He kanohi kanohi mo te kiwi

Ko te Kiwi he hua tino nui kua roa kua hinga te mano o nga tangata me tona reka reka-reka. Engari tenei, ka taea te whakamahi hei whakapaipai mo te tiaki kiri kiri o te whare. He tino pai mo te kiwifruit.

Hua o nga kiwifruit mo te mata

Whakamahia te kiwi mo te kiri kanohi ko te wahi tino pai o te makawe. Ka tukuna e ia he kaha tonu, e whakaatu ana i te ahua hou, te marama me te atarangi hauora ki te kiri. Ko te mea huna o te whakamahi ki te kiwi mo te mata kei roto i tana hanganga ahurei. Kei roto i te huaora C, e mahi ana i te kaha o te antioxidant, e whai hua ana ki te mate o te kiri taitamariki.

Kei te kiwi ano hoki he huaora E, he huinga huaora me te maha o nga miihini e tuku ana:

Nga tohutao mo nga kopa me te kiwi

Ka taea te whakarite i te kanohi mai i te kiwi mo te mata kia rite ki nga tohutao. Ko te hunga e hiahia ana ki te whakapoke i to kiri ki nga mea matūkai, me whakapai e koe:

  1. Meinga 100 go te panana maoa me te 100 kiwi.
  2. Tāpirihia te 20 go te kirīmi kawa ki te ranunga me te whakamahi katoa i te mata mo te 20 meneti.

Hei whitiki i te kiri, ka taea e koe te:

  1. Whakaranuhia te 100 go ki te pipi kiwi me te 5 g te rēmana mongamoni me te 5 g te haukare.
  2. Ka whakamahia tenei ranunga ki te mata mo te 5 meneti ka horoia atu i te wai kaore noa.

Waihoki, ka maoa tenei hua ma te whakahou i te kiri ka waiho i te mata mo te 15 meneti.

He pai te mahi o nga kopahu mai i te kiwi i nga kanohi ki nga hua miraka. Hei tauira:

  1. Ka taea e koe te tapiri ki te 100 karamu o te purapura hua kapi 30 karamu o te tiihi iti-ngako.
  2. Na ka whakamahia te ranunga i runga i te kiri mo te 15 meneti.

He pai te tango i te kiri i roto i tenei takiwa i taua matapihi, engari te whakamahi i te kefir hei utu mo te kiripiri kawa.

Ka taea ano e te kiwi te whakaora i te hakihaki. Hei hanga i nga mea ahuareka:

  1. Toi ½ kiwi.
  2. Tāpiritia he 10 g o te purapura purapura ki te papatipu.

Whakamahia te haupae kia kaua e neke atu i te 15 meneti, ka horoi i te wai mahana.

Ka awhina tenei hua o waho ki te whakaora i te kiri i muri i te hukapapa me te tahu, ki te hanga koe i tetahi whao mai i tenei tohutao:

  1. Whakaranuhia te pupuhi o te 1 kiwi, 7 ml o te hinu oriwa, 1 te wai.
  2. Tāpirihia ki te papatipu o te 10 m te paru matomato.

Me whakamahi tenei pee ki te kiwi ki te mata, ma te karo i te rohe i nga ngutu me nga kanohi, mo te 15 meneti.

I te mutunga o tenei tiaki, whakamahia he iti iti o te kirikiri hinu i runga i te kiri, horoia ranei ki te hinu.