Ko te nuinga o nga wa, ka mate te mate pukupuku i roto i te whaea e whanga ana i te potae no te mea he tika te waahi o te upoko me te kaki mo te wa roa: he waahi puoro noa tana. Ko tetahi atu take e taea ai e te mate pukupuku te hiamoe, te mamae o te tinana me te hinengaro i te wa e tiaki ana i te potae. Waihoki, ko te mate pukupuku e pupuhi ana i nga oko tawhito me te heke me te toto toto tiketike. I runga i te take o te mate pukupuku, ka rere ke nga tikanga o tona maimoatanga.
Te taatai me te kaha
I mua i te maimoatanga o te upoko pupuhi, he pai ki te tirotiro i te mamae o te kirika i te whangai i te tamaiti me te toto toto tiketike. Mai i nga take e rereke ana te pekehanga (rereke, mate matewhaki), kaore e taea e koe te whakamatautau i a koe ano me te karanga i te taote.
I te kaha o te urunga tawhito mai i te mate pukupuku e taea ana ki te taunaki ki te whāngai i te whaea, kaore he awe kino i runga i te tinana o te tamaiti paracetamol, a konei ka whakatikatikahia te kai i nga wahine kaore he tohu.
Mo etahi atu mate mamae e taunaki ana i tenei take, ka taea e koe te karanga ibuprofen. Engari ko enei raau taero kua whakakorea mo te mate mate pukupuku, te toto, te whara me te kore mate pukupuku, nga mate pukupuku ki te tarukino.
Te mate pukupuku i te kai - ka taea e ahau ki te kore he rongoā?
I roto i te whaea mamahi, ko te pai o nga raau taero mo nga kiriu he iti no te mea ka taea te tuku ki roto i te waiu u. No reira he pai ake te whakamahi i nga rongoā kore mate mo te mate pukupuku i te wa e kai ana. Ko enei mahinga ko:
- te okioki me te moe mo etahi haora;
- Te noho i roto i te hau hou;
- te wero o te kaki me te upoko;
- hauora hauora;
- aromatherapy .
I roto i te ruma, he pai ki te mimiti i te rama me te tangi, inu i te kapu o te tea kaha reka, tango he wera wera mo nga waewae, he wai wera ranei. Waihoki, ko te pupuhi makariri i te rae, nga whare karakia, te kaki ki te 1 haora, te whitiki papaki i te mahunga, ka whakaora ano i te mate pukupuku.