Ko te kawhe ko tetahi o nga inu tino paowa, a ko nga whakaaro o nga kaitaiao i runga i taua mea ka rere ke. Ko etahi e tohe ana ko tenei inu anake e mau ana i nga waiaro pai, ko etahi kei te whakaatu i nga mea kino. Mai i tenei tuhinga ka ako koe he aha te kawhe kino.
Ngā āhuatanga whai hua me te kino o te kawhe
Ko te kawhe tetahi o aua hua e tino nui ana kia kaua e tukino. I roto i nga iti iti, ka pa atu tenei inu i te tangata tino pai: te whakanui ake i te pai, te whakapai ake i te kukume me te urupare, te whakapai ake i te mahi roro, ka tango i te moe.
Ko tetahi horopeta pai o te kawhe mo ia opu ka takitahi. Ki te hoatu e koe te toharite, he iti tenei (100-150 ml) kapu o te kawhe i etahi wa i te wiki. Ko te inu noa i te kawhe kaore i te tūtohutia: he mea whakaari.
He kino ki te inu i te kawhe?
Ko te mahi kino o te kawhe ka arahi ki nga hua kino: te nui o te whakatikatika, te raru, te pouri. Ma te kohi kawhe, he raruraru pea ki te pūnaha mate pukupuku, mai i tenei inu ka whakanui i te kaha o te toto me te pupuhi. Mena ka mate koe i te mate pukupuku - he pai ki te paopao i tenei inu.
Mena ka inu koe i te kawhe, whakaarohia kei te whai i te mahi diuretic, ko te tikanga he mea nui ki te pau i te 1.5-2 rita o te wai i ia ra kia kore ai e mate.
I tua atu, ko te kohi o te kawhe ka horoia te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora , me ētahi atu āhuatanga i waho o te tinana. He ngawari te putanga: me tango ranei i nga whakawhitinga kohuke-huaora, whakaiti ranei i te kohi o te kawhe.
He kino te kawhe mo te ate?
He maha te hunga kua inu ki te kawhe mai i te ata, i runga i te puku kaore, engari ko tenei mahinga e arai ki te whanaketanga o te gastritis me nga raruraru ki te ate. No te nui o te waikawa chlorogenic, e whakanui ana i te taiao waikawa i roto i te kopu, he pai ake te inu i tenei inu i muri i te kai.