I te nuinga o nga wa i muri i te hotoke makariri, he uaua ki te whakauru atu ki o raanei tino pai, a ka piki haere nga tau i runga i nga pauna. Ko te kino katoa o te huru kino, e noho ana i te kainga me te kapu o te kawhe, te reta me nga keke. Ko te nuinga o te hotoke, he maha nga iwi e arahi ana i te huarahi kore mahi, noho i te kainga ka matakitaki i te TV. Mena ka piri koe ki etahi tohutohu, muri iho i te hotoke ka kore te ahua e whakarereke, kaore hoki nga pauna moni e kino ki to tinana.
Kaua e waiho nga rihi tuatahi
E tohuhia ana i te taiao, mehemea ka kai koe i te koko o te hupa i te tina, ka tino heke te tapeke o nga kaimoana. Me whiriwhiri noa i nga kōwhiringa kore-momona, hei tauira, te huawhenua me te hupa heihei . Mauruuru ki te rihi tuatahi o te wera, ka hohoro te whakamamae i to mate me te kapi i te tinana mo te wa roa.
Whakaarohia nga putanga
Ina hiahia koe ki te kai i te mea reka, kino ranei, whakaarohia pehea koe e titiro ki nga poto poto i te raumati me te kai tonu. Whakaarohia tenei i nga wa katoa, i te wa ka toia te ringa ki te pouaka whakamātao.
Te whakakore i te tuku kai i te kainga
I te hotoke he tino uaua ki te tunu koe i tetahi mea, he maha nga wa e whakamahia ana e te tangata te kai i te kainga me te tikanga, he pizza tena, ehara i te tino pai mo te hunga e titiro ana ki te ahua. Kia mahara ko te mangere ko te kaitautoko matua o te taimaha nui i tetahi wa o te tau.
Kaua e inu nui te kawhe
He maha nga wahine e aroha ana, he mea takai ki te paraikete me te kapu o te kawhe kawhe e matakitaki ana i te TV. Na te mea ka tino whakanui te tinana i te nui o te kawhe, e whai hua ana ki te kohikohinga o te ngako. Na reira, he pai ake te whakakapi i te kawhe me te tea matomato reka - ehara i te mea koiora me tino whai hua.
Tohatoha koe
Ki te kore e raruraru i nga ahiahi roa o te hotoke, kitea koe he ahuareka ngahau. Mauruuru ki te Atua, i tenei ra kaore he raruraru ki tenei: te mahi whakairo, te raranga, te kohi, te taatai me te pera. Ko enei ngohe ka aukati i te whakaaro o te kai reka.
Kaihia te pūmua
Hei whakawhanake i te rerotonin, he mea tika mo te hauora me te waiora pai, he mea tika kia whakamahi i te rorohiko. Ko nga hua kei roto kei roto ko te kai whero, he heihei, he ika, he hupa, he tiihi me nga karepe.
Whakanohoia nga kakahu kaka i te hotoke
He maha nga wahine i te tau hotoke e mau ana i te pants korekore, ka whakaheke i nga kaute me te kore e taea te mataara me pehea te piki ake o nga pukapuka. Hei whakahaere i te ahua o nga pauna moni atu, kakahuria nga kakahu maeneene.
Aroha ki te tae karaka
E ai ki nga taiao e taea e te tae te pa ki tetahi tangata, hei tauira, ka whakapai ake te karaka. Ngana ki te kai i nga hua karaihe, hei tauira, oranges, paukena, kāreti , aha atu.
Kaua e waatea te wa mo te kore
Tīmata te whakamahere i to raumati. Mena ka whakaritea e koe he wahi hei okiokinga, ka tuhi i te hotera me nga tiketi, ka taea e koe te tiaki i te nui o te moni. Mena ka haere koe ki waho, ka nui te wa ki te whakapiki i te reo.
Kaua e wareware ki nga hākinakina
Kaua e hiahia ki te haere ki te whare hauora, ka noho ki te whare ki te waiata, he torutoru nga ngoikoretanga ka taea te pupuri i te ahua i te ahua tino pai, me te pupuri i nga uaua i te reo.
Kaua e wareware ki te wai
I te nuinga o nga wa i te wa makariri, kua tino iti te nui o te wai ka pau, no te mea ka nui ake te mate o te mate, a, no reira ka nui ake te kai. Na e kore e wareware ki te inu 2 rita o te wai i ia ra.
Kaua e taka ki te pouri
Ahakoa i te ahiahi hotoke makariri, me rapu koe i nga korero pai. Whakamahia te wa ki to whanau, te takaro ki nga taakaa me nga tamariki, haere i waho, eke hoiho, he mea ahuareka, i te raumati ka kore e mahi.
Anei nga tohutohu ngawari ka awhina ia koe kia kaua e whiwhi pauna moni atu ka eke ki te puna i roto i to taanata pai. He iti me te hiahia, a ka tino angitu koe.