Mena ka kite koe he mea paru nga makawe i te mutunga o te ra, ahakoa ka horoia e koe o koutou makawe i te ata, i mua i to mawehe atu i te whare, ka taea e koe te korero mo te whakanui ake i te mahi o nga hiku o te hiku. I muri i te katoa, ko te take mo te makawe hinu kei roto i tenei. Engari mo te aha i hohoro ai te makawe o nga makawe, he aha nga take i puta ai tenei mahi, me korero atu koe i nga korero.
He aha nga poaka kua tere ake te ngako - nga take hauora
He maha nga makawe o te hinu kaore i te raru noa, engari he tohu o etahi o nga mate i roto i te mahi a te tinana. Whakaarohia nga take matua o te ngohe nui o nga tahataha o te hiku.
Ko te huringa o te Hormonal i roto i te tinana
I etahi wa o te ora, pērā i te taiohi, te hapūtanga me te tawhito, te menopause, he mahinga nui i roto i te tinana. Kia tae noa ki te hanganga o te himonal, ka whai hua nga raruraru me te kiri, nga whao, nga makawe me nga taiao. Ehara koe i nga waahanga o runga nei, engari e hiahia ana koe ki te mohio he aha nga makawe e paheke ana, ka hinga? Mahalo pea ko e mo◊ui ta◊ahine mo◊uí ◊oku ma◊u lahi ange ke fie ma◊u, pe ◊oku malu◊i koe ◊e he founga fakafoó. Ko te kore o te hinengaro hormonal e taea hoki te mate mai i nga mate o te kiriuinga taikaro, te awaawa, te ovaries. Ko nga raau taero tae noa ki te waipiro he mahi.
Nga mate o te wahanga paraihe
Ko enei mate e pa ana ki o tatou hauora, engari ano hoki te ahua. Ko nga mate pukupuku me te mate duodenal, ko te helminthiasis, ko te mate motilutanga o te mate me te kore kai pai ka taea te whakarahi i te waihanga o te sebum me te ngaro o nga makawe. Ko nga take ano e taea ai te haki. Ano, he mea nui te toenga o nga microorganisms i roto i te kopu - ka taea te whakakore i te hua o te maimoatanga antibiotic.
Te āhua hinengaro kino
Ko te kaha o te raruraru, te ngawari me te ngakau pouri i nga wa katoa. I te nuinga o nga wa, ko te take o te makawe ngahuru e whai ana ki te hinengaro hinengaro o te wahine.
Nga tikanga kino
Ko te inu, ko te inu nui, ko te tahumahu ki nga raau taero he raruraru ano hoki me te makawe me te makawe.
Ngā āhuatanga o te tiaki mo te makawe hina
Mena ka pupuhi nga makawe, kaore pea i te ahua o te hauora te take, engari i nga ahuatanga o te tiaki o te makawe. Ki te maha o nga paanga kino e pa ana ki nga tukanga moemoea ka taea te tohu:
- te whakapaipai i nga makawe me te whakamaroke;
- te whakamaroke i nga makawe me te maroke wera wera, te whakaiti i te rino;
- potae matū;
- i nga ra katoa e mahi ana i te pupuhi me te hukarere;
- Horoi ki te wai wera;
- te horoi noa i te mahunga me nga kaiwhaiwhai kaha, nga hukahuhu horoi hohonu;
- He maha tonu te tautohe.
I muri i te whakapaipai o te keratin, ka tere te makawe o te makawe ki te nui o nga hiraka e karapoti ana i nga pauna makawe makawe. He taimaha ake nga waahanga, hanga he kawenga ki runga i te makawe makawe, a ka whakatere i te paanga o te kiri. Ka ngana te tinana ki te pupuri i nga makawe i tona wahi. Ko te painga ano mo te whakawhitinga. Ko te teitei o te paanga, te horoi i nga wa katoa, te taatai, me te potae matū e maumau ana i te kiri o te papa tiaki, e piki ake ana te makuku. Ko te kiri maroke e arahina ana ki te whakatikatika i nga kopu o te whakapapa - koinei te huarahi anake hei whakaora i te anga ngako. He maha tonu
Ko te take ka hohoro te makawe o nga makawe ki nga pakiaka, ka taea ano hoki te hono ki nga waahanga pai. I te raruraru, ko te nuinga o nga kotiro ka hoko i nga karaehe, nga karaehe me nga kopahu mo nga makawe o te hinu, ka nui ake te maoa o te makawe, kaore ano kia pai ake te horoi. Me ngana ki te huri ki nga huarahi mo nga makawe noa, me te whakahaere i tetahi huarahi mo te whakamaroke i nga makawe . Ko te nuinga, ka wareware tonu koe mo te momona o nga makawe i nga pakiaka me nga tohutohu maroke! I te wa ano, ka mutu te pupuhi.