I teie mahana, ka matapakihia e tatou he aha nga nati e kaihia e te wahine i te wa e whāngai ana i te tamaiti hou, a, me waiho kia whakarerea.
He aha te momo o nga nati e whai hua ana i roto i te whāngai whāngai?
I te whai i nga tohutohu a te whakatupuranga tawhito, he maha nga whaea e tere ana ki te whakakotahi i ta raatau mahinga me nga tira reka. I muri i nga mea katoa, ka mohio nga tangata katoa ka whakanuia e ratou te ngako o te waiu e tika ana ki te nui o nga waikawa Omega-3 e kore i te whakauruhia. He pono tenei. Engari, kaua e wareware ko te waiu o te whaea kaore i te korero i tetahi mea pai ki te GIT o te tamaiti. Ko te whakamahi i nga paatai, ko nga raru o te mummy e pupuhi ana i te tamaiti. I tua atu, he pai te kaha o te hauora.
Ko te whakakore i nga mea reka pera me nga nati huka e kore e ngawari. A ehara i te mea e tika ana. Na, i te wa e uiuia ai he aha nga nati e kaihia e te whaea i te wa e whanau ana he tamaiti hou, ka taunakitia e nga kaiwhakatakoto me timata i enei pounamu. I te iti o te moni, ka whai hua nga nati pine ki te wahine me tana pene. Mai i te mea ko te kai reka anake ka whakapoke i te waiu me nga mea whai hua, engari e whakatairanga ana hoki i te whakaoranga o nga kiriuhi mucous, he mea anti-inflammatory me te hua bactericidal. Heoi, ko te tūponotanga o te ahua o te wera mate i roto i nga kongakonga, i muri i te kai i tetahi wahi o nga nati pine, kei te noho tonu.
He momo whakamiharo o nga hua whaihua he tiipiri, he aramona. Engari, ka whai hua te painga ki te ahua o te hinengaro hinengaro o te mummy almonds. Engari ki te hazelnut kia iti ake te mohio, no te mea, ahakoa nga mea whai hua katoa, he tipu kaha te tipu.
Ka uiuihia mehemea ka taea te kai i nga nati me te whāngai, te mea e aroha ana ki te pīni pani. He mea nui kia kore e pai ake te whakapono, kaore he pini, engari he hua pi. He reka me te pai, engari kaore i roto i te waahanga. He potae kaha te pīnati, me te parai, kaore i te mamae, engari, ano he atu ngongo i muri i te parai. I tua atu, kua whakamatauhia ka taea e te peanuts te arai ki te panui anaphylactic, edema Quincke.
Ki te whakakore i te wa e kai ana i te utu, mai i te pihi Brazil, a ka puta mai he kokonati i te waa. Ko te tino pai ko te waiu kokonati - kei roto i te nui o nga matū matū me nga momona e kore e makona.