He maha nga tukanga whakapaipai ka taea e koe te mahi ia koe ki te kainga. He rongoa pai nga pati horoi mo te whakapai ake i nga hua o te ngaro o te taimaha, i te waahanga mahinga kai me te whakangungu hākinakina.
Te horoi paraoa i te kainga
Ko enei tukanga whakapaipai he maha nga āhuatanga e whakawhirinaki ana ki nga kai e whakamahia ana. Mo te hunga e hiahia ana ki te wai horoi hei tango mo te mate taimaha, he maha nga tohutao, hei tauira, ki te tote, te houra, te kawhe, te paru me nga mea pera. Me mau ki a ratou kia tino noho i roto i te turanga noho, kia kore ai te waahi e whakapau atu ki te wai. I mua i te panga ki te pati, ka tūtohu kia horoia te kiri me te pupuhi me te mahi i etahi mahi hei whakamahana i te tinana. I te wa o te tukanga, me pakaru te kiri.
Turustine pati mo te mate taimaha
Ka whiwhi te resin turpentine i muri i te whakamahinga wera o te tipu mai i nga rakau coniferous, ka kohikohihia i te ringa. Ko nga pati pai mo te mate taimaha ka tuwhera nga karapu, ka whakahou i te toto, ka whakatikatika i nga tukanga konupora, te whakaiti i te cholesterol, te whakaiti i te ahua o te cellulite, te tango i te wai nui. Kaore e taea te whakahaere i nga tukanga mo te mate pukupuku, te arrhythmia, te whakaheke toto, nga raru kiri, nga tukanga inflammatory, te kaha o te mate mate me te hapu.
Me horoi i mua i te haere ki te moenga me muri i te 1.5 haora i muri i te kai. Kia 37 nga nekehanga te pāmahana o te wai. He mea tika ki te whakapoke i nga wahi taahitanga me Vaseline. E 13-20 meneti te roa ki te noho i roto i te wai. Me horoi i nga wa e rua i nga ra e whitu. Ki te whiwhi i nga hua, ko te nui tino pai o te pati ma te 21 (ka timata ki te 20 ml, ka tohua 5 ml mo ia mahinga), kowiri - 11 (ka timata me te 80 ml, 10 ml te tapiritia), ka whakauruhia - 9. Ngaahanga mo nga pati horoi, kite te tepu.
Te pati konutai mo te mimiti i te kainga
Ko te painga o te tukanga i tukuna mai ko te mea i te wa e noho ana te tinana i roto i te wai mahana me te alkali, ka timata te wera ki te tukatuka kaha, ka tango i nga toxins mai i te tinana. Ko nga pati me te houra mo te mate taimaha te whakapai ake i te painga me te mahi o te pūnaha paramanawa. I muri i etahi tukanga, ka taea e koe te mihi ki te kiri karaihe me te kiri maeneene me te pai. Mo tetahi tukanga, tango ki te 250 go te houra. Mo te kaha o te horoinga mo te mate taimaha, tirohia nga ture e whai ake nei:
- Me whakauru te pāmahana o te wai i te rohe o te 35-38 nekehanga.
- Kia kaua e neke atu i te 20 meneti te wai.
- E taunaki ana kia mahia nga tikanga i mua i te moenga.
- Kaore e tika ana kia horoia te houra i te tinana, engari he pai ke te huri ki te kakahu ka takoto ki te okioki.
- Mo te hua, ka hiahia koe ki te 10-15 tukanga.
Te horoi mo te taimaha taimaha
Ko nga tukanga me te whakamahinga o te tote kei roto i te TOP o te tino rongonui, no te mea he mea nui to ratou. Ko te pati te whakahou i te whakawhiti wai-tote, te tango i te wai kapi, ka tango i te pupuhi. I te wa e whakatinanahia ana he mea nui kia inu i nga wai. Ko te pati me te tote o te moana mo te mate taimaha ka whakamarama i te tinana, ka whakakore i te cellulite, ka whakatere i te whakawhitinga, he mea nui hoki mo te mate taimaha. Ka whakahēhia i te mate o te ngakau me nga oko toto, te mate huka, te mumura me te harore. He maha nga tohutohu e awhina ana ki te whakatutuki i te hua painga:
- No te mea ka taea te whakamahi i te waahana te tote moana ranei bischofitnaya mo nga pati mo te mate taimaha. He taonga nui kei roto i te maha o nga kohuke, he mea nui hoki mo te ataahua o te tinana.
- Ko te pāmahana o te wai kaua e neke ake i te 38 nga nekehanga.
