He mea nui me te tika o te kai me te paraoa, mo te mea tuatahi he pai. He puna nui me te taonga nui o te huaora me te kaha, te whakapai ake i te otaota. Engari he mea nui kia whakatata atu ki te whakawhānui i te kai. Ko te wa o te kai tuatahi ka tipu ki te whakawhanaketanga o te tamaiti - mo ia takitahi.
Nga ture o te whakauru i nga kai toha
He maha nga whaea ka timata ki te whangai i te tamaiti me te huawhenua me te purea hua . I muri i te whakawhitiwhiti whakaaro ki te tamaiti, ka taea te whakakapi i te kaki, ina koa kaore te putea e whiwhi taimaha. Whakawhānuihia te kai me tenei hua ka whakaaetia i te 5-6 marama. A, no te whakauru i te paraire ki roto i te wera, tirohia nga taunakitanga:
- Ko te hiahia ki nga hua kotahi-ki te kore he huka, te waiu, te potae huawhenua huawhenua, nga taputapu artificial.
- Engari i te taha o nga whaainga o te whare ka whiriwhiri i nga roopu kua oti te hanga i roto i nga kohinga e tika ana mo te potae.
- Mena kaore i kitea te mate mate, i muri i nga wiki 4-6 ka taea e koe te huri ki nga kai miraka.
Nga ture mo te whakauru i nga kai tautoko mo te whāngai whāngai
Hei tikanga, ka timata te mokopuna tuatahi mo te 5-8 marama. He pai ake i mua atu, ina koa i te wa e kai ana te pëpi i te kai taiao, nga mea e tika ana mo te waiu o te whaea. Ko te mahunga tuatahi me te GW me whai hua reka. Mai i te ono marama, ka rere ke te kai ki nga purema huawhenua (broccoli, paukena, kāreti), te korereti kore utu. He mea tino pai te rihi caloric mo nga tamariki e taatai ana i te mokupuku (te taimaha o te tinana me te mate kai). Mena he purea tonu te purei tuatahi, i muri noa i te 3-4 wiki me hoatu te poaka.
Nga ture o te whakauru i nga kai tautoko mo te kai kai
Ka taea e nga pēpi, ka whangai ki te whakauru, ka taea te hoatu i etahi wa poto. Ko o raatau kirimiri he pai ake te ahua o te kai hou. Ka whakaarohia e te pediatrician nga whanaketanga whanaketanga me te hauora o te tamaiti, a, ka taea e ia te tuku witi mai i te 4-5 marama. Ko te tikanga ko te 50-100 g ia ra. E ai ki nga ture, ko te tuatahi o te kai i runga i te kai kaore e tae mai ki nga wahi iti, i te parakuihi. I muri iho ko te tamaiti ka "whakapiritia" me te awhina.
Nga rangatira mo te kai tuatahi
Ka ngana nga matua ki te whakawhiti i te huinga o nga huinga o nga tamariki i runga i te mahi whaitake, kia kore ai e matearea, kaua e kino ki te tamaiti. Kaore e tu ake i te mea ka whakamahi koe i nga whakaranu kua oti te hanga, whiriwhiria nga hua miraka-kore, me te kore kai-kore (he kore noa iho nga urupare mate ki enei waahanga). Ka puta ake te patai: ko te aha te poaka hei whakauru i te tuatahi i roto i te wero? Me kii mai i te totokore kotahi, i te waahi tuatahi kaore he tipu o te kai. Whakaarohia te papatipu i roto i te wai, i roto i te waiu u, i roto ranei i te ranunga. Ko te poaka pai mo te whakauru tuatahi:
- buckwheat ;
- raihi;
- witi (muri mai).
