Ko nga ngakau o te tangata ko tona ahua ki nga mahi o naianei. Kua whakamatauhia e nga hauora pai te whakanui i te tinana me te kaha me te whakaora i te hauora. Kei te mataku tonu te hunga wehi ki te wehi me te manukanuka, na reira ka maha o ratou mate.
Te auraa o te mau mana'o i roto i te oraraa taata
- Ko nga mana matua o te tangata he hiahia, he pouri, he kino, he maere, he koa, he riri, he wehi. Ma to raatau awhina, ka tuku nga tangata i nga korero nui ki a ratau. Ka taea te whakakotahi i nga ahuatanga o te huringa tinana-te tohu, te ahua o te kanohi, te rere o te reo, te whero, te whakarewa, te makuku i te kiri, me era atu.
- Ka taea e nga hauora te whakahaere me te pupuri i te mahi a te tangata. Kaore he mea, kaore ia e ngaro, ka kore te ao e karapoti ana ia ia, kaore ia e kite i tetahi tikanga.
- Ko te mahi o nga wairua i roto i te oranga o te tangata e whakaatu ana i roto i te meka ka taea e ratou te whakanui me te whakaheke i te mahi a te tangata. Kei te mohio nga tangata katoa he pai te taiao ki te haere i mua, i te mea ko te mea kino ka takahi i te whakawhanaketanga.
- Ko nga ahuatanga hei tohu. Ka whakaatuhia e ratou te mea e tupu ana i roto i te tinana tangata i tenei wa. Ko nga ahua o te hinengaro pai e whakaatu ana i te painga o nga matea, me te kino - i te mea ke.
- Ko nga hauora e tiaki i te tinana mai i nga taumaha me te tiaki i te kaha o roto. Ka whakaatuhia e te painga te hiahia ki te whakakore i te tinana ina nui rawa te kaha o te kaha. Ka whakaitihia nga ngohe ki te waiho i te kaha mo nga mahi nui ake.
Te awe o nga ngakau ki te mahi a te tangata
- Ko nga ahuatanga e pa ana ki te whakaaro o te tangata. Ko te tangata koa e kite ana i te ao huri noa me te manawanui. Ka aromatawaihia e nga kaiwhiwhi tetahi whakapae he mea tino nui, me nga mea katoa e kite ana i te whakaaro kino.
- Ko nga ahuatanga e pa ana ki te mahara, te whakaaro me te whakaaro. Ko te tangata wehi kaore pea e taea te aromatawai i etahi atu otinga. I roto i te ahua o te whakararuraru, ka kite nga tangata he hua kino o nga mahi o naianei.
- Ko nga ahuatanga o te ako, te mahi, te waatea. Ina hiahia ana matou ki te kaupapa i raro i te ako, kei te hiahia matou ki te mohio ki a raanei. Ko te mahi atawhai e pai ake ana. I tua atu, ka tamata nga tangata ki te karo i nga mea e kore e pai ana, e kore hoki e pai.
- Ko te manawa o te hinengaro. Ki te riri te tangata, kaore i tika, kaore ia e ngaro. E whakaatu ana tenei i te kaha o te wheako hinengaro ko te ahuatanga o te mohio.
Nga rongo me te hauora tangata
Ko nga ahuatanga e whakarite ana mo etahi mahi. Ki te wehi tatou, ko te tinana, me te mea e rite ana ki te oma, me te riri - ki te whawhai. I te wa o te raru, ka kaha te toto, ka whakaheke i tona mate i te mea he whara. I te wa e tukua ana nga homoni koa e tiaki ana i te tinana mai i te mamae me te whakapakari i te reo whānui.
Ko te hauora nui ka pa ki te pūnaha cardiovascular. Ma te riri, ma te roa o te ahotea, ka pakaru te mahi o te ngakau, ka arahi ki te whakaheke. Ko te kounga o te whakaheke toto e whakawhirinaki ana ki a koe: ko nga manawa pai e pupuhi ana i te rere o te toto ki te kiri, me te whakapai ake i tona hanganga.
Waihoki, he raruraru te manawa o te manawa: me te kaha kaha, kaore pea te tangata e kaha ki te haurangi, me te kaha roa, ka timata pea nga raruraru me te hauora.
Ko nga tangata kino kaore he mamae atu i era atu o nga tini mate, engari i te wa ano, ka pai te ngakau o te hunga tumanako, ka moe marie me te moe pai. Hei tikanga, ko te tikanga o to raatau oranga e pa ana ki to hauora.
Na e mohio ana koe he nui te mate o te hauora tangata. Ka puta mai i tenei, nga mea katoa ka tupu, ngana ki te whakaaro tika.