Kei te whakaarohia he otaota miraka tetahi o nga tipu tino nui i whakamahia i te rongoa, na he mea pai kia mohiohia he aha te mahi i te tataramoa miraka me te pehea e tango ai.
Ko nga mea rongoa o tetahi tipu, hei tikanga, e whakawhirinaki ana ki tana hanganga matū.
Te hanganga matū
Kei roto nga mea whai hua mo te tinana o te tangata, tae atu ki:
- Tonotono-me te miihini: te konupūmā, te rino, te pāhare pāporo , te parahi, te chromium, te manganese, te iodine, te hēnium, te boron;
- huaora o te rōpū B, me te А, D, Е, К, F;
- hinu hinu me te hinu;
- amino acids me flavonoids.
I tua atu, kei roto i te tipu tetahi momo ahurei - silymarin, he potae antioxidant me anti-inflammatory; kaore i te ahua o te kino o te kino ki roto i te ate, me te whakakore i te mana kino i runga i tana mahinga o nga rautaki koreutu.
Nga momo waiu o te miraka
Mai i te whakamahinga o te tipu mo te whakareri i nga momo painga, he mea tika kia mohio ki te tango i te miraka miraka.
Ka whakamahia i te puka:
- pakuhi;
- hupa;
- tea tea;
- papa;
- pana.
Ko ia ahua o te tarukino ko ona ake tohu, na te tino pai o te maimoatanga e hiahia ana koe ki te mohio mo te tikanga o te whakahaere me te waahanga.
Me pehea te tango i te paura miraka o te tataramoa?
I runga i nga ahuatanga takitahi o te mate, ka pai pea te whakamahi i te tarukino i te ahua o te paura. I te wa ano, me mohio koe ki te tango i te paura miraka o te otaota, kia hua mai ai te painga o te hua. Ka tangohia e te tipu 1 tea 4 wa i te ra, ka inu i te mahi me te karaihe wai.
Kei te whakamahia nga otaota o te waiu miraka ki te tuku i te tinana mai i te toxins me te toxins, me te whai hua. E whakamahia ana mo te matū, te paowa me te waipiro waipiro. A no te mea i roto i enei take katoa, kei te ate te nui o te mate, he pai nga hua ka puta ki a raatau mo te maimoatanga, na me mohio koe me pehea te tango i te tataramoa miraka mo te maimoatanga ate.
Me pēhea te tango miraka miraka mo te maimoatanga ate?
Ko te tikanga matua ko te whakahaere mo te wa roa mo nga raau taero i raro i te tirotiro a tetahi tohunga, mai i nga taunakitanga mo te tango, ko te auau me te waahanga ka whakatauhia e te tohu o nga raru i puta mai i roto i te mate.
He painga pai ki te tinana, he arotahi ki te whakapai ake i te ate, engari me mahara e kore e taea e te otaota miraka anake te painga, engari he kino ano hoki, ki te kore e whakaarohia e wai me pehea te tango i nga raau taero.
Nga kirimana mo te whakamahi
Kaore i te tūtohutia kia tangohia nga raau tipu i roto i nga take e whai ake nei:
- me te cirrhosis o te ate, kua puta ake i runga i te waipiro;
- me te pancreatitis;
- me te kore o te mate pukupuku me te kaha o te cholecystitis ;
- i nga whakaeke o te mate pukupuku;
- i te aroaro o nga mate pukupuku nui me nga pakaru mai o te mate.
Tangohia te miraka te tataramoa he mea tika anake i muri i te tirotiro a te taote, tae noa ki te wa e whanau ana me te kai, me nga raruraru ki te rorohiko mate pukupuku.