Ko te momo o te aporo rite Ranetki he iti ake te rahi. I whakaputaina mai ia ma te whakawhiti i nga momo momo. Ko te momo o nga aporo Ranetki e ārai ana ki te pāmahana iti, me te hua nui o te tau. Ko enei hua he reka huakawa, he reka, engari he rite ki etahi atu momo kei roto i te nuinga o nga waahanga hauora e whai hua ana ki te hauora.
Ranetki - he pai me te kino mo te hauora
Ko te painga nui o Ranetok ko te nui o te ihirangi o te maha o nga waahanga whai hua. Ko te hanganga o te hua kei roto i nga momo pectin, te pāhare pāporo, te hukahuka, te potae, te sucrose, te huaora P me te C. E pai ana ki te tipu o te aporo, ka taea te whakamahi hei kai tuatahi mo nga pēpi, hei whakatipu rīwai me te compotes. Ka taea te whakamahi i te Ranetki mo nga take aukati o nga mate o te pūnaha cardiovascular, anemia, beriberi . Ko nga pihi o tenei ahua he whakatere i nga tukanga taiao i roto i te tinana, tango i te toxins. Ko te hunga e hiahia ana ki nga painga o Ranetoks kia mohio kei te whakamahia te tipu aporo ki te hamani i nga wero kiri me te wera.
Ko nga pihi Ranetki, no te mea he pai me te iti o te waa, ka whakamahia hei tunu kai. Mai i enei, kua oti te whakanoho, te taputapu, me etahi atu mea reka. I te wa e tunu ana, ka hipokina katoatia ki roto i te oko, ringihia ana ki te tipu, hei hanga mo nga hotoke. Ka taea te whakamahi i nga hua hei whakakī mo te tunu. Engari ko te painga o Ranetki he kino ki te hunga e mate ana i nga mate pukupuku. Ko tenei ka tika ki te ihirangi tiketike o te pectin, na, ki te mamae koe i nga mate o te kopu me te duodenum, me kai nga aporo Ranetki i nga waahi iti me te tupato.