Ko te mea i te tuatahi o te titiro ki te mea he pai mo nga waahi ngawari, nga t- hika , me nga konihi. Ko te tikanga, kaore he mea nui, he mea nui ano hoki te uiuinga o te whiriwhiri i te toa hakinakina - he huanga e tika ana kia whakauruhia i roto i nga taakaro "taiao" o te kotiro kaha.
Tips mo te kōwhiri i te toa hākinakina
Ko nga waahi kaore i whiriwhiria, ko te toa, ka awhina i te kotiro ki te karo i nga raruraru kino me nga hua o nga taakaro mahi. Na, kia kore ai te ahua o te toronga, te mate o te tere me te tarai i te pouaka, he mea nui kia mohio ki te whiriwhiri i te ringa matau.
I roto i tenei putanga he mea tino ngawari nga mea katoa:
- Kaore e pai te taraiwa i nga nekehanga me te kore e hanga i te ahua o te pupuhi.
- Me whiriwhiri koe i nga taputapu hypoallergenic, engari kaua e tuku i to hiahia anake ki nga tauira i hangaia mai i te 100% te korou. He pai ake te hoko i nga rereke me te hanganga whakakotahi.
- A, no te waitohu i te toa hākinakina me nga kapu, he mea nui kia whakatau tika i to raatau. Mo tenei, kaore e hiahiatia kia hoko i taua waitohu 5 nga ra i mua i te menstruation, ka nui ake te rahi o te uma. Engari, kia tika ai te whakatau i te rahi tika, me tika te tango i te rahi o te pouaka mai i te nui o te tuara.
- Ki te hoko i te papa pana hikaroha, maharahia he rereke te taangata penei te tohu o te tautoko o te tamaiti (he iti, he reo, he tiketike) me te whakawhirinaki ki te takaro. Ko te kaha ake, ko te nui ake o te tautoko.
Tuhinga o te waka hākinakina
- I roto i nga rama katoa o te waimarie, ko Nike te toa toa tetahi o nga waahi tuatahi. Ko te maha o nga tae kanapa me te kounga pai ka tuku i nga kaiwhakamahi takaro ki te pai ki te noho oranga.
- Kaore i te iti ake te marama o te tinana i roto i te Adidas o te hākinakina, e tika ana mo nga karaehe o te yoga me nga akomanga hauora mahi.
I te nuinga o te mea, kaore he mea ki te mea he toa hākinakina mo te rere, te haere, te whakamahi ranei - ko te mea nui he pai, he waatea hoki.
| | | |
| | | |
| | | |
