Ko te pūnaha lymphatic, me te tinana katoa, me horoi tonu. Ko tana whakapae ko te take e neke ake i te 80% o nga mea kino katoa kei waenganui i nga kamera. He mea tino nui te horoi o te lymph, no te mea ka whakapumautia e ia te mahi o te ate, nga whatukuhu, me te mokowhiti, e hanga ana i te parenga tiaki o te tinana, i te kore e kaha ki te mahi i te huakita.
Tuhinga o mua
Ko tenei tukanga e whakaatuhia ana mo nga urupare matea, te dermatitis, te rhinitis o te mate kirika me nga atu mate ka tukuna e te tinana. E taunaki ana kia horoia i muri i te mate mate. I tua atu i te whai i nga ture o tetahi papatono, me whai ano hoki koe i te kai, me tango i te kai kai:
- ngā kai kēne;
- nga kai ngako;
- potae;
- waipiro.
Te horoi i nga whakaora a te iwi lymph
He maha nga huarahi hei whakatutuki i te purema. Ka kitea e te katoa he waahanga tika mo o raatau me o raatau manakohanga.
Whakaritea te mahinga o te lymph ka awhina i te winika aporo cider:
- I roto i te wai kohua (he karaihe) te panaki winika (2 koko).
- Inu i te tarukino puta noa i te ra mo te toru tekau mano.
He pai ki te horoi i nga oko o te cholesterol tauturu i te rēmana:
- Ka whakanohoia te rēmana reta i roto i te ipu ka ringihia ki te wai (rita).
- I muri i nga ra e toru, tangohia te hauwhiti i mua i te kai.
Te horoinga pai o te tarutaru hiko. Ko te mea tino pai ko te oregano :
- Kua ringihia he paraoa o nga rauemi mata ki te wai kohua me te mahue i te po.
- Ka inu ratou i te whakarite i mua i te kai i te hawhe kapu.
Ko te waa horoi he 21 ra i nga wa o te wiki.
Kei te tohutohu hoki kia horoia te lymph ki te rau laurel:
- Kei te 30 nga rau maroke kua whakanohoia ki roto i te oko me te wai kohua (300 ml).
- He mea tika kia uruhia te hua ki te tauera mo te po katoa.
- Tangohia tenei inu i roto i te iti o te ahiahi i te ahiahi mo nga ra e toru. Na ka okioki ratou mo te wiki.
Ko te lymphostimulant tino kaha te pakiaka o te raihana raihana . Ka awhina i te reanga o te lymph i roto i nga pukupuku, ka awhina i te tango i te toxins. Heoi, he mea tino nui ki te whakamahi i te pukupuku. Hei horoi i te waipiro, ka taea te whakamahi i te waro whakahohe, te kaimoana o te moana, te oatmeal ano he makutu. Ko te horoi tenei:
- I runga i te kopu kau, inu wai (he karaihe) me te whakawhitinga o te koko o te tipu raihana raihana.
- I muri i te 45 meneti ka taea e koe te tango i te waro ka kai i te kāpeti.
Te whakahaere i te maimoatanga mo nga wiki e rua.
Te horoi i nga wai kawa
Ko nga wai horoi he wai reka:
- Te waina o nga karepe e wha, e toru nga rēmana, i te wa - karaka, uru ki te rita o te wai.
- Ka timata i te waru o te ata, i te ra katoa, i nga haora katoa, inu i te karaihe inu.
- Ko te maimoatanga e toru nga ra, i te wa e kore ai e kai i tetahi mea.
- Ki te maunu i te kai ka hiahia koe ki te tihi, timata mai ki te hua me te huawhenua.