Te tiaki i te 40

Ko nga wahine pakeke kua iti ake te ataahua i nga kotiro, no te mea he ahuareka to ratou, he ataahua hoki. Kia roa tonu te ahuareka, me te whai hua ki te whakanui i te mana, me whakarongo koe ki te tiaki kanohi tika i muri i te 40 tau. Ahakoa iti, engari ka utua e te utu waatea te taitamariki me te ataahua.

Te aro ki te tiaki i nga tau 40

Ko te kaupapa o te pai o te ahua ko te horoi, te whakato, te whakato me te whakahou. He mea pai kia mahara i tenei tau ka hiahiatia he huarahi tino pai, me te tapiri atu ki nga paerewa paerewa, he mea tika kia whakamahi i nga tikanga kaha. Hei tauira, mo te horoi i nga pores, kaore e ranea ki te tono i nga hua mo te horoi i te ahua o nga keri me nga pounamu. E rua nga marama i te marama ka tūtohutia kia whakauruhia te whakakakara kaha ki te waikawa - peelings, scrubs. Ma tenei ka whakanui i te rere toto i roto i nga pukupuku, me te whakatere i te tukanga o te whakahoutanga pūtau.

Ko te tikanga, me whakarereke ano te ahua o te noho:

1. Peia nga tikanga kino.
2. Kia nui te moe.
3. He iti rawa te wehi.
4. Hei whakauru i roto i te kai kai atu i nga kai me te kai me te kai me te waikawa hinu Omega-3, 6, 9.
5. Tangohia nga huaora, nga kohuke me nga taputapu kai.

Nga maimoatanga kanohi i muri i te 40

Ko te kaha o te whakaputa i enei ngohe:

• mate;
• horoi horoi ultrasonic;
• te whakatairanga;
• ozonotherapy ;
• te mahi tangiogenic.

He maha atu nga hangarau whakaharahara e whakaekea ana i roto i nga whare ataahua hou o tenei wa, pērā i te mesotherapy, te tarai kirihou, te tangohanga, te werohanga o te restylane me te taoto. A, ahakoa ka taea e enei mahinga te whakatutuki wawe i nga hua e hiahiatia ana, ka whai hua te wa poto.

Maama mo te kanohi i muri i te 40

Nga hua pai-whakamatau penei:

• Garnier Lift;
• Thalgo Gel-Mask;
• Bottega Verde me te peptids.

Kei roto i enei kopa he tangohanga tipu whakato, he uaua huaora, he kohuke, tae atu ki te collagen me te elastin. Kei te tino kaha nga waahanga i te kiri, me te whakaongaonga kia whakahoutia, nga maamaene maeneene.

He mea nui ki te whakamahi i nga rongoā o te kāinga, hei tauira, he haupae rongonui ki te rōpere :

1. E toru nga tipu nui e pa ana ki te kirimiri kirikiri (1 punetēpu).
2. Hei whakarei ake i te painga nui o te tukanga, ka taea e koe te tapiri i etahi rōpere.
3. Whakamahia he paparanga matotoru ki te mata o te mata me te kaki, waiho mo te 20 meneti.
4. Tangohia te papatipu me te kiko, horoi ki te wai.
5. Whakamahia te mata ki te kirimati.