Ko te Lumbar Lordosis ko te piko o te hiku. I roto i tenei take, kei te kite te nuinga o te iwi i te piripiri, a, ko te ahua o te taiao o te hiku. Engari he take kei te puta mai te painga mai i nga rohe kua whakaritea. Ko tenei ahuatanga e hiahiatia ana etahi maimoatanga, no te mea kua whakaarohia he pathohua.
Tuhinga o mua
Mena ka korerohia e matou nga tohu, na, me whai whakaaro koe ki te tohu o te mate, te nui o te paheketanga, me te pehea e pa ana ki nga whekau o roto. I nga waahi tuatahi, kaore pea nga tohu ka puta mai, kaore hoki he mea iti. Ko nga whakaaturanga matua o te patai o te raupae o te lumbar:
- nga ahuareka kino i roto i te rohe o te kaokao me te ngoikore i muri i te wa roa;
- mamae i muri;
- te pupuhi i te kopu;
- te pupuhi o nga putea;
- kua tahuri te pungarehu;
- waewae roa;
- te moe i runga i te kopu e mamae ana;
- he uaua ki te whakaeke.
He uaua, he whakapakari ranei te kaha o te rangatira o te rohe o te rohe-a-rohe ki te whakatau ma te whakanoho i tetahi tangata i runga i te papa papa. Ma te whakaheke o te wahine me te whitiki, ka kitea he tawhiti tawhiti.
He tohu nga tohu o te lordosis i te rohe o te rohe o te rohe:
- te mauiui, i te turanga me te nohonga;
- Tuhinga o mua;
- te mamae i roto i te rohe lumbar;
- te mamae o te taatai i muri;
- Tuhinga o mua.
Me pēhea te hamani i te herawera lumbar?
Hei timata, me kimihia e te taiohi tae atu nga take mo te ahua o te mate, kia tika ai te whakarite i nga korero. He mea pai kia mohiohia ko te maimoatanga o te tari o te hapori he waahanga roa, he maha pea o nga mahinga:
- pukapuka hauora;
- physiotherapy;
- mate;
- acupuncture ;
- te hauora hauora;
- kei te mau i te corset orthopedic;
- Tuhinga o mua.
I te wa ano hoki o te maimoatanga, ka whakamahia nga raau hei whakaora i te mamae me te whakakore i te tukanga inflammatory. Engari, tohua o ratou kaitohutohu ki te tuku i te mamae mamae.
Ma te aratohu a-ringa, ka whakamahia he kawenga tinana kaha ki te hiku, me te whakanui ake i te tere o nga whakapae intervertebral, me te whakanui ake i te reo uaua. I roto i tenei take, kua whakawhānuihia nga waahanga o te vertebra, a kua kaha te corset vertebral. He pai ki te whakaaro ko te ahua o te mate te ahua o te mate, ka takahia enei tukanga.
Ko te tikanga o te awhina he maataurahi nga maakete e awhina ana i te whakapai ake i te toto me te mahi o nga whekau o roto. Ka taea hoki e nga Massages te awhina ki te whakahokinga mai o te tere o te hiku. I roto i te uaua ki a ratou he mea tika ki te whakapau hauora hauora .
Ka taea te whakahaere i te poari motuhake, ka hoki mai te tua o te kaitautoko ki te papa, me nga ringa me nga waewae e whakanohoia ana e nga kaipupuri mai i nga taha rereke.
Mo nga mahi whakahirahira i hangaia mo te whakakore i tenei raruraru. Ko te nuinga o nga wa e mahi ana i tetahi waahanga motuhake, ka taatai i te tuara, hei tauira, he toka me te rakau. He mea nui kia kite i nga mahi pera i te toronga o te hiku me te whakarahi ake.
I roto i nga tohu tino whaitake o te mate, ka taea e te nuinga o nga mema rautaki, hei tauira, te wawaotanga o te mahi. Ka tohua e ia anake i muri i te whakamatautau i era atu tikanga kaore ano i puta he hua pai. Ko te whakawhiti i roto i te lumbar me te whakamahinga o nga hanganga whakarewa, ka mahi i te whakatika i te tari whakahaere. I muri i te mahi, i te wa o te whakaoranga, me kakahu koe i te corset motuhake me te tango i nga uaua o te huaora, me te whakahaere i nga mahi hauora.