Kia mohio ki nga painga o nga hua, pea, ahakoa tamariki. He reka, he tino whai hua tenei hua. He pono kua kite koe me pehea e kohikohi ai etahi o nga wahine mo te whakatipu i nga puawai. E mohio ana koe he maha nga hua whaihua me te kino o nga huahua ka taea te whakamahi ki te hamani i nga mate? E mohio ana me pehea e tika ai te whakarite me te nui o te tango, kaore e taea e koe te rongoa i nga mate rereke anake, engari ka whakapakari ano i te mate.
He pai te hua manu mo te tangata?
Ko nga hua o te kaupapa matua - ko te konupūmā nui rawa - he taonga e tata ana ki te katoa. Ka tino miharo koe ka kitea e koe nga taonga me nga kohuke e pai ana koe ki te maka. I muri i te katoa, i roto i te anga, i tua atu ki te konupūmā, kei roto:
- konutai;
- pāhare pāporo;
- rino;
- ūkuikui;
- te whanariki;
- selenium;
- konumohe;
- kakano;
- konupora;
- isoleucine;
- cystine;
- lysine;
- methionine.
Kaore i te ahua o te waihanga o te waihanga, ko te waahanga o te maha o nga rongoā, ko te calcium ngawari ka kaha te painga ki te hauora. Ko tetahi o nga mea whai hua nui o te anga hua ko te whakapakari i nga niho me nga wheua. Koinei te take e whakaatuhia ai nga raau taero ki runga ki nga tamariki taitamariki me nga wahine hapu - nga momo o nga turoro e hiahia ana kia kaha te kaha o te mate.
I konei, he aha atu te anga-hua mo te tangata whai hua:
- ka whakanui i te aukati o te tinana ki nga huaketo me nga radionuclides;
- ka awhina i te whakapai ake i te tukanga o te wehenga toto;
- whakapakari i nga membranes intercellular;
- te whakarite i te mahi o te waahanga taiao;
- Ka whakatairanga i te maimoatanga o te papiri ;
- nga tautohetohe ki nga mate pukupuku;
- ka tukuna etahi o nga mate dermatological.
Me pēhea te kai huawhenua?
I mua i te uiui i nga paatai, he pai ki te kai i nga huahua me te aha te tunu tika, me mohio koe ki tetahi take nui mo koe. Ko nga miihini tino nui i roto i nga hua o te koitareke, he rongoa iwi nga iwi me te tūtohu ki te whakauru atu ki te nuinga o nga tohutao rongoa. Ko te rua o nga waahanga mo te pai o te anga o nga hua heihei. He iti rawa iho nga mea kohuke i roto ia ia, engari i te nuinga o te waa, ko te painga o tenei taputapu he mea nui ano hoki.
Engari he kino te hua o te kuihi me te huaki. Katoa na te mea ka pangia e ia. Na reira, ko te whakamahinga pai o tenei taonga ko te whakawhakota oneone me te kakahu pai o nga tipu me nga puawai.
Hei karo i nga putanga kino kino o te whakamahi i te anga, me tino tukatukahia i mua i te whakamahinga. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te horoia, ka maroke, ka pakaru, ka tukuna ki te oumu mo etahi meneti ka tukuna ki te wai kohua. Ko te nuinga o nga kaitautoko ki te maimoatanga me nga tikanga kaore i tukuna kia whakakorea te paura hua i roto i te waiu remoni hou.
Mena kaore he whakapae ki te whakamahinga o te huahua, he mea hiahia ki te inu i nga raau taero ki runga i nga waahanga mo nga ra 15-20. Me tuarua ano te tau. Ko te horopeta pai rawa atu i tetahi me te hawhe ki te toru karamu, ka rere ke i runga i te tau me te hauora. Tangohia te puehu
Mena ka nui te pau o te tarukino - ki te hamani i nga wheua i roto i nga pakaru , hei tauira - ka taea te whakamahi hei whakarite i te wai konupūmā. I tua atu, ka taea te whakamahi i te paura ki waho mo te whakaora wawe i nga patunga, nga wera me nga mate.
Ko nga tohu ki te whakamahinga o te paura huahua
Ki te kore koe e tukino i te rongoa me te tango i roto i nga tikanga tino whakatipuhia e te tohunga, kaore e kino. Ko te whakahē anake ki te whakamahinga o te paura paura he mate taiao.