I mua atu, ko te nuinga o nga wahine e pakari ana ki te pauna moni, me te rapu i te tino pai ki te raumati ka tata te wa o te wa o te takutai. I tenei wa e whawhai ana tetahi wahine hou mo tetahi ahua ataahua i te tau katoa, engari kia ngako me te whai i te cellulite he mea whakarihariha. I tana hiahia kia whai ahua a Madonna ki te ahua ranei ki a Britney Spears, kua rite te haurua pai mo te mea katoa: ko wai e kai ana i nga pire iti, e noho ana ki te kai hou, kaore i puta atu i te karapu whakangungu, a, ko te tino hiahia ki te whakauru i te kaitoke kirihou i te tepu. Na, he aha te hunga e moemoea ana i te ahua ataahua, engari kaore he wa roa mo tenei?
He titiro ki nga tikanga whakatikatika rorohiko
I te whakaekea i te nui o te mate, me te maimoatanga o tetahi atu mate, he tino nui te huarahi whakauru. Kaore e taea te whiwhi i nga ahua ataahua, i muri noa iho i te whai i te kaupapa o te whakarahi i te whakawhitinga me te whakamaroki. He tino pai te whakatairanga pai mo te kai me te mahi tika, me te whakanui hoki i to raatau whai hua.
Ko te tukanga o te whakatikatika i te ahua ka tino pai ki te whai i te mātauranga hauora teitei ake, me te titiro ki te taimaha o te taimaha me te cellulite ehara i te mea he tino pai noa iho, engari ano he raruraru o te tinana katoa.
Nga ahuatanga o nga tikanga taputapu o te whakatika
- Ko te electromyostimulation ko te whakaongaonga o nga uaua uaua na te hiko hiko, e hanga ana i te kirimana moa. Ka whakatutukihia ki te awhina o tetahi taputapu motuhake, he maha o nga waea me nga hikohiko. Na te whakatika i te ahohiko i runga i te kiri o te kiri, me te whai hua o te hiko hiko i runga i te uaua. Te huri i nga tikanga o te mahi ma te whakamahi i te pātene whakaoho i runga i te taputapu, ka whai hua koe. Na, ko te whakaongaonga tamau-roa o te waahi (aaanui) he whai hua i runga i nga uaua (he kaha ki a ratou kia noho i roto i te tonus), engari kaore i te whakaheke i te wehenga o te kiri. Kaore i te ahua o te whakaongaonga o teianei, e whakatairanga ana i te lipolysis kaha. Ko te waahi electromyostimulation he whakakapi i te whakangungu i roto i te whare takaro.
- Ko te papa o te Pressotherapy me te waipiro hikohiko he huarahi tino whai hua kaore i te awhina i te taumaha me te cellulite, engari ka awhina ano i te tango i te wai me te toxins i te tinana. Ko te urupare o te tukanga ko te tuku i tetahi rerenga motuhake ki runga i te manawanui, ko nga waahanga o ia waa e whakakiia ana ki te hau, ka tohatohahia nga waahanga o raro. Na ka whakakorea te wa o te wera i te mimihini me nga rorohiko kua whakakopahia ki te toto e nui ana i te hinu. Ka kitea te hua o te tukanga ahakoa i muri i tetahi huihuinga, a, i muri i te akoranga, e noho ana mo te wa roa.
- Ko te whakamaeatanga o te whakamahuraki ko te tikanga hangarau o te whakatikatika i te tauira, i te wa e werohia ai te taputapu motuhake, ka tohua te hau mai i nga waahanga o te tinana. Na te heke o te matuku, he nui te awangawanga o te hauora, tae noa ki nga papa hohonu o te kirihou, kia taea ai te whakauru me te momotu i nga ngako ngako. Ka taea e te tukanga iho te tuku i nga ngakau mamae ki te manawanui, me te waiho i nga whiunga i runga i te pae whakaari. A, pea, ko tenei patunga tapu i runga i te ingoa o te ataahua e tino tika, no te mea i muri i te akoranga o taua mate ka taea e te wahine te ngaro ki te 4 cm i roto i te rōrahi.
Ka whai hua nga wuru ki nga matakuku tahu whakakakara nui (te tiakarete, te paru, me nga kohuke mate mate, nga pounamu) i muri i te tukanga mawhero horoi. Ko te tinana i runga i te hika whakamahia he mea takai ki roto i te pepa, ka hipokihia ki te papanga tawhito. I muri i te 30 meneti, me horoi te tinana i roto i te wai i raro i te wai rere.
Na, kua mohio matou ki nga tikanga matatini hou me te whai hua o te whakatikatika tauira. Kaua rawa e wareware ki te kore e tika ana te kai me te mahi i ia wa, ka iti ake te whai hua. Na, ko nga angitu ki a koe i to huarahi pakeke ki te tino pai, me te ataahua tonu!