E ai ki nga tatauranga, kotahi i roto i te rima nga tangata e mamae ana i etahi ahua o te hiamoe. He mea uaua te moe, te oho wawe, te oho i te po, me te ngaro o te moe. Ahakoa te ngaro o te moe tawhito i etahi po i te wiki ka nui te kino o te mahi o te tinana, me te whakaiti i te kounga o te ora. Ko te kore o te moe e pa ana ki te ahua o te tangata, ka taea e ia te mate mate kino.
Me mohio ki tenei tikanga ngawari mo te kore o te moe me te kore moe, me te ahua o te kaitautoko: te pupuhi i raro i nga kanohi, nga whero whero, te pouri, te mangere. I te nuinga o nga wa i roto i taua keehi, ka uru nga tangata ki te whakamahi i te rongoā whaiaro, ma te whakamahi i nga pire moe. Engari, he ara noa tenei hei whakakore i te raruraru, no te mea kaore nga rongoā e whakaora i te take o te hiamoe. I tua atu, he raruraru o te tahumahu me te whakawhirinaki ki runga i taua raau taero. He aha te mea e mate ana te mate me te pehea ki te whawhai?
Nga take o te hiamoe
He maha nga take o te mate o te moe, he tino nui hoki te whakamaramatanga. Ko nga take tino nui o te hiamoe he:
- nga take o te hinengaro: te ahotea, te manukanuka, te raruraru ohorere, te pouri;
- mahi hinengaro;
- te tukino i nga inu caffeinated;
- te whakamahi i te kai ngako me te pakeke-ki-ika i mua i te moenga;
- te paoa, te inu;
- te tango i etahi rongoā (painkillers, diuretics, hormones, etc.);
- nga mate maha: Nga mate o te Parkinson, nga mate matea , te mate pukupuku, nga mate o te taiao, nga mate whekihi, nga mate o te mate thyroid, etc.
Ahea te patu i te whakaoho?
I etahi wa, ka taea e koe te peke atu i te paanui ma te whakakore i nga take e puta ai, me te whai i te moemoeka tika o te moe. Engari mehemea ka pupuhi te taahumaero me te kore e pa ki nga rautaki whaiaro-whaiaro, ka tika kia rapu awhina ngaio.
He take nui mo te whakaaro ki te tohungatanga ko:
- He raruraru, he raruraru nui i roto i te whanau, i te mahi ranei;
- te puta o enei tohu manukanuka he uaua ki te mate pukupuku, ki te mamae mamae ranei;
- i nga raruraru o te ra mo te moe me te kaha o te raruraru o te raruraru.
Homeopathy ki te koree
E mohiotia ana, ko te homeopathy he tikanga mo te rongoa rereke e whakarato ana i tetahi huarahi whakauru ki te maimoatanga o nga mate. He mea nui tenei huarahi ki te whakaoti i te raruraru o te hiamoe, no te mea he raruraru te moe ki te kore o nga pūnaha tinana katoa.
Tuatahi, me rapu koe i te take pono o te hiamoe. Hei whakatutuki i tenei, he whakamatautau katoa o te tinana, tae atu ki te hinengaro hinengaro. Ko nga rangahau rereke e hiahiatia ana kia whakakorehia nga mate kino kaore he raruraru o te moe.
Mo te maimoatanga o te hiamoe i roto i te whakawhainga o nga rongoā homeopathic e 900 nga ingoa o nga whakaritenga. Ko te momo o te rongoa me te tahua e whakahaerehia takitahi mo ia maimoatanga, i runga i nga mea maha.
I roto i nga rongoā homeopathic mo te materoa, ko te tino whanui ko: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulfur, me etahi atu.
Kia mahara ko te painga pai o te maimoatanga ka tutuki ki te ahua pai o te manawanui. Ko te takoto ki te moenga, kaua e arotahi ki to raruraru, arotahi ki te whakaaro mo te moe. E ai ki te rangahau, he mea tino pai ki te moe, ki te whakaaro koe i nga whakaahua ataahua o te taiao i mua i te moe.