He maha nga taputapu ka taea e koe te whakamahi i roto i nga waahanga kia taea ai e koe te whakatutuki i te raru o te taimaha o te taumaha. I roto i te katoa ka taea e tatou te kotahi i roto i te kaiwhakangungu simple Dolinova, e he utu me te whai hua. Ka taea te whakahaere i nga taumahi hākinakina i te kāinga.
Ko te kaiwhakangungu Dolinova "Pauna taimaha"
Ko te kaituhi o te urutaunga o N. Dolinov i mate i te taimaha nui , na ka haere mai ia me te simulator e taea te whakamahi i waho i te awhina a tetahi. Ko te mutunga, mo te rua marama ka taea e ia te mihi ki te 20 kg. Ma te mahi tonu me te tika, ka taea e koe te maha o nga painga. Ka āwhina a Simulator Nikolai Dolinov:
- Tangohia te neke atu i te meneti ki roto i nga hiku, te papa me te kopu.
- Whakanuia nga uaua i runga i nga ringa, te puku, me nga waewae.
- Peia atu te mauiui me te raruraru.
- Te whakawhanake i nga hononga me te whakapai ake i te mahi o te hiku.
Nahea te kaiwhakaako a Dolinov?
Ko te taputapu e rua nga waahanga roa me te rua e rua, e tuhia ana i runga i te taiepa i runga i te matau motuhake. Ma te awhina o nga wera, ka mau nga ringa me nga waewae ki te mahi maatauma, engari he mahi whai hua. He pai te whakaaro o te simulator Dolinov, a ka taea te rongoa i nga wahi katoa. Mena kaore he hiahia me te whai wāhitanga ki te whakapau moni, ka taea e koe te hanga i te simulator koe ki nga rauemi e wātea ana.
Trainer Dolinov - me pehea ki te whakamahi i te reira?
He maha nga tohutohu me nga ture e tika ana kia whai whakaaro kia pai te whakangungu.
- Ka taea te whakatutuki i nga hua mehemea kei te mahi koe i te waa roa me te tikanga. Tirohia te kai tika me te mahi i etahi atu mahi, ka tere ake, ka pai ake te hua.
- He pai ki te mohio ki te aha te kaha o te hangarau o Dolinov ki te whakapakari, me te mea ko te taumata tino pai ko te 1.15 m mai i te papa.
- Tīmatahia ki nga kawenga iti me te whakatairanga ake ia ratou kia kite i te ahunga whakamua.
- Whakamahia he mahi 15-20 nga wahanga, e toru nga raupapa.
Dolinov's "Taumaha Taumaha" Mahi - Ngā Mahi
Ka taea e koe te whakamahi i te whakaaro ki te mahi i te maha o nga mahi, engari ko te tino whai hua ko nga mea e whai ake nei:
- Whakaritehia te simulator Dolinov me nga koropiko poto e rua, nga waewae kotahi, me nga waa roa - ka mau ki nga ringa, me waiho ki nga taha. Whakauruhia i mua me to waewae waewaekore me te mau ringa ki mua i a koe. He mea nui kia paku nga koropiko.
- Ko nga mahi i runga i te kaiwhakangungu a Dolinova e pai ana te mahi i roto i te mahinga. Takoto ki runga ki o tua o ou waewae ki te taiepa, ka whakauru ki roto i nga koropiko poto, ka tango i nga waa roa. Ka piko nga ngutu ki nga turi me te mau ringa ki te taha o nga turi. Whakatika me te whakaheke i te tinana ma te hurihuri.
- Takoto ki to taha me to upoko ki te pakitara, tuhia o koutou waewae i roto i nga raina roa, me nga ringa poto. Ka pakaru te waewae i raro i te puri. Whakamahia te mahi me te waewae o runga, me te tango i nga ringaringa me te waewae, me to ringa. Whakahaerehia nga mea katoa e hiahiatia ana e koe, me tetahi atu taha.
- Ka taea te whakamahi i te simulator Dolinova ki te mahi i te mahi "Bike" . Takoto ki runga ki te papa me to upoko ki te pakitara, makahia he koropiko nui ki o waewae, ka mau ki nga ringa o nga mea iti. Whakamahia nga nekehanga me te mea e eke ana koe i te pahikara.
Kaitohutohu Dolinova "Te taimaha o te taumaha" - te whakapae
He maha nga taputapu mo te whakangungu hākinakina ka taea te whara mehemea kei te whakaheketia, me tino mohio me ako i te tikanga mahi. He tohu-tohu nga tohu a te simulator Dolinov:
- Kaore i uru ki te whakauru mai ki te mea he mate nui o te pūnaha paramanawa.
- Ko nga mate o te taiao, nga raruraru me te pūnaha mīhini me te mamae ki te hiku, he mea whakamutu tenei ki te tuku whakangungu.
- Ka whakakorehia te mīhini mīhini Dolinova i roto i te raruraru me te pūnaha taiao me te wa e hapu ana.
- I mua i te tīmatanga o te huihuinga, toro atu ki te taote.