Ko te ahua o te ahuareka o tenei tohu he mea noa noa etahi o nga wahine ki te whakaaro i nga waatea hei tohu o te hapu. I tenei wa, kaore he raruraru o tenei ahuatanga, me te tono i tetahi wa ki te taote. I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe he aha te take ka taea e te hiko o te wai te whakapataritari i te wa o te hapu i nga wa o mua me te wa mutunga, me nga tohu me nga tohu e whai ana kia tukuna atu ki tetahi kaupapa hauora.
He aha i hapu ai i roto i te hiko?
He torutoru noa iho nga mea e tino pa ana ki te ahuatanga me te mahi pai o te pūnaha paramanawa o te whaea o muri. Na, ko nga take matua o te waahi i roto i nga wahine hapu kei te whai ake:
- nga momo painga katoa o te kai, te whakamahi i te iti o te kounga me nga hua ka hemo;
- mate mate urutaru. I te nuinga o te waa e whai ana i te tipu o te temahana tinana;
- te mate mate pukupuku, hei tauira, enterocolitis. I roto i taua wa, he maha nga waahi e kitea ana i roto i te ata;
- Te whakatipu;
- dysbiosis;
- Ko te waahi pouri i te wa e hapu ana i roto i te waahanga tuatahi, ko te nuinga o nga waahanga me nga panoni i roto i te horopaki o te homoni, no te mea i tenei waa he mahinga ao o te tinana;
- te mate pukupuku, te ngoikore o te mate me etahi atu mate pukupuku;
- te kore o te hauora o te hauora;
- te nui ake o te mohio o te mucosa ki te momo momo kai. Ko te nuinga o nga wa, ka puta mai tenei urupare ma te hua citrus, nga hua hou me te kaimoana.
He aha ki te mahi mehemea he waahi tawhito te wahine hapu, he pai ki te korero ki te taote?
I te wa e whai waahi ana te wahine hapu, ka aromatawaihia e te tangata tona ahuatanga me te hiahia kia hohoro te korero ki te taote. I roto i te wa e tupu ana te mate urutaru, ka nui ake i te 5 nga wa i te ra, ka kaha ake te matewai. Ka takahi tenei i te pauna wai-tote, ka pakaru i te mahi o nga waahanga me nga pünaha o roto.
I tua atu, me nga toxins me nga mea kino e pa ana ki te papa o te tipu, te huaora, me nga miihini whai hua ka whakakorea atu i te tinana, e tika ana hei whakarite i te mahi tino nui a te wahine hapu me tana pene i mua. I roto i nga take nui, ka pangia e te matewai te mate o te whanau, te tiimata o te whanau whanau, me te whakaheke i nga raruraru o te kopu.
No reira, kaua e whakapehapeha mo te matereti. Me karanga tonu he taakuta mehemea kei a koe nga tohu e whai ake nei:
- te matewai me te mangai maroke;
- te kore o te kaha ki te tarai, me te urine pouri;
- te ngoikore, te ngoikoretanga nui;
- te aukati me te ngawari;
- te kirika kore he take.
Me aha ahau ki te peke atu i te waatea i te wa e hapu ana i te kainga?
I roto i te nuinga o nga take, ka taea e koe te whakatutuki i te mate pukupuku a ka tatari koe mo te tamaiti. I tenei wa, me āta whakaaro koe ki te whiriwhiri i nga rongoā, mai i te mea kua whakahēhia te nuinga o te hunga i te wa e hapu ana.
Ko te nuinga o nga wa ka whakamahia e nga whaea- Karauna whakahohe;
- Smecta me Neosmectin;
- Enterosgel;
- Tuhinga o mua.
I tua atu, i te wa o te maimoatanga me whakarere i nga kai me te inu i te nui o te wai hei wai kore noa, he momo wai mai i nga kai taiao, te tea kaha pango me te hupa. Waihoki, he pai rawa te whakamahi i te raihi raihi.