Ma te raruraru o te riri i te mata e anga ana ki te tini, ahakoa ko te kaiwhaiwhai pai o te kiri pai ka whakaarohia i etahi wa mo te tango. Engari i mua i te whakatinana i te riri i runga i te mata, me tino mohio koe ki nga take mo tona ahua. Ka taea ano e ratou te rereke rereke, me te ahuatanga o nga ahuatanga o te riri i runga i te mata e taea ana e nga take o waho me o roto. A, ki te mea he iti noa te whiriwhiri o nga take o roto-he nui te taumaha me te kore kai, ka nui te porohita o nga kaiwhakatupuku o waho. Ka puta mai te mamae ki te mata mai i nga waahanga kore i whiriwhiria, hei tauira, te mascara mo te kanohi me te kirimiri, me te hau maroke i roto i te ruma, me te whakarereketanga o te taiao, me te mea ano hoki i nga pupuhi a te tangata e arohaina ana.
Na, he aha te mahi, me pehea te tango i te mamae i runga i te mata? Hei tīmatanga, mutu te panui me te whakaaro ki nga mea ka taea e koe te arahi i enei putanga. Mahalo kua hokona mai e koe he mea hou mai i nga mea pokekore, kaore ano i kite i te tiimata o te hotoke (a ka tupu) a ka wareware ki te kirimiri tiaki (kaore i iti iho i te 1 haora i mua i te haerenga)? Kawea atu ranei ma te horoi i nga poraka huka - he pai te whakamahi, engari kaore e pai nga kiri katoa. I muri i te whakakore i te take, me awhina te kiri o te mata ki te whakaora, hei tauira, te whakamahi i nga kiriki motuhake me nga rongoā a te iwi hei whakaora i te riri ki te mata. A, ki te whakatau koe ki te whai ki nga tikanga rongonui mo te whakakore i tenei raruraru, ka tino whai hua nga tohutao e whai ake nei.
Te horoi horoi
He ara pai tenei hei whakaora i te riri, engari kaore e taea te whakamahi mo nga tuna me nga oko kua pakaru. Kei te hiahiatia te wai me te hops. 1 tbsp. Kohuatia te hopu moa ki te 1 rita o te wai, me kawe mai ki te whewhe i roto i nga rihi kai. I te wa e pupuhihia ana nga whewhe, ka whakaitihia e matou te ahi, ka pupuri i to mata i runga ake i te motu. Mena he kiri hinu te kiri, ka 8-10 meneti, ki te maroke - 3-4 meneti, he pai, ko nga kaipupuri o te kiri noa ki te pupuri io ratou kanohi i runga ake i te waimahu e 5 meneti. I muri i te horoka, ka whakamahihia e tatou te kirimiri miraka miraka ranei te waiu ki te kiri.
Paepe
- Ka hanga e matou te hupa mai i te pāhiri, ka horoihia e matou i roto i te reira he putea putea, ka maka e matou ki te tangata. Kia mau ki te pupuhi me 20 meneti. I muri i te tango i te peera, kaore koe e horoia koe.
- 2 tbsp. Kei te pupuhihia nga pihikete o nga huka hopua me te karaihe o te wai kohua, te tohe me te tautuhi. Ka rite te peita i te ara ano me te whakapaipai o te pahiri, he pai ake te whakapaipai o te hopi ki te whakamahi i te mahana.
Maama
Ko te huarahi tino nui ki te whakakore i te riri, he kanohi kanohi. Titiro tuatahi ki te matapihi i runga i te waahi iti o te kiri o nga ringa, ko etahi o nga kai, penei i te wai hua, ka taea e te urupare mate.
- 0.5 tbsp. He mea konumohe ki te 1 tbsp. koko o te wai me te tapiri 1 tbsp. koko o te hinu oriwa me te oatmeal. Me whai ano hoki te ranunga ki te whakauru i nga rongoora hinu o nga huaora E me A (mai i nga pene). Ka tohaina e tatou nga mea katoa me te whakamahi i te kanohi ki te mata. Me horoi ki te wai makariri i muri i te 15-20 meneti.
- 1/2 huka hua manu i konatunatua ki te 2 tīpune o tetahi wai hua, tāpirihia te tīhi tihi (2 tīpune) me te 1 tīpune o te hinu huawhenua. Kua oti te whakauru me te whakamahi. Horoihia te hiku ki te wai makariri i muri i te 20 meneti.
- 2 tīpune o te kirīmi kawa (kirīmi momona me te tīhi) ka konatunatua ki te 1 tīpune o te wai hua hou me te 1 tīpune o te hinu oriwa. Ka whakamahia te ranunga ki te mata, ka mau mo te 20 meneti me te horoi ki te wai wera.
- Ko nga rau hou, maroke ranei o te plantain me te kupenga e tangohia ana e tatou i nga wahanga rite, uru ki te wai rēmana me te whakamahi i nga waa kirirangi mo te 10-15 meneti. Horoia tenei hipoki ki te wai matao.
- 10 g te rewena maroke i konatunatua ki te 1 tbsp. koko o te kirīmi kawa (ka taea e koe te tango kefir, kirimini ranei) me te wai o te plantain me nga hua. Tukua te ranunga ki te tu i runga iti me te tono ki te mata. A, no te maroke te matapihi, me horoi ki te wai mahana ma te whakakore i nga nekehanga.
- Whakaranuhia te pāhiri me te uru ki te iti o te kirīmi kawa. Ka maka e matou te kete ki runga i nga raru ka pupuri mo te 15 meneti. Ka horoia e tatou te koroka me te wai mahana.
- Ko nga rau pungarehu ka tipu ki roto i te tipu, ka whakauruhia ki te pata o te wai rēmana, ka whiua ki te pūmua. Ka whakamahia te kapi i roto i te maha o nga papahanga, e tatari ana mo te whakamaroketanga o te waa o mua, a ka horoia atu me te wai wera, ka maroke rawa te paparanga whakamutunga.