Ko te tikanga, me pehea te tango i nga paparinga me te tango i nga paparinga i roto ia ratou, he maha nga mema o te wahine mo te manukanuka. A kaua e manukanuka tonu mo te tino o tona mata he pyschkam. I te nuinga o te wa e puta mai ana nga paparinga paku ki nga wahine iti me te maumaura.
No te mea he aha koe ki te whakaaro mo te tango i nga paparinga me te hanga cheekbones?
Ko nga take e taea ai e te tangata te karapoti me te tango i nga ahua kore e pai ana, he maha. Ko te nuinga o enei ko:
- te waitohu o te mate;
- whakawhitiwhiti ki nga hihi ultraviolet;
- te whakanui i te wai i roto i te tinana;
- te tiaki i te tinana;
- te taumaha;
- te pakeke o te taiao;
- ko te whakatutuki i te hanganga me te oranga hauora.
Me pehea te tango i nga paparinga me te hanga paparinga mo te kotiro?
I te tuatahi o te titiro, ko tenei mahi kaore e taea. Kaore hoki te tangata i nga whare taapori e whakarite i nga kaupapa motuhake, me era atu waahanga o te tinana. Koinei te take ka whakaaro etahi kotiro ko to ratou waahi anake ko te tango i o ratou paparinga me te hanga cheekbones - kirihou. Engari ehara tenei.
Ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te whakarereke i te ahua o te tangata ko te haere ki te kai ka timata ki te kai i te kai tika:
- Ahakoa i etahi wa ko te take o nga paparinga nui nui, me te pupuhi , kaore e taea e koe te whakakore i nga wai. I nga ra katoa e hiahia ana koe ki te inu i te iti atu i te rua rita o te wai ranei te tea matomato.
- He mea tika ki te whakakore i te kai i nga hua kino penei me te tote, te huka, te potae, te minihini me te houra.
- I te wa o te tina, he pai ki te kai i nga huawhenua katoa ka taea. A, i te ra katoa, he mea pai ki te whakato koe ki nga hua rereke.
- Ko te painga o nga paparinga mo nga wahine e inu ana i te nui o te pia ka tino uaua.
- I roto i te kai ka tūtohutia kia whakapirihia nga rihi ki te ihirangi teitei.
Kia pehea te hohoro o te tango i nga paparinga me te hanga paparinga ki te awhina o nga mahi?
Ka puta ke mo nga paparinga o te waahanga motuhake etahi waahanga motuhake:
- Hei whakapai ake i te kanohi oval, me hiahia koe ki te tango i te manawa nui, whakapoke i ou paparinga, ka tohatoha ano hoki te hau ki roto ia ratou. I tenei take, me kati nga ngutu. Ko te taahiraa e whai ake nei ko te tuku i nga nikau i runga i nga paparinga - kei roto i nga taringa nga maihao - ka timata te aki mo te rima hēkona. Whakahokia te mahi kia tekau nga wa.
- Pupuhihia o ni niho me te mea e taea ana e koe, a, i tenei wa, ka ngana ki te tuhi i to ngutu ngutu.
- I te noho i runga i te noho, tahia te upoko ka ngana ki te tohi i ou pokohiwi. I tenei wa, ka tae te papahiko ki nga paparinga. Kaore, kaore e whakamahia te mahi.
- Me tuhihia nga ngutu ki te reta "O", me te arero kia mau ki te paparinga. I roto i tenei turanga e hiahia ana koe ki te pupuri kia tae noa ki te mamae o nga uaua o te mata.
- He iti noa, engari he mahi tino pai - me te pene. Tangohia te papamahi i roto i to mangai, ka ngana ki te tuhi i etahi reta me etahi tau, ka pai ake ranei - o nga mea e rua.
Me pehea e taea ai e koe te tango i ou paparinga me te hanga i nga paparinga ataahua?
I tua atu ki te kai me te mahi, he maha atu huarahi hei awhina i te whakatutuki i nga paparinga pai:
- He tino pai te tahua, hei tauira. Kaore he uaua ki te noho i te kainga. Ki te mahi i tenei, me tika koe ki te tango i te tauera, whakamakuku ki te wai, ki te whaowhia otaota ranei. Na ka tohatoha ratou i te raina o te koroka, mai i raro iho i nga paparinga, a muri iho i te katoa o te mata. Ko tenei tukanga ka pai ake te whakapai ake i te microcirculation.
- Kaua e waiho i nga matapihi takirua.
- I te ata, e tūtohu ana kia horoia te kiri ki te huka.
- Mena he raru kei roto i te edema, ka taea te tango i nga tikanga rereke.
- He painga mo te ahua o te kiri e pa ana ki nga roimata o te po, i muri iho i te mea ka tika te tukatuka ki te kiripiri.