Ko te taimaha o te taimaha i te wa e whakaatuhia ana te hypothyroidism he raruraru rawa, no te mea ka pa te mate o te kaitautoko ki te maimoatanga o te mate hormonal, me te whakatutuki i te parepare me te mate taimaha he raruraru rawa. Heoi, me nga mahi a te kaitautoko me te tino aroturuki i te tukanga mo te mate taimaha, ka taea e koe te whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana.
Me pehea te ngaro o te taumaha ki te hypothyroidism?
Kia mohio koe ki te ngaro i te taumaha ki te hypothyroidism , me whakaaro koe ki nga tohutohu a te endocrinologist:
- i mua i te whakatau i te whakaiti i te taimaha, me tika te whakamatautau me te kore, ki te whakamarama i te matehuinga me te tiki tohutohu a te rata e haere mai ana ka tohutohu ki te aha me te pehea e ngaro ai te taumaha ki te hypothyroidism o te kiri taikaro;
- Ko te waahanga e whai ake nei ko te waahanga o te whakaaetanga o te huinga o nga rongoora me nga hua ka awhina i te whakaiti i te taumaha. I te wa ano, me whakaarohia to raatau paanga, i runga i te aroaro o te konupūmā me te rino i roto i te taero me nga hua;
- i muri mai, ka tuhia e nga tohunga he tahua e awhina ai ki te whakatau i te huarahi ki te ngaro i te taumaha ki te hypothyroidism thyroid, ko te waahanga o te waa hei waa paraoa paraoa. He tino nui te kai o te painga me te mea kia 20-30 mg mo ia kai;
- Ko te mahinga kai mo tenei mate me tino whakauru nga kai i roto i te muka: ka aukati i tenei waahanga me te whakatau i te mahi a te hiahia, a, ka tahuri, ka taea te whakaheke i te taumaha. E taunaki ana kia piki ake te nui o te kiri i roto i te kai;
- i roto i te kai ka tūtohutia kia whakamahia nga hinu kore rawa, me nga mea momona o te takenga kararehe ka iti ki te iti rawa ranei kua mahue mai i to raatau kai;
- Ko te pai o te whakaoranga mo te whakaiti taimaha he mahi tinana tonu (kaore he taimaha nui), me te whakangungu, nga akomanga tinana , me etahi atu. Ka whakaoho ratou i nga tukanga taiao i roto i te tinana, na te mea ka nui te hanganga o te papatipu o te uaua o te tinana, a, ka whakaheke te papaa ngako.