Ko te tote i tona kara e kore e ma te ma, engari he pango hoki. Ko te ahua o te mea kakara kua roa kua whakamahia hei tunu kai, hei rongoa mo te maimoatanga angitu o nga mate.
Te hanganga o te tote pango
Na roto i tana hanganga, ka nui ake te mahinga o te tote mahini. Kei roto i te tote pango nga kohuke e whai ake nei:
- konupora konutai;
- konupūmā;
- pāhare pāporo;
- te whanariki;
- konupora;
- rino;
- ūkuikui;
- iodine;
- manganese;
- parahi;
- zinc;
- te paratao.
Ngā āhuatanga whaihua o te tote pango
Ko te tote pango he taonga whai hua e whai ake nei. Ko ia:
- Ka awhina i te taumata o te toto o te P toto;
- whakaongaonga ana i te pūnaha hauora;
- he whakahou whakahou;
- whakanui i te mate;
- ka whakaiti i te waikawa i roto i te kopu;
- ka whakaiti i te kiri me te kiri maroke;
- ka awhina i te mamae o te mamae, te mokumahu, me te waahi .
Me tohu kei te whakaatuhia nga mahinga o te tote pango i te wa e whakamahia ana me te wai tōmato i te ra kotahi. Ehara i te mea ko te whakatipu me te whakapakari ake i nga makawe, engari ka whakanui hoki i to maama me te whakakore i nga mahi.
Kia mihi ki ona hua whaihua, he pai te mahi o te tote pango i nga uaua me nga aahu:
- whakatairanga i te wehenga uaua;
- ka whakapiki ake i te tere o te whakawhiti o nga pungarehu.
Te whakamahi i te tote pango
Ko te whakamahinga o te tote pango kei te mohiotia nui atu i nga mahinga kai, engari i nga rongoa tangata anake. Ka taea e koe te hoko mai i te nuinga o tetahi supermarket ranei phytoplank.
I te tunu kai, ka whakamahia te tote pango hei tunu kakara mo nga rihi. Ko te kai pai te kai kaore i te reka anake, engari he pai hoki. Engari he mea tika kia whakaarohia te haunga, no te mea kei te puta te waipiro sulfide i te tote pango. I tua atu, ka whakaarohia tenei mea kakara hei awhina i te maimoatanga o te matewhawha.
Mai i te taumata o te konutai i te tote pango he iti ake i te toenga o te tote, ka tuhia ki nga turoro me te toto toto tiketike. Mena ka taunakitia e te taote he kai motuhake, ka ngoikore te hiahia mo te kai ka awhina i te whakamahinga o tenei mea kakara. Kia tupato i te waahanga i te whakamahi i te tote pango, no te mea ka whakapataritari i te painga.
Hua me nga Harms o te Tote Noka
He maha nga tau, kua whakamatauhia e nga taakuta Indians nga painga o te tote pango. E taunaki ana mo te maha o nga raruraru hauora, penei:
- tauhau;
- pupuhi;
- pupuhi;
- flatulence;
- dysbiosis;
- te matakite kino;
- pouri.
Ko te reka o te tote i roto i nga otaota tino nui, no te mea e whakatauira ana i te reka o te koiora huawhenua pakeke. A, i nga ra raumati, ka taea te whakamahi i tenei kakara ki te inu i nga inu whakamaori, he huarahi tino pai ki te whakaora i te konutai i ngaro i te nui o te wera.
Ka whai hua tonu te tinana o te pati, me te whakamahi i te tote pango. Hei mahi i tenei:
- Ringihia te wai mahana ki roto i te peihana.
- Whakakukuria he punetēpu o te tote pango.
- Whakamahia he pati horoi mo te 10 meneti.
He pai tenei tikanga mo te maimoatanga:
- te pakaru o te rekereke;
- nga waewae kopu;
- te tango i te ngoikore i te whakangungu hākinakina roa-roa;
- te werohanga o te uaua.
Ka rite ki nga hua e whakamahia ana i roto i nga waahanga nui, kaore ano hoki te maote pango e whai hua ki te tinana, engari he kino. He mea pai kia whai i nga tikanga mo te waahanga, ina whakamahi koe i tenei mea kakara. Kaua e kai atu i te kotahi tīpune i ia ra, he 15-20 karamu.
He kino e taea te kawe mai i te tote pango ki te tinana:
- te teitei o te toto;
- mate pukupuku;
- te pupuri i te wai i roto i te tinana,
- whakanui i te toto toto, ka nui ake te kaha o te ngakau;
- te nui o te kawenga tawhito;
- te taea o te whakawhanaketanga o te ngakau .