He pukuriri nui i te wa e hapu ana

Tata ki te 20% o nga whaea o te wawata i te wa o te mahungatanga he mate nui rawa te mamae i te wa e tatari ana ki te potae, a, ka kore e pai te painga ki to raatau maatauranga. Hei tikanga, ka mate nga wahine i enei mate kino, no te mea e wehi ana ratou ki te kino ki te hauora me te oranga o te kopu me te tango i nga rongoā kore.

I tenei wa, kaore i te tūtohu te mamae o te mate pukupuku i te wa e hapu ana. I roto i tenei tuhinga ka korerotia e matou ki a koe te take e mate ai te mahunga o nga whaea o mua, me pehea e pakaru wawe ai i tenei tohu ohorere me te haumaru.

Ko nga take o te mate pukupuku nui i te wa e hapu ana

I roto i te wa o te whanau o te potae, ko nga take e whai ake nei ka nui ake te whakaeke i te mate pukupuku:

• migraine;
• te aukati hinengaro me te tinana;
• te mate pukupuku craniocerebral me te neoplasms;
• te whakanui ake, te whakaheke ranei i te kaha o te toto, nga mate pukupuku maha;
• te neuralgia, te kaha o te osteochondrosis;
• te huringa rererangi ohorere;
• he kai iti, he kore huka e uru ana ki te tinana;
• I te timatanga o te maatatanga, ko te take o te mate pukupuku nui ko te huringa o te huringa.

Engari ki te tango, ki te tango atu ranei i te mate pukupuku kaha i te wa hapu?

Ko te tikanga, me whakaatu e koe te raruraru ki te rata rongoako, ka whakahaere i te tirotiro taipitopito me te tautuhi i te take pono o te mate. Mena ka pakaruhia nga mahinga e nga huringa homoni, etahi atu ranei, he take tino kino, ka taea e nga tohutohu e whai ake nei te awhina ia koe:

• ngana ki te moe i roto i te ruma pouri me te haurangi pai;
• horoia tou upoko ki te wai mahana;
• te mahi i te papaki kiri maamaa me o ringaringa;
• herea tou upoko ki te makawe;
• Whakauruhia te waipihi, te paku ranei i nga rau kāpeti ki te waahi o te whakapau kaha;
• inu i te koko o te tea reka, te hupa ranei o te hiku, te hinu pounamu, te chamomile me te mint.

Mena kaore e taea e koe te awhina ki te hopu i a koe, ngana ki te tango i te piro o Paracetamol - koinei te raau o te maimoatanga haumaru i tenei waahanga e kore e kino ki to tamaiti me te tamahine i muri mai. Ka taea hoki e koe te inu Ibuprofen ki te peke atu i te mate pukupuku nui i te wa e hapu ana, engari ka tae noa ki te timatanga o te toru o nga marama. I nga wa kaore e taea e No-Shpa te awhina .

He rereke ki te whakapono rongonui, e kore e ahei te inu i te Citrimon i te wa o te hapu, ina koa kaore e ahei te inu, no te mea ko te rongoa tenei e pa ana ki te waahanga o te tamaiti, a ka whakapataritari i nga raruraru maha.