Te waitohu o te paku
Ko te maatau hou e whakarato ana i te waahanga kai nui mo nga tamariki. Ngana ngana ki te whakaaro ki nga painga katoa: tohaina nga matearea, whakarite i te kopu o nga tamariki mo te tango i te hua hou me te whakahaere i nga mahi a nga matua. Ko te kōwhiringa tino pai me te iti rawa o te kaha-kaha ko te kai hei rite mo te kai tuatahi. Kaore i te mahi kai i nga wa katoa, ka wehe ratou i te wai wera. Ka taea e koe te tango ia ratou mo nga haerenga, mo nga haerenga roa ranei. Ko nga waahi e tika ana mo te kai whakauru tuatahi ka taea te whakakikahiko. Ko:
- ka maroke te tere tere, kaore e hiahia ana ki te tunu kai;
- kua oti te hanga - kua hokona i roto i nga oko,
- Te inu (pai), ka taea e koe te inu tika mai i te pounamu;
- te momo "muesli" me nga tapiri hua, ka whakaaetia i nga marama 7-8.
Ko tehea momo hei whiriwhiri mo nga kai whakauru tuatahi? He tino me te whai hua. Ko te hanganga o te tauira taiohi ahumahi ka taea te whakauru: nga pata, te waiu (me te miraka), nga huawhenua me nga hua, nga huaora iti - te konupūmā, te rino, me te aha, nga rongoā. Engari ka hoko mai, he mea pai kia aro nui ki nga mea e kore e pai kia rite ki te gluten (gluten), te hinu hinu. I etahi wa ka tapiritia ki nga whakauru o nga tamariki, tae noa ki nga tohu rongonui e hua ana i nga kai pepehi puta noa i te ao.
Te aromatawai o nga pata mo te kai whakauru tuatahi
I te ngana ki te whakarato i to tamaiti me te kounga pai anake, ko nga whaea me nga papa kei te ngana ki te tohu he aha te pai o te kai hei pai mo te kai tuatahi. Kaore he kaihautū i waenga i nga kaihanga, he rereke nga rereke i te utu, te hanganga (iti), na ka kitea tonu e ratou te kaihoko. I roto ia ratou he tokorua nga kaihanga Russian me nga kaihokohoko.
Ka taea e koe te whiriwhiri i te parani tino rongonui me te hoko, e whiriwhiri ana nga matua:
- "Heinz" e tuku ana i te miraka miraka me te miraka miraka-kore mo te tahua rereke. Te kaikawekeraki iti, he mea ngoikore ki te wai. Ko etahi ka makona ki te inulin, te huaora me te kohuke, nga tangohanga otaota (chamomile me te linden). He hua ahurei - he poaka huawhenua, e 60% o te witi 40% o nga huawhenua. Ehara i te mea e tika ana mo nga taputapu.
- Ko te "Nestle" kei te mohiohia e te tini o te waahanga, te reka pai me te kounga pai. Ka taea te whakamahi i nga kaitohutohu, te pungapukupuku, te lactose, me te lecithin tua atu, ka mate i te mate.
- Ko te utu nui o te whare "Baby" kei te waiu me te waho, kaore he ururoka. I etahi wa ka hangaia nga rakau tunu, engari kua whakaaturia e te hua mo nga kai whakauru tuatahi, timata mai i te 5 marama.
- Ko te "FrutoNyanya" he tohu panuku -kore utu me te raihi raihi, me te kore huka me te hua, he pai mo te wa tuatahi. I te utu iti atu i nga takitahi.
- Ko te "Hipp" he tuku i te ranunga kaore ano he taputapu kohuke, me te huaora B1 anake. Engari ka tapiritia e ia nga otaota reka ki ona hua, na konei ko te raupapa "Toa Pai", harore, e taunakihia ana i mua i te moenga.
Te miraka miraka mo te tuatahi o te kai - te whakatau
Ko nga waahi o runga nei ko nga kaihoko matua e tuku ana ki te poaka miraka kore utu mo te kai tuatahi. Kei a ratou he mahinga mahi, a, ka whakaaetia te whakaaetanga ki nga mea katoa.
Ka taea te whakawhānui atu i nga hua o te nuinga o nga otaota kahore he waiu e nga momo momo penei:
- "Gerber" he reka ki te huka kore-huka, he mea whakanui ki te waikawa hinu hinu-omega-3.
- "Baby", i hangaia hei kai maiora.
- "Lukoshko matua" - he mahinga mono-cereal tawhito.
- "Agusha" - he waahi poto me te riki iti.
- Ko te "Remedia", he whakaheke i te wai o tetahi wera, engari ko te wai kohua.
