E mohio ana koe, ko te nuinga o nga korero e pa ana ki te ao e karapoti nei ia tatou e kitea ana me te awhina o nga kanohi. He mea pai mo te kanohi o te tangata, ahakoa te ira tangata, te tau me te turanga. Ko nga tatauranga kei te whakaatu i te ritenga - neke atu i te toru o te taupori o to ao ao he raruraru me te kite. Ko te nuinga o nga tangata e mate ana i nga mate mate i roto i nga whenua tino whakawhanakehia. He aha tenei mana whakamamae i to tatou tirohanga? I roto i nga akoranga roa me nga kitenga, ko nga take matua i whakapumautia ai te korenga o te whakaatu. Ko te kore tenei o nga huaora nui, te ngoikoretanga, nga huringa tawhito, nga raruraru e pa ana ki te hiku, te wero nui, ina koa i te wa o te tamaiti. Ka taea te whakatika i te nuinga o nga taapiri tirohanga me te awhina o nga mahi mo nga kanohi me te hoki. Na te mahi o nga kanohi o te kanohi me te whakahokinga o te hanganga me nga mahi o te hiku, he mea whakarite te tirohanga. I runga i te mate, ka whiriwhiria etahi ahua o nga mahi whakahirahira mo nga kanohi. Engari mehemea ka puta mai nga raruraru mai i nga huringa pathoki me nga mate o etahi atu ohanga, ka mahi mo nga kanohi ka taea te whakakore. No reira, i mua i te haere ki te maimoatanga, pai ake te whakatu i te take matua me te korero ki tetahi tohunga. Mena he taangata nga raruraru, ka tukuna mai e nga mana o waho, ka taea e koe te tango i etahi momo aukati i a koe. Hei tauira, te whakapai ake i te kounga o te kai kaiora, te tiaki kanohi matatau mai i te rama ultraviolet, nga mahi takaro mo nga kanohi, nga mahi mo te hiku. He mea pai ano hoki te titiro ki te ra, i te putanga mai o te ra, me te ra.
Ko nga huaora mo nga kanohi e tika ana hei pupuri i te uaua uaua (huaora C), te mahi o te reta me te kiriuhuhu (huaora A, B1), te whakaheke toto (huaora B12). Ano, ki te tiaki i te tirohanga, me hiahia koe ki te pāhare pāporo, huaora B2 me B6. Mo te hunga noho o nga taone ko te nuinga o nga waahi he maha nga mea maha, e taea ana te hoko i tetahi maimoatanga. Ko nga huawhenua me nga huawhenua, he karepe maroke, he karepe, he hua heihei hei kainga, he ate, he kai, he taonga ano hoki nga ika i nga mea whai hua.
Ko te whakamarumaru kanohi ko te mau o te koiora te kounga pai. Ko nga karaihe pango e kore e tiaki i te raukati ultraviolet me whakakore.
Ko nga kaitohutohu momo rerekë mo nga kanohi e hoahoa ana ki te whakakore i etahi raruraru. Engari ki te whakatau i te tikanga hei whiriwhiri, he mea tika kia puta he taatai. Ko nga mahi whakahirahira mo nga kanohi me te myopia, te hyperopia, te astigmatism, me era atu mate ka tohua ki te awhina o tetahi tohunga, i mua i te whakatau i te tohu me te pakeke o te mate. Mena kaore he raruraru o te kite, engari he tino ngenge rawa o koutou kanohi i to rorohiko, mahi, akoako ranei, ka whakamahi i nga kanohi o te kanohi, te whakapakari i nga uaua, me nga mahi whakahirahira hei whakaora i te raruraru. Me mahi i te 5 meneti i nga meneti 35-45, kia mau ki te tawhiti haumaru ki te aroturuki (mai i te 60 cm). I roto i nga waahi he pai ki te uhi i ou kanohi ki o ringaringa, ki te ataata, ki te rere ke atu ki te waatea, ki te noho noa ki o kanohi, te whakaaro ki nga mea e ahuareka ana ki a koe. I muri i te taimaha taimaha mo nga ngutu ngenge he pai ki te horo i nga pati mai i te hupa o te chamomile, te whakamahi noa ranei i nga peke tihi tea mo te 5-10 meneti.
Mena ka nui te wa o to tamaiti ki te rorohiko, ka mahi te kanohi ki te whakapai ake i te tirohanga ka tika. He tino watea nga ahuatanga hou o te whare takaro mo nga kanohi, mo nga tamariki i te ahua o nga whakataetae. Ko enei mahi e whakarato ana i nga tamariki ki te ahuareka, a he pai ano hoki nga hua rongo.
Hei tarai i te mate o te kite e pa ana ki nga huringa o te tau, me tango e koe nga huaora motuhake mo nga kanohi me te mahi mo nga kanohi mai i te ata me te wa moenga. I te ata, ka whakamahi i nga mahi hei whakapai ake i te tangi o te uaua, i te ahiahi - nga mahi whakamamae mo nga kanohi. Ko nga mate matua e puta mai ana i nga huringa o te tau he maopia me te hyperopia. Ko nga mahi mo nga kanohi me te mataara me te tirohanga ka pai ki te timata ki te mahi ki nga tohu tuatahi o enei mate, ka taea e koe te whakaora i to kanohi.
Mena e mohio ana koe kaore e mahihia ana e nga whare takaro kua whiriwhiria e koe, he pai te whakamatau i etahi atu tikanga. He maha nga huarahi hei whakaora me te tiaki i te tirohanga. Ka taea e koe te whiriwhiri i nga mahi tawhito i whakamatauria e nga tauutau, i nga tikanga hou o te mahi takaro mo nga kanohi, i whakawhanakehia e nga tohungatanga i runga i nga waahanga me nga kitenga mo te wa roa. Ko te mea nui kia mohio ko te hiahia me te maamaa ka kitea e koe etahi taakaainga e tika ana hei whakaora, hei whakapakari i to tirohanga.