Kai kai-karaka - he tino rereke, engari, ko te whakatau i nga arotake, he raupapa whai hua. He maha nga whiringa mo taua kai, ko etahi o era he wa poto, me etahi atu kua taatau mo te waa roa. E whakaponohia ana e hua ana nga hua me nga oranete i tetahi urupare matū motuhake i roto i te tinana, e whakarei ake ana i nga tukanga mate me te tere ake i te mate taimaha.
Kai "3 hua, 3 ararani"
Ko te tino taumaha mo nga hua me nga orango e kore e roa ake i te 3-5 nga ra. E taunaki ana kia whakamahia e koe ina hiahia koe ki te ngaro i te taimaha i mua i tetahi huihuinga nui - hei tauira, i mua i te hararei umanga. Kaore i te whakatairanga i te wehenga o nga momona, a, ka iti haere te taimaha mo te horoi o te hiahia me te tango i te waipuke.
He tino ngawari te tahua: mo ia ra e hoatu ana ki a koe e toru nga hua me nga tirani e toru. E tūtohu ana kia kai mo nga kai e ono, hei kai kai. I te hawhe haora i mua i te kai, me whakainu koe i te karaihe wai. I te katoa, me whakainu koe i te iti ake i te 1.5 rita i te ra. Heoi, ki te mea kaore koe i pai, kaore hoki e pai ki te mahi, ka taea e koe te kai i nga wa e toru i te ra, kai 1 hua manu me te 1 karaka mo ia kai.
Te kai me te karaka
He kai roa mo te wa roa e kii ana i te mate taimaha, engari ko te tiaki i nga hua, e toru wiki te roa, e whai hua pai ana. He ngawari nga ture:
- inu i te iti iho i te 1.5 rita o te wai i ia ra;
- engari mo te wai ka taea e koe te inu tea noa iho, te kawhe kore te huka me te waiu;
- huawhenua maoa anake i runga i te wai (kaore i te hupa);
- whakakorea nga momo hinu me nga ngako katoa;
- i waenganui i nga kai (kaua i mua i te rua nga haora i muri i te whakamutunga) ka taea e koe te paramanawa ki te kokamo hou, te karoti, te rau ritati ranei.
He mea pai kia kite i te iti o te rereketanga mai i te tahua ka tukitukia e koe te kai katoa - a me timata ano koe i te katoa. Whakapai ake i nga hua ka awhina koe ki te mahi i te rua, e toru nga wa i te wiki.
I tenei take, ka ngawari te tahua. I te wiki tuatahi anake ka whakaaetia nga hua me nga tirani, me te tuarua me te toru - hua me nga hua me nga huawhenua. Ki te kaha ki te kai i te kai o te kai, he tino uaua, na ka ngana ki te taipitopito.
Na, he taapiri mo te ra mo te wiki tuatahi:
- i runga i te kopu puku - he karaihe wai;
- parakuihi - e rua nga hua me te hawhe o te karaka (ki te kore e nui, ka oti katoa);
- tuarua parakuihi - he karaka me te karaihe wai;
- kai - rua hua me te karaka;
- he parakui waenganui po-he karaka me tetahi karaihe wai;
- kai - rua hua me te karaka;
- he haora i mua i te moe - he karaka me tetahi karaihe wai.
I tua atu i te wai, e tohuhia ana i roto i te kai, me whakainu koe i te iti atu i te 3-4 karaihe. He mea tika kia inu i te karaihe 30 meneti i mua i te kai o muri mai.
I te rua me te toru o nga wiki, ka tino whakawhānuihia te tahua - inaianei ka taea e koe te tapiri i nga hua me nga huawhenua. Kia whakaarohia etahi rereke:
- Kōwhiringa kotahi :
- i runga i te kopu puku - he karaihe wai;
- parakuihi - e rua nga hua me te karaka;
- tuarua parakuihi - he aporo;
- tina - e rua nga hua me te huamata huawhenua;
- tea tea - karaihe;
- tina - e rua nga hua me nga huawhenua rau.
- Kōwhiringa rua:
- i runga i te kopu puku - he karaihe wai;
- te parakuihi - nga hua o te kowhatu me te huamata huawhenua;
- tuarua o te parakuihi - he rua oranu;
- te tina - te tihi mai i nga hua kua kohia me te rua o nga mato;
- Te paraoa ahiahi - huamata hua me te wai rēmana;
- kai - rua hua me te huamata o te kāpeti hou.
- Kōwhiringa e toru :
- i runga i te kopu puku - he karaihe wai;
- parakuihi - he hua manu e rua, te moana me te tea;
- tuarua o te parakuihi - karepe;
- tina - he huamata o nga huawhenua me nga hua;
- waenganui - te paramanawa o te ata - he karaihe o te wai karaka hou me tetahi hua;
- te kai - te huamata o te kukama, te greens me te hua.
Mo nga wiki e toru i runga i taua tahua ka nui te taimaha o te mate, engari ki te hoki koe ki nga kai o mua - ka hoki mai nga manokaraka. Whakamātauria ki te whakakore i te kai, te paraoa me te reka o te kai, te whakatairanga i nga huawhenua me nga hua - ka tuku koe ki te tiaki i nga hua.