Milk porridge mo te kai whakauru tuatahi
Ko nga waahi pai rawa mo te kaihanga kai tuatahi e kore e whai waiu. Engari ki te whakapiki i te kai i muri ia ratou, ka whakauruhia nga whakauru me te lactose.
Ko nga rama tino rongonui:
- "Heinz";
- "Hipp";
- "Baby";
- "Nestle" (raupapa "Kaiwhina");
- "Baby";
- «Agusha».
He pai nga urupare a nga matua ki runga i aua momo waa:
- "Sirloin" - te ranunga rukana me te whakapiri o te huka.
- "Ko ratou ano he whatu" - he waitohu utu nui o te kounga pai.
- "Fleur Alpin", te tuku kashki ki te waiu koati.
- "Selia" he tohu ke atu i te utu nui.
Me pēhea te tunu paraoa mo te kai tuatahi?
Ko te whakauru i nga kai hou ki te kai me timata ki nga wahi iti. Kotahi te tīpune ki te raupapatanga o te tamaiti i hoatu ki a ia he rihi. I te ra o muri mai, me mahi ano koe i te kai, me tuku atu ano, me te wiki i muri ka taea te whakakapi i te poaka i te kai o te ata. Engari me pehea ki te tunu miraka mo te kai tuatahi, kia kaua e kino ki te tamaiti? E raruraru ana tēnei take i ngā mātua taitamariki.
Me pehea te tipu ki te tipu mo te kai whakauru tuatahi?
Te hoko poaka mo te kai o te kai tuatahi, ka mutu nga whaea ki nga putanga kua oti te hanga. Kaore he raruraru me te tunu kai, ka whakaatuhia e enei kohinga me pehea te whakato tika. Porridge no te mea ka whati te tamaiti i roto i te waiu u, te wai kohua, te waiu waiu, e whangai ana i te potae. Mai i te mea he iti te waahanga, ka taea te whakakore i te nui o te puehu, kaore i te mea i tautuhia ki nga tohutohu. Mena kaore i te pai te tuitui (kaore e tuhia ana e nga pereki, ka puta mai ano he rihi wai), ka taea e koe te tapiri, te tango ranei i te wai.
Me pēhea te tunu paraoa mo te kai tuatahi?
Ko te mahi takitahi o te koroka mo te whangai i te pëpi he mea whai mana. Me iti noa te huinga o nga hua: anake nga pata me te wai, kaore he tote, he huka, he tapiri. Ko te parakihe Buckwheat mo te kai whakauru tuatahi he pai. Mena kaore te tamaiti e mate i te taatai - ka taea e koe te tango i te raihi.
Ko nga tikanga tunu kai e whai ake nei:
- I mua i te whakarite i te poaka mo te tamaiti kia tae ki te tau, me tika te horoi me te maroke i te puranga.
- Kohikohia i roto i te miihini kawhe ki te papa paraoa.
- Whakamurihia te 5 g paura i roto i te 100 ml o te wai.
- Kuki tae noa ki te rite. Whakahauhia i raro.
- Mena he mea tika, tohaina ki te ranunga pai, ki te waiu miraka ranei.
Ko te putea tuatahi o te pepeke kia rite ki te waiu o te u, i runga i te rite, he iti rawa. Ina oti te hua hou ki te tahua, ka taea e koe te tunu i te 10% miraka (10 karamu o te paura mo te 100 ml o te wai), te huka, te pata, te miraka, nga momo hua. Ka whakauruhia te katoa ki te kai maatauka kia kore he raruraru ki te tipu. Ko Porridge o tetahi purapura ka whakakapihia ano e tetahi atu, me te rereketanga o te 1.5-2 wiki.
Ko te puna kore o te kaha (nga warowaihā, nga pūmua, nga huaora B) ko nga whawhe mo te kai whakauru tuatahi. I te marama 8, me tae atu ki te 160-170 g te utu o te utu o ia ra ki te 160-170 g. Ki te whangai i te kai me te kore raruraru, he mea nui kia aro turuki i te kounga o te hua (me te reka), me te ahua o te tamaiti.