- Ko te tote mo te horoi mo te mate taimaha ka tangohia i roto i te nui o te 2.5 kg ia 100 rita, engari ka whakaitihia i te wahanga 2-3 nga wa hei hoatu i te tinana kia whakamahia.
- Ko te akoranga he 15 nga ra, e whakahaere ana i nga waahi i nga ra e rua. Ko te tukanga e kore e neke ake i te 20 meneti.
Pati me te konupora mo te mate taimaha
I roto i te iwi, ko te magnesia e kiia ana ko te tote Ingarihi. He pai mo te tango i te pupuhi i te mea i hangaia he ahua mahana. Ko te pati maama me te konupora e awhina ana ki te whakahaere i te horoi maeneatanga o te kiri, te whakapai ake i tana reera. Kaore e taea te whakahaere i enei tukanga mo te hunga he raruraru ngakau, he toto toto tiketike, me etahi uaua varicose. Kaore i horoia te horoi me te mumura i runga i te kiri, nga mate pukupuku me nga patunga tuwhera. Me tango te pati kia rua nga karaihe o te tote Ingarihi. Whakamahia nga ture e whai ake nei:
- Ko te pāmahana o te wai kia 35-40 nga nekehanga.
- Me mahi i mua i te moenga, mo te mea ka pai ake te moe.
- Ko te roa o te huihuinga he 15-20 meneti.
- E kore e pai te utu o te wairangi magnesia.
- Me mahi nga mahi i ia ra ki te tango i nga waahanga 10-15.
Te pati me nga hinu kakara mo te mate taimaha
Ko nga tukanga me te whakawhitinga o nga rereke rereke e kore anake e awhina i te ngaro o te taimaha, engari ano hoki he pai, he awhina i te waatea. Mena kei te whakatupuria te taimaha o te taimaha e te tukurua i te mea he raruraru, ka tūtohutia kia whakamahi i te hinamona, i te mea he raruraru me te painga ka pai ki te tapiri i te rēmana me te tea tea. He hinu nui mo te pati mimihini ki te whakahou i te pūnaha parani: karaka me te patchouli. Hei tīmata i te tukanga o te ngako ngako me te tango i te wai o te waipuke , te whakauru me te huapihi. He maha nga ture mo te tango i aua pati.
- Kaore e taea e koe te whakamahi i te rota nui, na ko te 3-4 nga pata ka nui.
- Mai i nga hinu e kore e taea te whakakore i roto i te wai, me whakauru ki te turanga: te pata, te waiu, te honi, te kefir ranei.
- Ko te wai kia mahana he 37 nga nekehanga.
- Kaua e whakamahi i nga taputapu.
- Kaore i te tūtohutia i muri i te tukanga ki te horoi ia koe ki te taera, kia tukua ai e te hinu etahi waa atu.
Waka tipu mo te mate taimaha
Ko te tukanga me te whakamahinga o te pua nani he kaha te mahi, ara, ko te mea kakara te whakatairanga i te vasodilation, e whakanui ana i te rere toto, te whakapai ake i nga tukanga mate me te whakaoho i te tinana. Ko nga waahana mo te mate taimaha tere kua whai painga ki te hangarau. Ka tukuna e te tipu he hinu faufaa e pa ana ki nga mutunga o te mate. Kia mahara kia 10 g te wai hei whakaatu mo te 50 go te paura. Tuatahi, ka whakakorehia i roto i te iti o te wai kia kore ai he panuku. Te tango i nga pati mo te mate taimaha, me whakaaro koe ki etahi ture:
- Kia 38 nga nekehanga te pāmahana.
- Ko te roa o te tukanga he 7 meneti.
- Ka taea te mahi pati i nga ra katoa.
- Mena he mate te mate, ka whakarere ke koe i te tukanga.
- I muri i te horoinga, horoia te puehu i te tinana me te wera wera, horoia, ka takai i roto i te paraikete mo te haora.
- Ko nga wahi whakahirahira i runga i te tinana, me ngaru ki te tipu hinu.
- Ko nga pati tireti kua kore e pangia mo nga mate kiri.
Pati me te winika mo te mate taimaha
Mo nga kaupapa whakapaipai, whakamahi i te winika aporo cider, ka taea e koe te whakarite ia koe. Ka whakakorea e tenei hua te mimiti me te wahanga i roto i nga uaua. Ko te horoka me te aporo winika mo te mate taimaha ka piki ake te wera, e awhina ana ki te tango i te wai me te paku mai i te tinana. Ma te whakahaere i nga wa katoa, ka taea e koe te aro ki nga tohu toronga. E tūtohu ana kia horoia he pati mo etahi haora i mua i te moenga. Tuatahi tango he wai hei horoi i te paru o te wa. Ringihia ki te pati 2 tbsp. ka tunu me te tango i roto i te 20 min. Me mahi e waru nga tukanga, kotahi i te wiki.
