Kua timata nga wahine o tenei ra ki te whakahaere i nga tikanga hou mo te rahinga. Ko etahi o ratou he tino whakahihiri, he tohu mo te taraiwa-a-ringa, mo te taraiwa ranei, engari ko etahi atu kei te tohungia, he kanohi mo te mata.
Kaore he whakamahinga o te hikae teitei hei mahi, hei laser ranei, engari he tino pai ki te whakakore i nga wiringa pai kuaore i timata noa te puta mai i te kiri. Mena kaore koe i rite mo te waahi whakawhitinga, he pai rawa tenei hei whakapai ake i te tere o te kiri .
Ka taea te kawe i nga kopare ki te kainga - ka whakaora i te wa nui me te moni, ka hiahia koe ki te hoko i nga kai e tika ana, ka kitea i roto i te toa me nga toa whakapaipai.
Te whakanui-teitei mo te kanohi mai i te paru
Ko te tikanga tino nui mo te whakapakari me te whakapiki i te kiri o te mata he paru. Mena he kiri maroke koe, ka whakamahi i te paru ma te maama me te mawhewhe, me te mea he ngako ranei - he matomato ranei he pango.
Ko te paru pango ko te tino "kaha" i roto i ona paanga ki te kiri. Ka taea e te urupare o te mate te mamae ranei, na te mea ka whakamatauria i tetahi waahanga iti o te kiri, ka pa ki te ringaringa mo te 15 meneti. Mena ka kore te whero, ka taea te whakamahi me te kore wehi.
Engari ko te whakamahi i te paru mo te rahinga kaore e ranea - me whakamahi koe i nga momo kai pai katoa i roto i te matapihi. Mo tenei, he pai nga hinu hei pai - hei tauira, he mawhero, e whakarahi ana, e whakapakari ana i te kiri. He mea kakara, ka awhina i te horoi i nga pukupuku, ka whakakiia ki nga matū whai hua. Kotahi noa iho te pata o te hinu mo te 2 punetēpu. te paru, me whakaheke i roto i te wai ki te taiao kiko.
Waihoki, ko te hinu purapura karepe, he taonga nui kei te huaora B Group, he pai mo te whakapakari.
Ko te hinu o te hinu o te hinu hei whakanui i te whakaohotanga o te toto, ka whakatere i nga tukanga whakaora i roto i te kiri.
I roto ano hoki i te matapihi me te paru, ka taea e koe te tapiri i te wai tiihi - 1 tsp. Ko nga kata ka whakakakahu i te kiri, na reira ko nga wahine kei te raruraru o nga kaiakiko ka taea te whakauru i tenei mea whakauru.
Te whakanui-teitei mo te kanohi mai i te taatai
Ko te pakiaka o te paraoa - he tonic pai, kaore e whakamahia ana i te tunu kai me te rongoa tuku iho, engari i roto i te kikorangi.
Mena ka hiahia koe ki te hanga i te kiri kia tere ake, ka:
- Tangohia te 1 tsp. te wai o te pakiaka purapura, 2 tbsp. panana me te rōpere puree, 1 tbsp. Tuhinga o mua.
- Na ka whakaranuhia me te whakamahi i te kiri ma ki te 20 meneti.
Ko tenei huaketo huaora ka awhina i te tere o te whakaheke toto, ka whakapoke i te kiri, ka whakapokea ano hoki ki nga antioxidants.
Te whakanui i nga kamupene ki te kainga me te hinu me te hinu
E mohio ana koe, ko nga kamo he kiri angiangi, he kiri ahuareka, he mea tino pai ki nga porokawe. Ko te aha te nuinga o nga kirimati kanohi ka tino kaha rawa. Na, ki te kawe i te matapihi, ka hiahia koe ki te hinu oriwa me te hinu hinu , me te kirikiri. Ka awhina tenei maamae whakapaipai ki te whakaora i te pauna wai i roto i tenei rohe, ka awhina i te huna i nga kita mo tetahi wa, ka aukati i te puta mai o nga mea hou:
- E tika ana ki te tango 1 punetēpu. te hinu oriwa, 1 te maturuturu o te hinu hinu nui, me te 1 tp. kirīmi.
- Whakaranuhia nga kai me te whakamahi i te kiri i nga mata mo nga meneti 15.
Me mahi tenei koroka kia toru wa i te wiki mo te hua e hiahiatia ana.
Nga kopahu me te painga o te whare i runga i te maimoatanga o te paru
Ka taea e te matapihi whai hua ki te whare te whakauru i nga paru curative e kapi ana ki nga kohuke me te
Na:
- Horoi i te kiri me te whakamahi i tetahi papa angiangi o te hinu oriwa ki runga - kia paku maama kia kore ai te paru e maroke.
- Na ka whakamahi i te kaihoko kaha i runga i te mata i te ahua maenei ranei i roto i te ranunga ki te huaora A me te E (5 pata ki ia 1 punetēpu o te paru) mo te 15 meneti.
- I muri i te horoia me te miraka i te mata ki te kirimati.