Ko te reka o te reka o te reka o te mangai ka puta mai mo nga take maha. I roto i te nuinga o nga take, kaore e roa te roa, a ka ngaro ano. Engari, ka whakamahara te raruraru i nga ra katoa, ko te uiui ki te peke atu i te kawa i roto i to mangai ka nui noa atu. He waimarie, he maha nga huarahi hei awhina i te waahi ohorere. Ko te nuinga o nga tikanga ka taea te whakatinana i te kainga.
Me pehea te whakakore i te kawa i roto i te mangai?
Kua ngaro te kawa, ko te mea tuatahi he mea tika kia kitea he aha te mea i whakapataritari i tona ahua. Ka taea e ia nga momo mate katoa o te ate me te gallbladder, te wahanga materoto, me te waahi ko te tumuaki taiao. I tua atu, ko te reka i roto i te mangai e maha ana te mamae o te hunga paowa, nga tangata e tukino ana i te waipiro me te kai hinu.
Koinei te mea ka taea e koe:
- Whakahokihia to kai kai. Kaua e maha nga kai maeneene me te riu. Mena ka taea, whakaitihia ki nga huamata marama me te pai, huawhenua hou, hua, taapiri taiao.
- Me whakakore i te kawa i roto i to mangai i muri i te ruaki kaore he taputapu penei i nga tipu me nga kai hei kai ka tino uaua. Hei whakakore i te muri i muri mai i te whakaeke ka awhina i te wai me te whakawhitinga o etahi pata iti o te wai rēmana.
- I etahi wa ka puta te reka o te mate ki nga raruraru me nga niho ranei. Ki te whakakore i te mea ka awhina i te koiora me te pounamu .
- Kei te mohio etahi o te tangata kei te puta mai te pukupuku i roto io ratou mangai i muri noa iho i te wa o te raruraru, o te raruraru hinengaro ranei. Whakaritea te raruraru i tenei keehi, ma te whakamahi i nga papa, i nga pata ranei o nga antidepressants.
- Mai i te reka o te kawa i roto i te mangai i muri i nga patu paturopi he tino kaha, e hiahia ana koe ki te peia atu i te tere tere. Whakamahia he awhina i nga wai kapi hou me nga wai otaota taiao.
- Mai i te whakaekenga ohorere ka whakaora i te kirutaru noa, i nga hua hou ranei.
Me pehea te peke atu i te kawa i roto i to mangai me nga rongoa a te iwi?
He tohutohu mo nga mahi me nga rongoa tangata:
- He pai te kohinga o te calendula. Ka pupuhi nga puawai pango i roto i te wera me te haurangi kaore i te tea.
- Ka awhina te mate pukupuku i te wai o te beets me te honi.
- Te whakapakari i te tinana me te peke i te kawa o te chamomile.
- Ki te hiahia koe ki te whakakore i nga hua o te hinamona, whakaarohia, he waimarie koe. Razhzhuyte iti te kiri, me te kawa rite te reira.