Te horoi paraihe mo te mimi
I mohio nga tangata katoa ki te ataahua o Cleopatra i Ihipa Ancient, na kona moemoea i moemoea i te kimi i nga mea katoa. He nui te hunga e maia ana ko te whakamahinga o te ahua me te taitamarikitanga o te kiri nga hua o te tango waiu horoi mo te mate taimaha. He torutoru ka taea te waea i te waiu waiu, engari he mahinga rereke i whakaaetia e te kaiao. Mo te timatanga ka tūtohu ki te whakarite i te pupuhi, me te whakauru i te nui o te kirimuri matomato me te pai o te moana. Haere i roto i te tinana, tu i nga waahi raruraru. Ko te taahiraa e whai ake nei ko te tukanga ano.
Kai:
- honi - 100 g;
- Te waiu maoro - 1 rita.
Te whakarite
- Whakaranuhia nga kai katoa ma te whakakotahi pai. Kaore i te kohuatia te miraka. Ringihia te ranunga ki te pati, e hiahia ana koe ki te kohikohi i te wai i te teitei o te 36-37 nekehanga.
- Ka tangohia te whare moenga mo te mate taimaha mo te 10-15 meneti, ka horoia atu ki te wai mahana, engari kaore he hua whakapaipai.
Ko te Pana Pounamu
He maha nga otaota i whakamahia i roto i nga tohutao a te iwi e mohio ana ki te whakatutuki i te kilokarakara nui. Ko nga hua pai e whakaratohia ana e nga pata paku me nga otaota: te maaka, te calendula, te kupenga, te ripa, te chamomile, te raina, te celandine, te dogrose me etahi atu tipu. Ko enei tukanga he whakaora i te kiri. He maha nga otaota e whai hua ana. Mo te tunu e whakaaturia ana i raro nei, e whakamahia ana te tiihi, te tipu, te karapu calendula, me te oregano i nga waahanga rite.
Kai:
- kohinga - 200 g;
- wai kohua - 1 rita.
Te whakarite
- Ringihia nga otaota ki te wai kohua me te waiho mo te 15 meneti.
- I muri i tera, tohaina te hupa, ka riringi ki te pati. Tangohia kia 15-20 meneti.
Kawhe kawhe mo te mate taimaha
Ko te kawhe ko te inu reka anake, engari he taonga rongoa ano hoki e taea ana te whakamahi mo nga kaupapa whakapaipai. Ko te tango i te pati mo te mate taimaha e awhina ana ki te horoi i te tinana o te toxins me te wai nui. Ko te mihi ki tenei cellulite ka ngaro, ka waiho te kiri kia maeneene me te hiku. Ki te whiwhi i te painga i whakapuakina me te whakaiti i te taimaha, e tūtohu ana kia tangohia he akoranga o nga tukanga e 10-15, e whakahaere ana kia rua i nga ra e whitu.
Kai:
- houra - 1 taonga;
- te tote moana - 1 mea;
- te pineapa wai - 1 mea;
- kapu kawhe - 2 tbsp. koko.
Te whakarite
- Kua oti te pokepoke i te ranunga me te tapiri ki te pati. Tangohia kia 15 meneti.
- I te mutunga o te huihuinga, ka tūtohu ki te horoi i te tinana me te whakarite mai i te hinu buckthorn moana me te kawhe.
Pati me te uku mo te mate taimaha
Ki te ngaro i etahi pauna, whakamahia te paru ma, me te puru, ka taea e ratou te tango i nga hua pirau mai i te tinana, he whakawhetai ki te whakapai ake i te kaupapa o te toto me te kano. Ko te potae pati nei ki te whawhai ki te cellulite, ka whakapai ake i te ahua o te taiao me te awhina ki te ngaro i te rua mano. Ringihia te 1/3 o te wai ki roto i te pati me te toha 2-3 kg o te paru whenua. Te ngana ki te mahi i te ranunga me te kore ngota. Ki te wai i roto i te wai e hiahia ana koe ki te 20 meneti, ka pania ki te paru. I te mutunga o te tukanga, horoia nga mea katoa me te ua. Ko te waahi o te pati mo te mate taimaha e 15-20 nga waahanga.