I whakamahia e te tangata nga momo otaota i te ata o te taangata - i whangaihia nga kau, i hipoki i nga tuanui o nga whare, i nga otaota whai pangia me nga mate, i whara ano hoki i nga moenga me nga urunga. He maha o nga otaota miraka i hoatu ai te hauora, te ataahua, te roa o te ora. Ahakoa i tenei ra, i te tau o te ahunga whakamua hangarau me nga hangarau nui, kei te whakamahi tonu tatou i nga otaota mo o tatou hiahia.
Ko tetahi o nga waahanga matua e whakamahia ana he momo otaota hei whakamahi i te mate. Ko nga otaota e whakaiti ana i te hiahia ka whai kiko tonu, me nga kai reka, nga papa me nga pūnaha kai pai. Kei te mohio nga kairangahau kaipupuri katoa i te rarangi o nga otaota e mate ana i te hiahia, ka mohio ano hoki kaore nga teas o te otaota e tango i nga mate o te matekai, engari ka nui ake te "koa", ka hoatu te whai waahi ki nga tangata momona ki te ngaro i te taimaha me te maama.
He aha te pupuhi o te tarutaru i te mate?
Ko te phytotherapy kei te piki haere ake te whakanui i waenga i nga tangata paowa, i roto hoki i te hunga e mangere ana me te hiahia kia noho tonu. Ko nga painga o nga hua o te phytotherapy ko te kore e whara i te tinana, engari ka ngawari te kopaki i nga pakitara o te kopu me te tango i te ahua o te matekai.
Nga otaota hei whakaheke i te hiahia o te mahi i roto i nga huarahi rereke:
- Ko etahi o ratou e mau ana i nga taiepa o te kopu me te awhina ia ia ki te keri me te tango i te kai mai i te tinana.
- Te wehenga o nga otaota e mau ana i te hiahia, ka pupuhi noa i roto i te kopu, ka pini i runga i ona pakitara, ka hoatu ki te tangata kua inu i te hupa, te ahua o te haurangi.
- He tarutaru e whakarato ana i te painga ngoikore, no te mea ko tetahi wahi o te kai me te karoti kaore he wa ki te rangatira, na te ngaro o te taimaha e tika ana, a, kaore e raruraru te ngakau o te matekai.
- He maha nga otaota e whakapouri ana i te hiahia, ka waiho i te ate, kia kaha ai tana "taranata" ki te wawahi i nga ngako, tango i te pa.
He aha nga otaota e huna i te hiahia?
Ko nga tarutaru e awhina ana ki te hanga, ka taea e koe te whakarite ia koe, a ka taea e koe te hoko mai i te maimoatanga tata. Ko te tikanga, ka nui ake te painga ki nga mea kua waiho e koe i te raumati, i waho atu o te ao, ka huihui koe i te taone. Engari ki te kore e taea, he mea tino tika kia whiwhi utu mai i nga kaihoko whakawhirinaki, ara, i roto i te rongoā.
Anei he rarangi o nga tohutao mai i nga otaota e taea ai te waiho hei hoa pono mo te pakanga:
- Kua roa te mohiotia o te Starfish he tarutaru, he awhina i te tango i te ngako. Ka taea te kai noa, ka taea te whakauru ki nga huamata huawhenua. He pai te "mahi" ki te starchatki huamata, ka pania ki runga i te papa o te pakiaka pakaru (kei te pauna i nga ihirangi ngako i roto i te tinana) me nga rau pounamu.
- Ko te pakiaka o te raihana ka awhina ki te tango i te matewai o te reka me te hiahia kia peia te hiahia ki te kai i nga meneti e rima. Ka taea anake te tunu, hei utu mo nga paoa me nga pihikete, ko te tikanga o ia ra e rua pakiaka.
- Kei te whakaihiihi a Burdock i te taiao , he mahi taarati tena. Na ka horoia katoatia e ia te toto, no te mea kei te rino i roto i te koko te tango i te cholesterol kino mai i te tinana. Ki enei mahi katoa ka mahi i runga i to mea whakamahinga, ringihia ki te wai kohua koropupuku (e hiahia ana ki te hawhe rita) he punetēpu
pakiaka maroke, tunu mo te tekau ma rima meneti mo te wera iti. Ko te whakapaipai o te pihikete me whakainu me te inu mo te hawhe haora i mua i te kai. - Kaore e kore e te Nettle te whakaiti i te hiahia, te tango i te toxins, engari ano hoki ka makona ki nga huaora E me C, me te rino, te silicon, te konupūmā. Kua rite te tiihi tote: kia ringihia te koko o te kupenga maroke me te karaihe o te wai koropupuku, kia wha tekau nga meneti me te inu mo te rua tekau meneti i mua i te kai.
Ka taea e koe te kite, he nui nga otaota i roto i te ao ka awhina i te kore taimaha anake, engari ka rere ke atu i te kino, ka pai ake, ka pai ake. Kaua e mangere, te whakamahi i nga taangata o te taiao, ka pai tonu te hauora me te whitiki ngoikore!