Ko nga waewae ataahua ko te whakapehapeha o te wahine me te mea nui o te whakanui i te ao. Engari, hei tikanga, ka mate ratou i te kore o te atawhai me te whakainu, na reira ka timata ai te peke. I tua atu, ka kore te whakapaipai o te makawe i te whakapai ake i te ahua o te kiri o o tatou waewae. Na ka nui ake te tere, te iti rawa o te waahanga me te kaupapa ki te awe o te taiao. Ka korerotia e matou ki a koe me pehea te tiaki i te kiri tino maroke i ou waewae i tenei ra.
He aha koe i te kiri maroke i runga i ou waewae?
Ko te kore o te wai i roto i te stratum corneum e arai ana i te kaha o te kaha, te pupuhi me te pupuhi. He aha nga take o te kiri maroke i runga i nga waewae? Tuatahi, ko te takahi i te rere o te toto. Ko nga kakahu me te pukupuku e pakaru ana ki te toto toto, e aratahu ana ki nga waewae maroke, engari ki etahi atu raruraru nui ake, pērā i te uaua varicose. Tuarua, kaore ano te pueru paku e piri ana ki te kiri, ka pa ana ki te wai. Ano, ko nga hua haumaru me te ihirangi tiketike o te konalis ka maroke ano hoki te kiri. I te tau o te koroheketanga, kei te pupuhi tonu te kiri i te tinana katoa, me te hiahia ano hoki ki te kai atu, kaore ano e whakapouri i ou waewae.
He aha te mahi ki te kiri maroke o nga waewae?
Hei whakarite i te kai me te whakamaroke, he mea tika kia whiriwhiria he uaua mo te tiaki i te kiri maroke o nga waewae. Ehara i te mea tino nui te whakamahi i nga tikanga utu nui - nga tikanga katoa e taea ana e koe ki te whare e whakamahi ana i nga taonga kua kore e tika.
Mehemea kaore te mea maroke i te wa poto, engari he raruraru tonu, me whakamahara ano koe ki to mahere kai me te whakauru atu i nga hua e whai hua ana ki te ngohengohe me te maamae o te kiri. Na, ko nga waikawa ngako kei roto i nga ika me nga hinu huawhenua he mea tino nui ki te pakanga ki te kiri maroke o nga waewae, i te mea e atawhai ana ratou i nga ruma i raro i te waahanga.
Ko te Huaora A ka hoatu i to kiri kiri. Ka kitea te nuinga o nga huawhenua me nga huawhenua: he apricots, he kāreti, he paukena, he mango, me te paraihe hoki.
Ko te Huaora E ka awhina ki te awhina i te wera kiri. Ka kitea e koe i roto i te nati, nga pata me nga hinu huawhenua.
I te tau hotoke, ka whai hua ki te tango i nga paanga o te maha - i te wa makariri, kaore nga hua me nga huawhenua e whakarato ki a koe i te nui o nga waahanga e tika ana.
Na, ko te tikanga, he mea tika kia pau te nui o te wai inu noa. 2-3 rita te ra ko te tikanga mo te pakeke. Ngana kia kaua e waiho te wai, penei, i roto i era atu mea, ka whakapai ake i te whakawhitinga me te whakatau i nga tukanga whakaora i roto i te tinana.
Me pehea e peia ai nga waewae maroke?
I te nuinga o nga wa, ko te kiri maroke i runga i tenei waahanga o nga waewae ko te take o te wera kino. Ko te mea kapi, he kirikiri motuhake (he kapi huruhuru ranei) me te whakainu i te raruraru. I tua atu ki nga hua motuhake, ka taea e koe te whakamahi i te hinu huawhenua noa hei tiaki i ou waewae i muri i te whakahekenga - ka pana ki te kiri paku paku me nga whakawhitinga puku. Whakaaetia te hinu kia pakaru pai.
He kiri maroke i nga waewae o nga waewae - me pehea?
Engari, ko te taatai o nga waewae ko tetahi o nga raruraru a te wahine he maha tonu. Ko te kiri maroke i runga i nga waewae me te takiwa o te wa e pupuhi ana, e whakaatu ana i nga waewae he ahua tino kino. Na ka pakaru ano hoki nga rekereke. Ko te tikanga, me tango te tango i te papa o te kiri i nga pumice, me nga waewae kia maroke. Na roto i te horoi i te pupuhi, te kiri pungarehu, kaore pea koe e tango i te peariki, engari ka whakapakaritia te waahi o ou waewae. Hei tua atu, hei pupuri i te wai o te rekereke kia whakamahia e koe he kirikiri e pa ana ki te Urea me te hanga i nga makawe mo te kiri maroke o nga waewae. Ka taea e koe te whakamahi i nga korero a te toa, te whakamatautau ranei i tenei rongoa whare.
Ko te whakakakao i te kiri mo te kiri maroke i runga i nga waewae
1 te hua manu me te 1 tsp. pata. Tāpiri 2 tīpune. kohuatia te rīwai me te 4 tp. pēpi pēpi. Whakamahia te ranunga i runga i nga waewae, takahia o waewae ki roto i te kiriata me te whakakakahu i nga peke mahana. I muri i nga meneti 15-20 ka taea te horoi. Whakahokia te tukanga 2 wa i te wiki.