Mo nga kaitakaro-takaro ki te hākinakina, he kakahu teitei o te kakahu i tenei ra he putea. Ko tenei huinga he potae hono me te pantae, he mea whakarite, i runga i te whitiki ma te aho here. Ko te whakamarie o te pekepeke pera he mea noa noa iho, kaore e hiahiatia ana atu ki waho o te waa, he pai hoki mo nga mahi o waho, nga huarahi roa me nga huihuinga me nga hoa. Ko nga otinga tae tae noa ki nga taatete ka whakaatu i te reka me te ahua o te ahua o te rangatira. A ka nui ake te whakamarie me te whai hua i roto i nga kakahu.
Ka whakaratohia e nga kaihoahoa te maha o nga tauira rereke o nga putea takaro wahine. Mo nga ra katoa e mau ana i te wa o te raumati-raumati, he pai rawa te waahanga kaore he ahua e kore e pai te hanga i te horohi ngohengohe, i te raima taera ranei. Ko enei tauira kaore e taea te karanga ngawari, engari e tino whakanui ana i te ahua iti. I te wera o nga kotiro ka taea te whiriwhiri i te tino huinga katoa me nga potae me te T-shirt, he mea tino nui te whakatuwhera me te whakatangi. Mo nga wa o te ngahuru-hotoke, ka whakaratohia e nga kaihoahoa he putea hihiri mahana mo nga wahine. Ko nga tauira nei he waahanga noa ake, ka taea ai e ratou te tuku i raro i a raatau etahi atu tights, whakakikorua ranei. Waihoki, ko enei mea e hangaia ana e te wera wera, he wera ranei.
Ka peke te haka mo te oranga tinana
Ko nga tauira mo te hauora e wehewehea ana e te tapahi me te rauemi. Kaore e pai ana mo nga kakahu o ia ra. Ko te whakatangitangi hākinakina mo te hauora e hangaia ana e te papanga raima, e piri ana i te ahua. Ka taea e tenei te kite i te pehea e mahi ai nga uaua me nga waahanga takitahi o te tinana. Waihoki, he pai te whakapaipai i te kiko, te hiku, te puku, me nga waewae, he mea nui ki te mahi hauora. Ko tetahi atu o nga ahuatanga o enei tauira ko te mahi. Ka taea e koe te tino mohio kaore e paheke nga mea kaore e ara ake i tetahi wahi.
| | | |
| | | |
| | | |
