Manka mo nga tamariki kei raro i te kotahi tau
Ko nga painga o te semolina he tino raruraru. Ko nga whakatau tenei i tae mai ki nga tohunga, i te whakataurite i tana hanganga me etahi atu pata. Ko te tikanga, kei roto i te manga nga huaora (B me te E) me nga mea taiao (te ūkuikui, te konutai, te zinc, te rino, te pāhare pāporo), engari he iti rawa te nui o nga matūkai e rite ana ki etahi atu taha. Ko te tikanga, kaore te manga e whakataetae ki te buckwheat, te raihi, te putea witi. Engari, ehara i te mea koinei anake te tautohetohe kei te whakatenatena nga kaihanga kai i ta ratou whakautu ki te whakautu i te patai he aha nga tamariki i raro i te tau kotahi kaore he manga. Kei te Manka te gluten, na te mea ko te kai tuatahi mo nga pene e kore e kiihia tenei puranga. I muri i nga mea katoa, i te mea e mohiotia ana, he kino te mahi a te gluten ki te mahi o te waahanga o te tamaiti: kei te pupuhi i te papanga, i te matereti ranei, ka mate i te kopu o te whekau iti. Waihoki, ko te taonga he mate hauora kaha.
I tua atu, ko te mango mo nga tamariki i raro i te tau kotahi ka whakaitihia mo tetahi atu take. Kei roto i te hua he nui nui o te taonga penei te titanium. Me te nui o te phytin - he kohinga organophosphorus, kaore i te whakauruhia te konupū ki roto i te tinana o te kongakonga, me te konupora, te zinc me te rino, i runga i te rereke. He tino kino tenei ahua mo te tangata iti, he mea nui te konupomo mo te tipu me te whakawhanaketanga tonu. Engari, he mea nui kia mahara - ki te whakaiti i te taumata o te konupūmā i roto i te tinana, me kai koe i te iti rawa e rua nga papa o semolina i nga ra katoa.
Na reira, i te whakautu i te patai, mo te maha o nga marama ka taea e koe te tuku mango ki tetahi tamaiti, kaore nga kairanga kai e whai whakaaro ki te tere. Ahakoa kaore i te tau o te tamaiti, kaore e pai ki te whakauru ia ia ki te kai reka hou.
He aha te mea pai mo te manga mo nga tamariki pakeke?
Ko te tahua o te pene kaore e taea te rereke ki te miraka semolina. Ko te tikanga, ko te iti rawa o nga huaora me nga mea taatai, kaore e whakairihia te rihi ki te waahi matua me te tika. Engari, i te whai i te whāinga ki te whakakotahi i te kai a te pēpi, kotahi, a tae noa ki te rua o te wiki, ka tunuhia he parai mo te parakuihi. I tua atu, ki te korero mo nga painga o tenei poaka, me tohu ko te semolina he puna pai o te kaha, no te mea ko te 100% o nga warowaihā. I te kai i tetahi pereti o te whitiki semolina, ka ki te pene i te kaha me te kaha, a ka hoki mai ano te mate mo te kai.
Waihoki, ko te painga o te hua ko te waa o te whakarite. Ko te tikanga 5-7 meneti me te rihi kai reka. Ka taea te whakanui i nga hua me nga hua maroke me te honi, a ko etahi mea ka utua mo te iti o nga huaora me nga tohu i roto i te puranga.
I tua atu ki nga tamariki, ka whakaatuhia te rihi ki nga pakeke ki te otaota rawakore, ki nga turoro ranei i pangia.
Ko te tikanga, ko te tautohetohe mo te whaihua o te manga mo nga tamariki, kaore e mutu. Ko te whakatupuranga tawhito i whakapataritari i nga korero a nga kairangahau hou mo nga painga o te hua. I muri i nga mea katoa, ka tipu ake matou i runga i te miramira semolina, o o maatau whaea me o taanui. I mua, kaore he tangata i whakaaro ka taea e te poroporo te horoi i te konupū i te tinana, te mate ranei i te mate. Ko nga tamariki he pai ake te hauora, ko te whakaaro ki te whakatipu i te whakarereketanga. Heoi, he tika nga waahi katoa ki te whakatau mehemea ka whangaia tana tamaiti ki te manga kaore ranei, engari i roto i tetahi keehi kua whakamatauria he 1-2 nga mahinga o te semolina porridge i te wiki e kore e kino ki te tamaiti hauora.