I te nuinga o nga wa ka whakatau koe i te maimoatanga o nga ovaries polycystic, kaore nga taakete e whai whakaaro mo te hanganga me te kai. Engari mo te hanganga o nga tukanga mate, he mea tika te tuatahi ki te whakarite i te kai me te whakatika i te ara o te ora.
He aha i tika ai kia kite i te kai mo nga ovaries polycystic?
Ki te piri ki te kai maroke me te raupapa o nga here kaore he tikanga, he pai te hauora me te pauna o te kai i te polycystosis o ovaries. Ko te kai tika ka taea:
- Whakaritea te taimaha e tino tere ana nga maimoatanga ki te polycystosis;
- Whakaritea i te painga - he kai mo nga ovaries polycystic kia whakauru i nga mea katoa e tika ana mo te tinana.
He aha te kai mo te polycystosis?
Ko te kai hauora mo te mate o te polycystic me maatau ki runga i nga maamaa ngawari:
- Kia wehea te kai o ia ra ki te kai e toru, e rima ranei: e toru nga paoa me nga paramanawa e rua.
- He waitohu mo te kai pai mo nga ovaries polycystic - kaua te kairangi e whakauru i te kai nohopuku, te kai tipu, nga kai tunu, nga kai kua oti te whakarite mo nga ngako kararehe. He mea tika ano hoki te whakawhitinga i te noho ki te kai o te parai, te parai, te reka, te kai ngako.
- Ko te take o te tahua he kai me te taurangi iti o te kikorangi (he tawhito e whakaatu ana i te nui o te huka i roto i te toto ka puta ake i muri i te kai i te hua). Ko te kai, te ika, te remu, te rai rye, nga huawhenua.
Me taimaha te taimaha, kaore he marathon e kaha ana i runga i tetahi buckwheat, ka kitea i etahi wa i nga whakaahua o nga kai i roto i nga ovaries polycystic. Ko nga korero e pa ana ki te whakamahinga o aua pukene mana kaore i te tino pai.
Ko te hua pai o te huringa ki te kai hauora e kore e whakahaweatia. Ko ta taatau kai e pa ana ki nga tukanga taiao i roto i to tinana, na te kai pai hei awhina i te mahi uaua o te hamani i te polycystic.