He tikanga nga mea e hangaia ana mo te tangata hou e pa ana ki te taiao hauora, he oranga morea me te nui o te kai o nga hua pai. Ko te schrot o te miraka te tataramoa e tohu ana ki nga whakaritenga! I tua atu, he waahi nui hei whakapai ake i te tinana kia rite katoa, hei whakapakari hoki i te mate.
He pai te tarutaru miraka?
He purapura purapura purapura a Schroth he mea kua akina. Ko te mutunga, ko nga hua whai hua e rua:
- te hinu o te waiu miraka (he tarukino me te whai kaha ki te tinana);
- te miraka miraka (schrot), e pa ana ki to maatau hauora, a he iti iho nga waahi.
Ko te whakamahinga o te huitai o te miraka miraka e taea ai te mahi noa o nga whekau paraura i roto i te wa poto. Kei roto i tenei waahanga e whakamahia ana i te nuinga o nga wa. Anei nga painga matua o te maimoatanga o te kai purapura me te kai purapura:
- Nā te nui o te muka me te kiri kai, ka horoia nga taiepa o nga whekau o te hiko, te paera me te putrefactive, e taea ai te whakatau i te hanganga.
- Ko nga mahi a te hinengaro hou o te puku ka whakahoki mai i te pūnaha miraka katoa ki te taiao - he pai ake te whakamahinga o nga matūkai.
- Ka whakanui i te hiahia.
- Ka whakaterehia te whakawhitinga .
- Ka kaha te mate me te kaha ki te mate pukupuku.
Waihoki, kaua e wareware kei roto i te hanganga o nga purapura o te otaota miraka he taonga hepatoprotective ahurei, silymarin. Ehara i te mea ko te whakaora i nga ruma ate anake, engari he mea whakaongaonga hoki te whakahoutanga o nga whekau o roto, e whai hua ana ki te whakapiki i te tinana me te hauora. He silymarin kei roto i te tataramoa tataramoa, engari no te mea ka taea te whakamahi ina:
- Tuhinga o mua ;
- gallstones;
- te mate ate o nga momo, tae atu ki te porohita me te mate pukupuku;
- nga mate pukupuku me nga ohanga o te hihiri;
- nga raru o te pancreas;
- te mate huka.
Me pehea te tango i te miraka miraka?
I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, me tino mohio koe ki te inu waiu miraka i roto i to keehi. Kaore he whakapae, he aha te painga ka taea te tumanako.
Na:
- Ko te hiti o te waiu me te mare kia pakaru ki te wai koropupuku, me tohe mo te 5 meneti, ka tapiritia he honi me te tango i nga toru ki te wha haora. Tae: 0,5 h nga koko o te puehu, 0,5 karaihe wai, 1 tbsp. koko o te honi.
- Ma te tumuaki me nga raruraru ki te hiahia, ka whakamahia te rongoa i roto i te rahi. Kia toru nga wa o te ra mo te koko tipu 1, ka horoia ki te wai, te kefir, te wai ranei.
- Ko te ate, te gallbladder me nga whatukuhu kei te rite ki te kaupapa kotahi.
- Hei whakapakari i te mate me te hauora whānui, ka whakaaturia ki te tango 1 teaspoon o te hua i tetahi wa o te ra kotahi.
Ko te mea e hiahiatia ana - ko te whakahaere i te maimoatanga me noho ki te puku kaore e kai mo te hawhe haora i muri i te kai. Me inu ano hoki i te nui o te wai.
Nga kirimana mo te whakamahinga o te tataramoa tataramoa
Ko te hua o tenei hua kaore he whakapae, ko te whakamahi i te miraka miraka e whakaatuhia ana ki nga tangata katoa e mohio ana ki te tika
- te aukati i roto i te whanga;
- nga kohatu nui i roto i nga whatukuhu, te gallbladder, me te ara pounamu.
I tenei take, kaore e taea e nga tinana ke wehe atu i te tinana i waho i te waahi o te urupare, me te kai ka taea te whakakino i to raatau kaupapa.
Waihoki, whakamahia te tupato i te wa e hapu ana me te atawhai i nga tamariki. I roto i tenei take, he mahinga tuatahi te korero ki te taote.
Ko te aukati nui ki te whakamahinga o te miraka me te taatai, ko te manawanui takitahi.