Ko te tangata e pai ana ki te rongoa tangata, e mohio ana he aha te hinu hinu, me te pai o te hauora. He hua taiao tenei i roto i nga tihi o nga toka. I nga wa o mua kua whakaarohia ko te kai o te taiao, i tenei ra ko te whakamaarama rongoa mo te ao, me pehea te whakamahi, ka whakaaturia e tatou i raro nei.
Te hinu kohatu - te marena
Ko nga tangata noho Tibet, ko te hinu kohatu e kiia ana he "marena", e whakawhiti ana hei "wai toka". Kei hea te marena, kaore e mohiotia. Engari mo etahi ka mohiotia ko te hinu kohatu, i timata ai te tono ki te rongoa Tibet, he tino rongoa nga taonga rongoa. Na konei ko tetahi rarangi iti anake:
- Ko te hanganga o te hinu kohatu he whakauru i te maha o nga mahinga miihini me te tonotono.
- He pai te antioxidant Brakshun.
- He pai, he hinu kohatu mo te kiri. Ko nga kaituhi o te poroka ka awhina i te whakamamae me te aukati i te maama kiri .
- Ko te hinu kohatu te whakapai ake i te aukati ma te whakanui ake i nga mahi tiaki a te tinana.
Ka āwhina tenei raau i te maimoatanga o nga mate. Ko te tikanga, ka taea te whakamahinga i te hinu hinu ki tetahi marama i muri i te timatanga o tana tono.
Nga whakamaharatanga o te whakamahi hinu hinu
Ka taea e koe te whakamahi i te wai toka ki te nuinga o te katoa. He hua taiao tenei, na reira kaore he kino. He pai te awhina a Brakshun ki te whakakore i nga raruraru maha, timata mai i te mate pukupuku, ka mutu ki te taiao rorohiko tino nui.
Ko te hinu kohatu, ko te whakamahinga he mea kei roto, kei waho hoki, i tenei ra ka taea e koe te hoko noa atu i te rongoa ma te ipurangi. Ahakoa te marena me te hua taiao, i mua i te tīmatanga ki te tango i te mea pai ki te tirotiro i tana hononga ki te tinana (me te pai ake - korero ki tetahi tohunga).
I roto i te wai, ko te hinu (he tīpune ia toru rita o te wai mahana, te wai maemae) he taputapu pai hei tautoko i te aukati. Tangohia he otinga o te kaitohutohu e toru nga wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai i runga i te punetēpu. Me whakaora te maimoatanga me te hinu hinu ki te marama kotahi. I muri i tenei, ka tūtohutia kia tuhia he wiki rua-wiki, ka timata ano i te awhina o te otinga mudhammer.
Waihoki, engari he pai ake nga rongoā (he tīpune o te hautai mo te kotahi me te rua rita o te wai) ka awhina i te mate huka me te whakatairanga i te tukunga o nga kohatu mai i nga whatukuhu . Ko te kaupapa o te whakawakanga i roto i taua keehi he rite, engari ka nui ake te horopeta ki te kotahi rau miriona.
Ko nga putea mai i te hinu kohatu ka hohoro te peke atu ia koe i nga mamae mamae. Ki te hanga i te pupuhi, me hiahia koe:
- E toru nga karamu (e pā ana ki te rua teaspoon) o te poroporo ka muru i roto i te karaihe o te wai kohua.
- Me whakatikatikahia i roto i nga otinga maha o te matete.
- Whakauru ki tetahi wahi mamae.
- Ka hipoki ki te polyethylene.
Ka whakatakotoria te pupuhi i te po.
Kaore he hinu whakaheke i te hinu kohatu, engari, ka tangohia e koe, me whai tonu koe ki te kai maatau: he waipiro te nuinga o te waipiro, kaore koe e taea te whakamahi i te kawhe, te rarihi, te tiakarete, te kai (haunga te pipi), te tea kaha. Kaore e taea te mahi maimoatanga i tetahi take ki te tango i nga patu paturopi.
He hinu kohatu mo te makawe me te kiri
Ka hoki mai ki te kiri me nga makawe nga moemoeka maamae me te taiao
- Mo te kiri me te whakakotahi. He karaihe o te parani me te tīpune o te hinu hinu hinu hinu taraika pai me te kati i roto i te pouaka whakaata. Mo te tukanga, ka tohatohahia he tīpune o te ranunga ki te wai ki te ahua o te kapi, ka whakamahia hei pupuhi.
- Ko te makuku o te pounamu whiua me nga pata e rua o te paanga o te hinu toka e rima he pai mo tetahi momo kiri.
- Ko te otinga o te marena (e toru karamu i te rua rita o te wai) ka pangia ki roto i te paku ki te tupu i te makawe me te aukati i te ahua o te makawe hina.