Ko te whakanui i te kukume o nga pūhui-pūmua-pūmua i roto i te erythrocytes i te nuinga o te wā e raruraru ana i te mahi a te pūnaha mate me te hauora, te paheketanga o te moe me te hiahia. He maha nga huarahi hei whakaiti i te hemoglobin i roto i te toto, engari ko te tikanga maimoatanga e whiriwhiria ana i runga i nga take o te pathology.
He aha i whakatupuria ai te hemoglobin i roto i te toto?
Ko te kai i roto i te tinana e whiwhi ana i nga waahanga kai. Ko te Huaora B12, me te waikawa pakihi, ka mau tonu i te taumata o te hemoglobin, ko te kore o te ngoikore he mea e whakatairanga ana i te whakanui i tenei waahanga.
I tua atu, ka taea te whakanui i te hemoglobin i roto i te whakamatau toto mo nga take e whai ake nei:
- te aukati i roto i te whanga ;
- te mate pukupuku mate huka ranei;
- te erythrocytosis;
- mate mate;
- te kore e tino pai o te pünaha hopu-a-waha;
- hemoglobinemia;
- te taiao kino;
- whakanui i te kiri toto;
- ngakau ngoikore;
- pono polycythemia;
- ngakau pukupuku;
- te erythropoietin nui;
- te fibrosis pulmonary;
- te whakaiti o te ruri o te plasma toto;
- te matewai;
- te tango ana i te tabolic me te taakaro taero;
- te paoa;
- te whakanui i te hanga o nga ira toto whero.
He mea pai kia mohiohia he ahua o te hemoglobin tiketike i roto i te toto ka taea te whakaaro ko te tikanga kei te noho koe i nga maunga. Ko te kore o te haukene i te rangi i tenei takiwa e whakaoho ana i te tinana ki te utu mo tona kore, e hiahia ana ki te whakaputa i nga ira toto whero ake.
Te whakaheke i te hemoglobin i nga hua toto
Ki te whakarite i nga uara pūmua-pūmua i roto i te wai koiora, ka tūtohuhia, tuatahi, ki te whakanui ake i te nui o te wai kua pau. He mea tika ano hoki te tuku i te manako ki aua hua:
- hupa;
- huawhenua, hua me nga hua (kohuatia, kohua, kohua, tunu). Nga apricote, karepe, pini me te tipu;
- miraka miraka, tīhi;
- te tipu otaota, nga pungarehu;
- nga hua hou;
- kanga tunu-katoa;
- te raihi me te parakihe buckwheat;
- soybean;
- nga hua miraka;
- tofu;
- nga nati rereke.
I te 7-8 nga ra e hiahia ana koe ki te whakatikatika i te puna paraihe (inu i te ra o te wai anake, te wai kore-waikawa, te tea).
I roto i tenei take, he hiahia ki te whakaiti i te kohi o nga rihi me te ihirangi tiketike o te pene kararehe, hei tauira, te poaka, te kai mīti, me te kore hoki e whakauru mai i nga uaua o te huaora kai, i nga tipu o te koiora. I tua atu, ka tohutohu nga tohunga mo te wa poto ki te whakarereke i nga ika ika me nga kaimoana, nga ngongo. I roto i enei hua, he tino nui te ihirangi o nga paanga kore anake, engari ano hoki o te rino, e uru ana ki te whakaputa o te hemoglobin.
Kaore rawa i te inu i te waipiro i te raruraru kua whakaarohia, mai i nga mea timatanga i muri i te wawahanga o te waipiro waipiro i roto i te tinana ka whakaoho i te whakaongaonga o te hanganga o nga ira toto whero.
I nga take ohorere, ka whakaarohia e nga kaitoho he panui ki te kai. Ehara i te mea e tika ana kia piri tonu ki a ia i te katoa o te oranga, he nui noa ki te pupuri i taua kai tae noa ki te pai o te mahinga toto toto toto.
Te whakaheke i te hemoglobin i te rongoa toto
Ko te whakapai ake i te kounga, te rite, te whakaheke i te kiri o te wai koiora me te whakatauira i te taumata piki o te hemoglobin i roto i te toto ka taea te whakamahi i nga rongoā:
- Cardiomagnet;
- Trental;
- Aspirini;
- Te Kaunihera.
He mea nui ki te mahara ko te tango i enei raau taero he kino ki te mahi i etahi atu o nga tinana, na reira he mea pai kia uru atu ki te maimoatanga tawhito me nga tikanga a te iwi. I roto ia ratou, he whai hua te:
- te whakaheke toto me nga rerenga hauora;
- mummy .