I tenei ra, he nui te nuinga o nga tangata he raruraru me nga hononga me te hiku, a, ko te take mo taua mea he ahunga whakamua. Engari i te haere, ka whakamahia e matou nga waka, kaore i te mahi tinana e noho ana matou i te rorohiko, kaore i te hui ki te hui. Mo te ahuatanga o tenei ahuatanga whakaheke, he hiahia mo nga waahanga motuhake o nga mahi mo nga hononga. Ko tetahi o enei ko te jymnastics hay-jok, whakawhanakehia e Professor Park Jae Woo mai China.
Te whakangungu mo te kaki, te hiku, nga hononga
Ko te painga o tenei momo ngahau mo nga hononga ko te mahi ngoikore anake, he maeneene ngawari e pai ana mo te mahana-mahana. Ko te hua o te whakangungu, kaore koe e whakapouri i te taumata o te pukupuku me te rerenga, i te rere ke - ka noho katoa, ka pakaru te raruraru, ka tukuna nga pungarehu tawhito. I roto i nga akomanga ehara i te mea ka peia e koe te mamae, engari ka whakatika ano i te hauora o nga hononga, nga hononga me nga kirihou, a, ka tahuri ki te whakapai ake i te punaha matua.
He mea nui ano hoki ko te whakamahi i nga waahanga ngawari, he mea tino pai, he ngawari hoki kia whai waahi ai te whakatinanatanga ki nga tangata katoa - mai i nga tamariki iti ki nga kaumatua.
Nga taakaro whakahirahira paerewa
Kei te whakahaerehia he huinga o nga mahi whakaheke i roto i te turanga tuuturu. Ko ia ingoa ko te ingoa: Ko te Hetero e hāngai ana ki te whakaaro Hainamana o Yang, te ariā o Homo-Yin (te wahine), Neuto - te Kamupene taketake, Neutro - TAO, me te Unity.
Whakaarohia he waahanga o tenei pūnaha kia taea ai e koe te whakaaro ake i nga mea e pa ana. Ka taea te kite i te matatini katoa i roto i te ataata.
Wāhanga Tuatahi, Neuto
Ko nga ringa me te tinana e whakawhiti ana i nga nekehanga: ki te maui (ko te ingoa ko te taha maui) tuatahi, ka tae ki te taha matau (ka kiia ko te matau matau).
E wha nga nekehanga Neutral
Ka anga te kanohi ki te rawhiti, ka pa ki raro. Ka horohia e te tinana te taha maui, ka - tika, me 4 wa i runga i nga korero e wha. E wha nga nekehanga-Hetero
Ko nga ringa, te tinana, te upoko e mahi ana i te taha maui-maui, ka mau ki te taha matau-raro - he tika. Ka tukuna nga nekehanga ki te kaute "5, 6, 7, 8".
E wha Homo Motions
Ko nga ringa, te tinana, te upoko ka waiho i te taha maui-raro ki te taha maui, ka waiho i te taha matau-runga - te matau tika. Ka tukuna nga nekehanga ki te kaute "2, 2, 3, 4".
E wha nga nekehanga Neutro
I runga i te mahinga o runga, ka whakaatu nga ringa i te tohu o te tohu o te taapiri (e waru nga waahanga), e neke ana i te taha tetahi ki tetahi. Ko nga ringa e neke tuatahi i te taha maui, i te taha tika. I tenei take, ka huri nga ringa i te huarahi o te whakawhiti mai i te maui ki te taha matau. Ko nga nekehanga kei roto i te kaute "e rima, ono, whitu, waru".
Wāhanga Tuarua, Heterosexual
Ko ia wahanga o te pokapū he mea whai mana ki a ia, he rereke i te waa o mua, no reira, he pai ki te ako kia oti te ako, te titiro ki te tuhinga, te whakarongo ranei ki tetahi kaiwhakaako ataata.
E wha nga nekehanga Neutral
Ngā ringa i te taumata o te pokohiwi, i te taatai. Tuatahi ko nga ringa me te tinana katoa ka huri i te taha maui, ka huri i te matau, muri iho ko te taha maui me te huri tika ki te piro "1, 2, 3, 4".
E wha nga nekehanga-Hetero
Ka mau te ringa, te tinana, te upoko i te taha maui mauī-maui, a, i te taha matau-runga o te matau tika, me te mea he tohu - ka haere i roto i te turanga matua. Whakanuia te kaupapa ki te kaute "5, 6, 7, 8".
E wha Homo Motions
Ko nga ringa, nga waewae, te tinana ka waiho i te taha maui-raro ki te taha maui, ki te taha matau-raro - te matau tika, ki te kaute "2, 2, 3, 4".
E wha nga nekehanga Neutro
Ka huri nga ringa i te ahua o te tohu tawhito, e whai ana i te taha o tetahi ki tetahi atu ki te taha maui ki te taha matau ki te tohu "5, 6, 7, 8".
Ko te hawhe o te waahanga e whakaatuhia ana ka taea e koe te ata whakaaro i te hiranga o te whare takaro, e hohoro ana te hauora ki nga hononga. Mo te maramarama, ka kite koe i tetahi akoranga ataata.