Pango pango pango

Kei te mohio nga tangata katoa kei roto i te fuamelie pango te nui o te huaora C. I tua atu, he maha nga rongoa me nga mea whai hua me te awhina ia tatou i roto i nga wa maha. Hei tauira, ka tūtohuhia te taputapu, te compotes me nga inu huapiro kua oti te whakarite mai i tenei otaota mo te aukati i nga makariri, nga huaketo me nga mate. Kua whakamatauhia e ko te kohi o te kaimoana pango te whakaiti i te mate o te mate pukupuku me te pukupuku, ka whakanui i te mate o te tinana. Ko tetahi o nga huarahi ki te whakarite i te fuamelie pango mo nga kaupapa rongoa, ko nga moa. Me whakaaro ki a koe me pehea e tika ai te tihi i te fuamelie mai i te fuamelie kia kore ai e ngaro nga taangata whai hua.

Te hopu otaota pango - te tunu

Kaore i te raumati i roto i te marae, kaore ano he maoa pango hou i hea. Na reira, ka tuhia e tatou te pungarehu mai i te fuamoa pango pango.

Kai:

• hua o te fuamelie pango - 200 g;
• wai - 1 l;
• te huka - 130 g.

Te whakarite

Na, kia pai ai te wai o te hua mai i te fuamato tipu, ka mauhia e matou nga karepe, ka tohatoha matou, ka waiho i roto i te pialok mo te 30 meneti, no te mea kei te whakamutua ratou. Na ka kowhihia i te koko ki te koko. Ka nekehia e tatou nga hua tipu i roto i te kaahurahu, i te mowhiti rānei, ka tohua te wai ki te karaihe. Na makahia te wai reka i roto i te pouaka whakamātao hei whakamatao pai. Ko te toenga o nga otaota o te currants e ringihia ana i te wai kohua me te wera. Kawea mai te ranunga ki te whewhe ka tunu kia kaua e neke ake i te 15 meneti hei pupuri i nga hua pai o nga hua. Na ka kowhihia te whakapaipai me te tāpiri i te wai kawa. I te mutunga o te tukanga katoa, tohaina te honi me te wai rēmana ki to wai hua. Kua rite nga huaora hou mai i te fuamelie pango!

Ka taea te inu i taua inu kakara me te mea whakamiharo i roto i te ahua ahuareka me te mahana, a ka mahi ia ki a koe me to whanau ki te rongoa pai mo te aukati i te mate maha. Kia ora!