pehea te taimaha o te kaiwaiata rongonui, he pai ki te ako atu i nga mea e pa ana ki te kai Pelagia, me te aha o nga hua e whakakorehia ana i tana kai, he iti noa ranei te whakamahi. Engari ko te mea tuatahi me tuhi i te whakaritenga whakahau: ki te whakamahi i te wai kore kore te wai hei inu - tae ki te rua rita i ia ra. I raro i te kore o te kai i tae mai:
- pati;
- hua miraka;
- potae;
- te kikokiko whero.
Na inaianei ka taea e koe te kite i nga kai e whai ana i te tahua mo te wiki kai a Pelagia:
- te parakihe buckwheat me te kore pata - i ia ra, mo te parakuihi;
- te paraihe me te nui o te huamata huawhenua, te kohua me te kohua te kai ranei - mo te tina;
- he pereti iti o te huamata huawhenua me te huawhenua - mo te kai
- buckwheat me te tapiritia o nga hua maroke me te honi, te kefir me nga aporo.
Me inu te wai i te ra, i te hawhe haora i mua i nga kai, i waenga i nga kai, a muri i te kai ka taea e koe te inu tea me te kore huka. Ko te kai i roto i tenei mahinga kua whakaritea mo nga ra e rua tekau o te marama, a, i te tekau o nga marama, ka taea e koe te kai i tetahi mea reka, engari i roto i te tau torutoru. E ai ki a Pelageya, ka taea e tenei momo momo hua te tukuna ki a koe me te kore utu i te tinana i roto i te ahua o te mamae me te pouri , e tupu ana i te wa e whakamahi ana i nga mono-mate, i te hunga e whakaatu ana i nga tikanga kai nui me te matekai.
Ko tenei tikanga o te whakaiti i te taimaha ka whakakore i te tinana mai i nga raruraru e pa ana ki nga kai pakeke e kino ana ki te hauora, a, ka arahina ki:
- ki te tupu o nga raruraru me te kiri;
- te hanganga o nga kohatu i roto i te gallbladder;
- dysbiosis;
- te piki ake o te ngoikoretanga, te whakararuraru me te raruraru.
He aha te wa i pau ai a Pelagia i te taimaha?
Mena kei te whakamahi koe i te kai Pelagia me etahi atu o nga tohutohu ka awhina i te pauna taimaha, ka taea e koe te peke atu i nga pauna moni i roto i te marama. E ai ki a Pelageya, he mea nui ki te whakatau i te maha o nga kilokene ki te tango takitahi, me te hauruatanga o te kai (kai i nga 3-4 haora) me te rereketanga o nga kai (20 ra) me te whakaoho ngoikore (10 nga ra) ka awhina i tenei.
Ko tenei ahua o te kai kai ka whakatau i te rere o nga matūkai ki roto i te tinana, ka whakakore i te hiahia "kino" i muri i tana whakamutu. Ko te kai o Pelagia ka taea te kai noa i te kai o ia ra, kaore e takahi i te ara o te ora. Kaua e wareware ko te ngaro o te taumaha e hiahiatia ana he huarahi whakakotahi, ko te hākinakina, te mahi, te haere i waho, te oranga hauora, te tiaki i te mana o te ra, me te toro ki te horoi.