E mohio ana tatou katoa ki te kupu "moe kino". A ka hoatu e te katoa tana tikanga ki tenei whakaaro. Mo etahi taangata, ko te moe kino he tawhitinga i nga ra i te wa e hapu ana te hapu, mo etahi atu - etahi momo o te wahine, mo etahi atu - he ira kore i pa. Me tamata kia mohiohia he aha te raruraru e tino kino ana, a, he aha nga painga kino ka taea te kawe.
He ra kino mo te ira
Kei te mohio kei te wahine nga wa katoa o ia ra, i te wa ka hapu ia. Ko te tipu o te hapūtanga kei te noho tonu i tetahi ra o te huringa o te mate, engari i nga ra o te kohungahunga he nui rawa tenei tūponotanga. Mena kaore te tane me te wahine i rite ki te noho hei matua, kaore hoki i whakamahere i te hapu, me tiaki ratau i nga ra o te mahungatanga. Ko te nuinga o te taangata ataahua he rereke i te waenganui o te huringa o te tangata. Mena he 28 nga ra te roa o te huringa, ka puta te kohungahunga i te ra 14 mai i te timatanga o te menstruation. Kaua e warewarehia ko te tupono o te hapu hapu i roto i nga ra 4 i mua i te kohungahunga me nga ra e 4 i muri i te nui o te nui. I enei ra, ko te raruraru o te taangata kare i te mea nui. I tua atu, he mea nui kia mahara kia taea e koe te hapu i tetahi ra, tae noa ki te taangata i te wa o te menstruation he kino.
He aha te mea kino mo te wahine whakahihi?
Ko etahi o nga wahine e whakaaro ana ko te taangata whakahirahira he raruraru, ko etahi atu he momo, kaore he mea whakama i reira. I roto i te nuinga o nga rongoā ka taea e koe te kite i nga kaituhi motuhake mo te wahine whakahihi. Engari i mua i te whakatau mehemea e hiahiatia ana tenei ahua o te taangata, ka uiui nga wahine katoa mehemea he kino te taahitanga o te wahine.
Mai i te tirohanga hauora, ko te raruraru o te taiohi whakahirahira he whakamatau mo te hauora o te wahine. Ko tetahi o nga painga kaore i te nuinga o te waa ko: te mate o te mate, te whanaketanga o te pukupuku, te waahi e hiahiatia ana, nga pakaru me nga wawahanga o te whaeka, te waahi. Ka taea e tenei katoa te haere tahi me te mamae nui.
I te wa o te huihuinga, ka piki ake te mate o te wahine kua kaha ki te hopu mate. A, no te whakauru i nga huakita ki te taraiwa, ka timata te whakarahi rapanga me nga tukanga inflammatory. Ko te tikanga tenei he rereketanga nui i roto i te microflora o te hiahia me te mate. Ko te taahitanga o te taahitanga o te taangata ka taea te arai i nga ahuatanga o te mate tawhito tawhito, he mea nui ki te ngoikoretanga mo nga wahine. Kia kore ai e taea te whakawhanaketanga o nga mate, me tahuri tetahi ki te aro nui ki te maimoatanga me te whakamahi i te potae.
He nui te mahi i roto i tenei kaupapa ka takahia e te kaupapa hinengaro. He mea kino te taiohe ira ki te mahi ruarua, mehemea kaore he wahine e whakaaro ana ki te hinengaro, kaore e pai ana mo ia, e kore hoki e hiahia. I tenei take, kaore e taea te karo i nga painga kino.
He aha te mea kino mo te ira tangata?
I roto i te hapori hou, ko te nuinga o te taangata o te taiao he nui noa atu i te mahinga whakaari Heoi, mo te nuinga o nga wahine he tohu ia. Ko te taatai koiora he mate nui mo te hauora mo nga tane me nga wahine,
He mea kino ki te taha o te tangata he tangata kino. He tokomaha nga taitama me nga kotiro taitamariki e whakapono ana ko te whakakore i te mahi tawhito e tiaki ana i nga mate. Ko te tane korero, me tetahi atu, me korero ki te tangata kei a ia anake. Engari i tenei take kaore e taea te whakaaro ki nga mate urutaru.
He aha te mate kino i roto i te wera?
He maha nga taakuta e tohe ana kaore he pai mo te hauora i roto i te wera, ina koa mo nga tangata. I roto i te wera o te taangata nui atu i te mea o mua, ka piki te piki o te ngakau, ka piki ake te kaha. Ka taea e tenei te paanga kino ki te hauora o te tangata, ina koa ki te mahi i te taha o te wahine i raro i te mana o te waipiro.