Kei roto i nga kakahu kotiro o nga wahine katoa nga taatai wahine. Na tenei katoa no te mea ka taea e ratou te kakahu i roto i te kakahu tino pai, a ko te nui o te putea he nui atu i te marena noa. A, ki te mea ko koe te rangatira o te taatai nui me te papa tuwhera, ka whakaratohia ki a koe he ataahua me te tan.
Raina hiko - te taura
Ko nga mema katoa o te hapori o te tangata e koropiko noa ana ki nga kotiro. Ahakoa kaore koe i nga tauira tino pai, kaore hoki koe e kaha ki te whakauru ki te huarahi, ka waiho he waahanga mo to kai. Whakapono mai ki a au, ka mohio ia ki a koe.
I tenei ra he tino whanui te whiriwhiri o taua rinena. Ka ngana nga kaihanga ki te hanga io ratou tauira hei raupapa me te ahuareka kia taea. Heoi, kaore nga wahine katoa e mohio ana he mea kino ki te hauora nga wahine e arohaina ana.
Me pehea e tika ai te kakahu i te toka?
Ko te nuinga o nga kotiro e mau ana i te taura tonu, e arahina ana ki nga momo mate: te mumura, te pungarehu me etahi atu. Hei karo i tenei riri, ka tamata matou ki te korero ki a koe me pehea e tika ai te whiriwhiri me te mau i tenei momo kakahu.
Ki te kore e whiriwhiri i waenga i te ataahua me te hauora, me whai koe i etahi ture noa. Tuatahi, me mahara koe me kaua e mau tonu te piripiri penei me te tuna. Me noho noa koe ina hiahia koe ki te whakaatu i to ahua i roto i te tirohanga pai. Hei tauira, i raro i te kakahu ahiahi maoro me nga putea mangu. Whakamātauria kia kaua e haere i roto i taua putea i te ra katoa.
Tuarua, kaua e wareware ki te kounga o nga putea ka hokona e koe. Homai to hiahia ki nga papanga taiao, pai ake, o te akoranga, te miro. Mena ka kitea e koe he tauira tino ataahua o nga aho o te hangarau me te kore e taea te whakautu, kaore e wareware ki te whakamahi i te putea o te ra.
Tuatoru, te rahi o te aho. Kaua e tukua te rīpene kia pakaru ki roto i to kiri, me te tarai i te membrane mucous - tenei ka arahi ki nga raruraru nui.
| | | |
| | | |
| | | |
