I muri mai i te whanautanga, ka puta ake te uiui i te aroaro o tona whaea. I muri i nga mea katoa, ko te whāngai i roto i te mea ehara i te mea he 100% te tikanga whakatupato mo nga whaea atawhai, ahakoa he whakaaro nui. He maha nga whaea kei te whakaaro ka taea e koe te hapu i muri i te whanautanga . Engari he mea nui ake tenei, ki te kore koe e whakamahi i te tiaki mai i te wainatanga e hiahiatia ana.
Me pehea te tiaki i te whaea mamahi?
He maha nga huarahi o te whakawhitinga mate mo te taraiwa whaea:
- potae;
- nga potae, e whakanohoia ana ki runga ki te pukupuku;
- i muri i te whanau ;
- nga injeatanga taraiwa;
- nga pire a te whanau;
- putea-potae - nga pire mana whanau i te wa o te waihanga, e tino whakaiti ana i te taumata o te homoni.
Ko enei o nga tikanga o te taraiwa he mea whai hua, he painga hoki.
Mō nga pire hauora whanau
E rua nga momo o nga pire aukati: me nga raukahu whakawhitinga.
I te wa o te whāngai whāngai, he mea tino tika te tango i nga whakaritenga takawaenga whakawhitinga. I muri i nga mea katoa, ko te horopeta o te aterogen hormon i roto i tenei take i roto i te waiu o te whaea e tiketike rawa. Ko te mutunga o tenei, kaore pea he ngoikore i te whāngai tamariki, he iti iho i te nui o te waiu. Ano, he maha o nga homoni ka pangia te whakawhanaketanga o te potae.
Ko nga mii-pire ko nga papa putea kei roto i te kotahi anake te huakota hormone, a ka whakakorea te estrogen. Ko te hormoni ka tae ki te tamaiti me te waiu o te whaea i roto i nga taonga iti kaore e whai mana i tona whanaketanga me te nui o te waiu i te mum.
Ko nga putea iti mo te kaimoana he tohu whakaheke i raro ake i nga raau taero. Heoi, ki te whai i nga tohutohu me te kore e ngaro i te piro, ka ngaro te kohungahunga, a, no reira, kaore e puta mai te hapu. Ko te tango i enei raau tae atu ki te 90-95% te tiaki i te waahi e hiahiatia ana.
He maha nga painga o enei raau taero i runga i nga whakawhitinga whakawhitinga:
- ka taea te whakamahi mo nga wahine e mate ana i te mate pukupuku, te mate huka, te hekewhenua, te mate o te ngakau, me nga uaua varicose;
- ka taea te tiki atu, tata tonu i muri i te whanautanga;
- kaore e pa ana ki te nui me te kounga o te waiu o te whaea;
- Ka taea te tipu o te taangata i roto i te marama tuatahi i muri i te whakakore i nga mahi whakawhitinga pepeke.
Anei etahi momo pire waitohu e whakaaetia ana mo nga waahi whaea:
- charosette;
- toronga;
- te rangimarie;
- lactitone.
Me waiho enei raau taero anake i runga i te tono a te taote e mohio ana ki o mate turoro, te taiao homoni me etahi atu momo o to tinana. No te mea ko nga tarukino katoa he whaimana me nga painga taha.
Ko te nuinga o o tatou wahine e wehi ana ki te tango i nga pire hei whakaora tamariki. Heoi, e tohe ana nga taana e kore e kitea he painga nui o te whakatupuranga hou o te rongoā homoni. Ko te kai kino noa iho o te wahine me te oranga o te noho.
Ko nga ture mo te tango i nga pire mo te atawhai tamariki
Kia tika ai te whakahaere i nga putea-iti, he tino tika kia whai i nga tohutohu:
- timata i te fariiraa i roto i nga wiki e toru i muri i nga waahanga mahi ranei;
- Ko te tuatahi o te rua ki te toru wiki o te whakauru ka whai hua ki te whakamahi i etahi atu tikanga o te kirimana;
- tangohia ia piro i ia ra i te wa ano, no te mea e toru haora te roa me te mahi mai i
ka iti te heke o te tarukino. I tenei take, me timata koe i te pouaka hou; - te wa pai mo te whiwhi i nga waitohu i te wa e whanau ana me te kore i te wa anake - i mua i te moenga, i te mea e whai tahi ana nga tohu, te maunu, te ngawari, me era atu.
Mena ka hiahia koe ki tetahi atu tiputanga, mutu te tango i nga raukati aukati. Ano, i nga putanga tuatahi o nga painga-nui o te tango i nga taraiwa i te wa o te wehenga, he mea tika ki te whakakore me te uiui i te taote kia whiriwhiria he tikanga hou o te taraiwa.