Ahakoa kaore e taea e te honi peariki te whakapehapeha i te iti o tona uara, tona whai hua, me tana kino he mea hei korero. Heoi, i mua i te haere ki tenei, me tohu kei roto i te taiao nga momo momo poipoi e rua: te hoiho me te poaka. Ka kohikohi nga pi i te koctar, mai i tetahi me etahi atu momo. Ko te mea tino nui ko te reka o te reka i tenei take he tino rereke. Na, ko te pereni pai e tuku ana i te honi pouri, he iti te reka o te reka o te hoiho, a, ko te hoiho kaore i te pango, ka uru ki te hawhe o te tuarua.
He aha te whaihua o te honi peinini?
Ko tenei ahua o te honi e pa ana ki te iti-teitei, engari kaore i te mea he rawakore i nga mea whai hua. Engari, no te mea kei roto i te nui o te rerenga pai, he pai rawa te waipiro me te huakita. I muri i nga mea katoa, he puna pai rawa atu te kaha me te kaha. Ko te huka e kaha ana i te tinana kia tere. Ma te haere tonu mai i tenei, ka taea te korero ko te maimoatanga o te honi he mea e manakohia ana mo te hunga e kaha ana ki te ngoikore me te kahakore.
He tino kaha ki te tango i nga mate o te pūnaha mate pukupuku, me nga rereketanga o te pūnaha hauora.
Kaore i te ahua o nga momo marama, he nui te manganese, te rino me te parahi te honi. Ka whai hua te paanga o te purongo rerenga me nga ohanga o te waahanga ira.
Ko tetahi taonga hauora nui o te honi peinana ko te whakaongaonga o te ate me te gallbladder. Ko tenei, i roto i te waa, ka whakapai ake i te rere o te tile. Ka whakamahia e te rongoa tawhito i roto i te maimoatanga o nga mate penei i te thrombophlebitis, veinsose veins.
Tuhinga o mua
Mo te take he iti te hua o te huakeri i te honi, he kaha te tohutohu
I tua atu, koinei te hua tino nui-kalori (mo te 100 g o te hua ka piki mai i te 330-370 kcal), no reira, ki te whai koe i to ahua, mohio ki te ine i te kai honi.
Me pehea te tirotiro i te honi peinini?
He maha nga huarahi hei whakatau i te kounga o tenei hua. Ko te mea tino whai hua: ko te honi kakano taiao he rite tonu te ahuatanga me te kore e rere atu i te koko, ahakoa he ngoikore te waa.