I nga tau kua pahure ake nei, he tino pai te taneopao, no te mea kaore te tangata i te tuatahi o te menopause i roto i nga wahine e miharo ana. Na mo te wahine ano, he taneopause o 37 ki te 40 tau e taea te he raruraru pono, ki te mea i tenei wa i whakamaheretia e ia tona wa hapu tuatahi.
Nga take o te menopause wawe
I roto i nga take o te menopause wawe i roto i nga wahine, gynecologists, i roto i te wahi tuatahi, tohaina te tango i te mana o te whakatupato takahanga ā-waha me ētahi atu rongoa hormonal. I nga wa katoa, ko nga take he herenga i te pūnaha endocrine, he iti iho i roto i nga āhuatanga tiaki o te tinana, nga mate pukupuku, he take pumau.
Ko te whakatupato i te menopause wawe ka waiho hei mate pukupuku, ka whakawhitia i te wa o te koroheketanga, i nga raruraru i te wa e whanau ana, i nga whara, i nga waahanga mahi. Ko te nuinga o nga wa, ka kitea nga tohu o te menopause wawe i roto i nga wahine e paowa ana. Kia wawe te menopause ka taea te arahi, me te maha o nga raruraru kaore.
Nga tohu o te menopause wawe
Ka whakatauhia te menopause e te heke me te ngaro o te mahi a nga ovaries. Ko te mutunga, ka mutu te mahi whakatipu a te wahine. I te timatanga o te menopause, he pai te mahinga o te mahi whakatipu. Ko te menopause wawe ka pahemo.
Ko nga tohu o te menopause wawe i roto i nga koikoi nui, nga wera wera, te piki ake o te pupuhi, te tere tere o te ngakau, te tino koi, te whakanui ranei i te nekehanga toto. Ka taea e te tukanga ki te whai tahi me te whara, te korenga, te moemoeke, te ahua pouri. I etahi wa, ko te menopause e pakaru i roto i te mahi o te pūnaha urinary. I tenei take, ka kaha te wahine ki te urupare, ki te urupare urinary ranei.
Ko te ahua ano o te wahine he raru ano hoki. Ko nga makawe me nga whao ka pupuhi, ka maroke. Ka whiwhi te kiri i te tihi hina, ka ngaro tana reera. Kaore i te whakakorea te taonga taimaha koi, i te mea ke atu, ko tona heke.
Tuhinga o mua
Mena he wahine he tohu o te menopause wawe, ko te kore o te whakararuraru, te kai pai, te ahua pai, me te oranga noho ora ka awhina i tana hauora. He mea tika ki te tiaki i to ake hauora i mua atu, me te tango i nga tikanga haumaru hei whakapakari i te mate. Ko nga mātua, mai i te whanau tonu o te kotiro, e mohio ana ki a ia ki te tiaki i tetahi tikanga. E taunaki ana kia whakakorehia nga raruraru i te wa e paari ana.
Ko te taupatupatu i te wa o te tamarikitanga ka taea te whakatairanga me te rerenga takahuri. Ko te urupare o te maimoatanga ko te whakakapi i tetahi huinga o nga homoni, ko te taumata e tino iti ana i te menopause. Ko nga rongoā i te timatanga o te menopause ka whakakore i nga tohu whakahirahira me te whakaroa i te wa o te mahi whakatipu.
Engari, kaore pea i te wa katoa te whakamahi i te rongoā whakakapi. I tua atu, he maha nga wahine kaore e taea te hoko i nga raukati hormonal, ehara i te mea iti.
Kia mahara, ko te maimoatanga motuhake, kaore i te whakahaeretia, ka taea te kino nui ki te hauora. Haere i nga whakamatautau hauora, tae atu ki te kaimatai. Ka kite tetahi o nga tohunga i nga mea rerekino i roto i te pūnaha whakatipu i te wa ka hoatu he taunakitanga whai hua hei awhina i te wahine ki te karo i te timatanga o te menopause wawe.