- He ngongo ipuipu. He taputapu motuhake e awhina ana i te tamaiti kia whakakahoretia te kirikotanga kua whakaemihia. Engari kaua e whakamahia i nga wa katoa. Mo te whakamahi i ia ra, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi atu rongoa mo te kohinga mo te tamaiti hou.
- He pounamu motuhake mo te kai me te inu. Mena kei te tipu te pepehi ki te kai, ki te inu i te inu, ki etahi take ranei ka whangaia e te whaea me te waiu u i te pounamu, me whakarongo koe ki tana whiriwhiri. Na, he putea anti-coke motuhake e kore e tuku i te potae ki te haurangi i te haurangi.
- Ko te inu tika. Ka taea e koe te hoatu i te wai tiihi tamariki ranei te tea ki te kari, e hokona ana i roto i te rongoā, taonga toa ranei o nga tamariki. Waihoki, ko enei raau taero mai i te wahine kairau ka taea te whakamahi ia ia ano.
- Te tukanga wai. Ko te horoka mahana ka awhina i te tamaiti kia noho pai, a ka tino tarai i nga kopu o te kiri.
- Nga rongoā mo te koroheketanga i roto i nga whanau hou. I tenei wa, he nui nga raau taero, he pai, he pai ake te korero ki te pediatrician. Ka tino taunakitia e ia te rongoa tino pai. Anei nga raau taero kua whakamatauria e ratou: Bobotik, Espumizan, Infakol, Subsimplex.
- Ko te kai pai. Me tamata te whaea i nga rereketanga rerekē ka kai, na, me te waiu, te ranunga ranei, kaore te pepeke e horomia te haurangi. I muri i te kai a te tamaiti, me mau ki te pou. Na ka pupuhi te tamaiti i te hau, kaore ano te kaakete e whakaemi.
- Tuhinga o mua. Mo nga wahine e whāngai ana i te whāngai, he mea tika kia whakatika tika i ta ratou kai, kaore i te hua e whai hua ana ki te pupuhi i roto i nga hiahia o te tamaiti.
- He wera wera. Mena kua tipu te pene, me whakamahana te mama i te kiripiri bikini me te rino, engari kaore e tino wera. Na me kawe e koe ki te tumuaki o tau tama, tamahine ranei. He tino rongoa pai tenei mo nga tamariki hou.
- Te tuku i te kopu. Whakamahia tenei i mua i te kai, i te panoni i te kaituhi me te tika i te ra. Ko te tukanga maamaa nei ka awhina i te kaha o nga uaua o te roopu.
- Tuhinga o mua.
Ka taea e tetahi whaea te whakahaere i enei tikanga me te kore whakangungu motuhake:
- I roto i te 10 meneti, me patu koe i te kopu pupuhi i roto i te huarahi whakatere;
- pakaruhia nga waewae o te tamaiti i roto i nga turi me te patipati ki a ia ki tona tinana.
Ka taea hoki e koe te whakakotahi i te peheatanga ki nga mahi hauora.
Ka taea e nga mātua te whakamatautau i nga rongoā rerekē mo te kohungahunga i roto i nga whanau hou, engari kia mahara ko te ahua o te hinengaro o te whaea he mea nui, he whai hua hoki ki te oranga o te tamaiti.